Ortoza - razlogi in oblike

Opredelitev - Kaj je ortoza? Ortoza je medicinska pomoč, ki se uporablja za podporo mišično -skeletnega sistema, zlasti sklepov. Uporabljajo se po operacijah, nesrečah ali v primeru prirojenih nepravilnosti in služijo za zavarovanje ali obnovo drže. Ortoze so na voljo za vse večje sklepe, kot so koleno ali ... Ortoza - razlogi in oblike

Trening medeničnega dna za moške | Trening mišic medeničnega dna

Usposabljanje medeničnega dna za moške Moški lahko zaradi šibkosti medeničnega dna doživijo tudi težave z inkontinenco. Zato je tukaj predstavljenih nekaj vaj, ki to preprečujejo. Najprej lahko naredite vajo zaznavanja, kjer ležite na hrbtu in so noge pokrčene. Zdaj pa si predstavljajte, da imate ... Trening medeničnega dna za moške | Trening mišic medeničnega dna

Trening medeničnega dna po rojstvu | Trening mišic medeničnega dna

Vadba medeničnega dna po rojstvu Porod vključuje velik fizični napor, zlasti mišice medeničnega dna pa so znatno oslabljene. Zato morate poskrbeti za stabilizacijo in treniranje medeničnega dna čim prej po porodu. Ženske pa morajo paziti, da se ne obremenjujejo ... Trening medeničnega dna po rojstvu | Trening mišic medeničnega dna

Kroglice za trening medeničnega dna | Trening mišic medeničnega dna

Žogice za treniranje medeničnega dna Majhne okrogle kroglice, znane tudi kot ljubezenske kroglice, pogosto razumemo le kot spolne igrače. Vendar žoge pravzaprav niso igrače, ampak majhne vadbene naprave za mišice medeničnega dna. Žogice lahko kupite posamično ali kot dvojne kroglice, tehtajo pa med 28 ... Kroglice za trening medeničnega dna | Trening mišic medeničnega dna

Trening mišic medeničnega dna

Mišice medeničnega dna so povezava dveh mišičnih obročev, ki potekata med sramno kostjo in koncem hrbtenice. Te mišice podpirajo podporne strukture mehurja, maternice in danke ter nadzorujejo sfinkterje. Šibke ali poškodovane mišice medeničnega dna lahko v določenih okoliščinah povzročijo stresno inkontinenco, zato… Trening mišic medeničnega dna