Povzetek Kolenski sklep je kompleksen gibalni sistem, sestavljen iz sestavljenih delnih sklepov in različnih pasivnih in aktivnih struktur. Križne vezi in sklepni hrustanec so še posebej dovzetni za poškodbe. Zaradi dvonožne hoje je na kolenu vse življenje veliko teže, kar lahko tudi brez poškodb privede do artroze ... Povzetek | Fizioterapija vaja kolena
Fizioterapija za koleno je individualno prilagojena trenutnemu problemu in ciljem, ki bi jih fizioterapevt in pacient skupaj želeli doseči pri fizioterapiji. Možni cilji vključujejo mobilizacijo, širitev gibanja, krepitev, stabilizacijo, detonacijo mišic ali zmanjšanje bolečin. Vaje Vaje se nanašajo na sam sklep ali na okoliške strukture, kot so vezi ... Fizioterapija vaja kolena
Nadaljnji ukrepi Poleg aktivne fizioterapije za koleno obstajajo še drugi ukrepi za pasivno zdravljenje kolena na podporni način. Ročno terapijo lahko uporabimo za lajšanje, razširitev gibanja in porazdelitev sinovialne tekočine. Prijetno olajšanje je mogoče doseči zlasti z vlečenjem - skupni partnerji so odmaknjeni od vsakega ... Nadaljnji ukrepi | Fizioterapija vaja kolena
Škrtanje v kolenskem sklepu se tehnično imenuje krepitacija. Veliko ljudi, med katerimi je veliko že mladih, na žalost med gibanjem trpi zaradi krepitusa ali razpok v kolenskem sklepu. Hrustljavost se lahko loči ali je povezana z bolečino. Medtem ko ima krepitus pogosto neškodljive vzroke, na primer kratkoročne, minimalne okvare ... Drobljenje v kolenu
Vaje Najboljše vaje za hrup v kolenskem sklepu so stabilizacijske vaje v kombinaciji z mobilizacijo, ki je lahka za sklepe. Če pride do razpok v sklepu zaradi kratkotrajne neusklajenosti struktur, vključenih v sklep, je treba sklep mišično stabilizirati s ciljno izgradnjo mišic. Ta… Vaje | Drobljenje v kolenu
Povzetek Hrup v kolenskem sklepu ima lahko različne vzroke. Pokanje je pogosto manj resno kot škripanje v sklepu. Škrtanje lahko kaže na spremembo hrustanca in s tem na omejeno sposobnost drsenja skupnih partnerjev, zato ga je treba razjasniti, še posebej, če je povezano z bolečino. Krčenje je povzročilo ... Povzetek | Drobljenje v kolenu
Nihajna palica Flexibar je naprava za vadbo, ki jo lahko uporabljamo doma ali v športnih skupinah in jo lahko uporabimo za številne različne vaje za krepitev različnih mišičnih skupin celega telesa. Poleg tega je usposabljanje z vrtljivo palico Flexibar primerno za različne ciljne skupine, torej za mlade in starejše ... Prilagodljiva vibrirajoča palica
Vaje za trebuh z vibrirajočo palico Flexibar Vaja za ravne trebušne mišice je Crunch with Flexibar. Več vaj najdete pod: Vaje proti trebušni maščobi Če želite to narediti, lezite na tla in upognite noge. Nato dvignite zgornji del telesa, tako da ramena ne bodo več ... Vaje za trebuh z vibrirno palico Flexibar | Prilagodljiva vibracijska palica
Vaje za ramo/vrat z nihajno palico Flexibar Več vaj najdete pod: Vaje proti bolečinam v rami Stojte približno v širini ramen in raztegnite obe roki za 90 ° vstran, dlani obrnite proti stropu in primite Flexibar v eni roki. Komolci naj bodo rahlo upognjeni in držite ta položaj… Vaje za ramo / vrat z nihajno palico Flexibar | Prilagodljiva vibrirajoča palica
Opredelitev - Kaj je ortoza? Ortoza je medicinska pomoč, ki se uporablja za podporo mišično -skeletnega sistema, zlasti sklepov. Uporabljajo se po operacijah, nesrečah ali v primeru prirojenih nepravilnosti in služijo za zavarovanje ali obnovo drže. Ortoze so na voljo za vse večje sklepe, kot so koleno ali ... Ortoza - razlogi in oblike
Kako deluje ortoza? Kljub raznolikosti različnih ortoz in razlikam v obliki in velikosti ortoze običajno temeljijo na skupnem načelu delovanja. To je tako imenovano načelo treh sil. Tu učinek ortoze dosežemo tako, da imamo tri stične točke na ustreznem delu telesa, ... Kako deluje ortoza? | Ortoza - razlogi in oblike
Ali naj ortozo nosim tudi ponoči? Ortoze je treba vedno nositi po dogovoru z zdravnikom. Zaradi velikega števila različnih ortoz ni mogoče dati splošne izjave, ali jih je treba nositi ponoči. V mnogih primerih je ortozo primerno ali celo potrebno nositi pri ... Ali naj tudi ponoči nosim ortozo? | Ortoza - razlogi in oblike
