Zlom vratu stegnenice se pogosto pojavi v poznejši starosti, ko bolnik pade na stran ali na koleno. Zaradi starostne spremembe kosti in povečanega tveganja padca je zlom vratu stegnenice eden najpogostejših zlomov pri starejših. Ženske so bolj verjetno… Fizioterapija za zlom vratu stegnenice
Vaje Še posebej pomembno je okrepiti stabilizacijske mišice prizadete noge. V zgodnji fazi lahko v ta namen uporabimo abdukcijsko napetost in premostimo v fazi, stabilni za obremenitev. 1.) Abdukcijska napetost Pri abdukcijski napetosti pacient leži v ležečem položaju, obe nogi sta ohlapno iztegnjeni, stopala zategnjena tako ... Vaje | Fizioterapija za zlom vratu stegnenice
Zlom vratu stegnenice pri starejših ljudeh Zlom vratu stegnenice je značilen zlom starejših, še posebej pogosto prizadenejo ženske, saj imajo ženske večje tveganje za osteoporozo. Spremenjena kostna struktura je manj odporna in se pri uporabi sile zlomi. V domačem okolju se pogosto pojavljajo padci, ki vodijo v ... Zlom vratu stegnenice pri starejših | Fizioterapija za zlom vratu stegnenice
Povzetek Vsi članki v tej seriji: Fizioterapija pri zlomu vratu stegnenice Vaje Zlom vratu stegnenice pri starejših Povzetek
Bolečine v hrbtu med nosečnostjo so pogost pojav. Skoraj tri četrtine žensk med nosečnostjo trpi zaradi bolečin v hrbtu. Zaradi naraščajoče teže, ki jo rastoči otrok prinaša s seboj, je materina hrbtenica med nosečnostjo vse bolj obremenjena. Enostransko povečanje telesne mase na trebuhu močno vpliva na materino ... Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
Vzroki Bolečino lahko povzročijo preobremenjenost vezi, kite, mišic in sklepov. Spremenjena statika lahko povzroči tudi draženje živcev, ki so lahko odgovorni za sevanje bolečine v nogi. Bolečine v medenici lahko razlagamo tudi kot bolečine v hrbtu, vendar imajo druge vzroke kot navadne bolečine v hrbtu. Namesto tega jih povzroča širitev ... Vzroki | Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
Masaža Masažni ročaji so lahko v pomoč pri bolečinah v hrbtu med nosečnostjo. Nežne masažne tehnike lahko detonirajo napete mišice in sprostijo lepljivo tkivo. Stimulira se krvni obtok in sprosti se vegetativni živčni sistem (VNS), kar na splošno prispeva k lajšanju bolečin in sprostitvi. Pomembno je najti prijeten izhodiščni položaj za masažo, kjer… Masaža | Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
Pet ledvenih vretenc (vretenca lumbales) človeškega telesa je del hrbtenice. Ker mora ledvena hrbtenica zaradi teže in gibljivosti trupa nositi posebno obremenitev, poškodbe ali okvare ledvenih vretenc pogosto povzročijo hude bolečine. Kaj so ledvena vretenca? Pri ljudeh ledveni del ... Ledveni vretenci: zgradba, delovanje in bolezni
Bolečina v trtici med nosečnostjo ni redka. Ker pa je bolečina običajno pogosto posledica razširitve medeničnega obroča, pri čemer se vezi in mišice precej raztegnejo, zlasti v predelu trtice, lahko fizioterapija doseže dobre rezultate pri zdravljenju bolečine. Z ročno terapijo in drugimi tehnikami se napeto tkivo… Fizioterapija za bolečine v trtici med nosečnostjo
Vaje 1.) Raztegnite hrbtenico in spodnji del hrbta Premaknite se v položaj s štirimi nogami. Pazite, da kolk ne popusti. Zdaj počasi naredite mačjo grbo in premaknite brado proti prsim. Ostanite 2 sekundi in nato spet spustite hrbet navzdol do rahlega votlega hrbta, pri tem pa držite glavo v… Vaje | Fizioterapija za bolečine v trtici med nosečnostjo
Kontrakcije Kontrakcije so mišične kontrakcije, ki maternico pripravijo na porod. Krčenje vadbe se pojavi že v 20. do 25. tednu nosečnosti (SSW) in je znano tudi kot Braxton-Hicks popadki. Nosečnica to lahko opazi po tem, da trebuh nenadoma postane trd. Sicer so vadbene kontrakcije običajno relativno neboleče in popustijo ... Popadki | Fizioterapija za bolečine v trtici med nosečnostjo
Povzetek Na splošno bolečine v trtici in bolečine v spodnjem delu hrbta na splošno niso redke med nosečnostjo. Odvisno od fizičnega stanja in že obstoječih pritožb se lahko težave pojavijo tudi v zgodnjih fazah nosečnosti. Pomembno je vedeti, da nosečnicam ni treba živeti s svojo bolečino. Kljub terapevtskim omejitvam ... Povzetek | Fizioterapija za bolečine v trtici med nosečnostjo
