Patelarna bolečina, znana tudi kot chondropathia patellae, je pogosto posledica preobremenitve, nepravilne obremenitve ali zaradi slabega stanja mišic, kit in vezi. V večini primerov je sprednji del stegna (mišica kvadricepsa) v mišičnem neravnovesju s kolegom, zadnjim delom stegna (ischiocruralne mišice). Posledica tega je povečanje… Patelarna bolečina - vaje iz fizioterapije
Nadaljnje terapevtske metode Poleg čistega fizioterapevtskega zdravljenja bolnikov s patelarno bolečino se lahko za lajšanje draženja in bolečine uporabijo še dodatne tehnike, kot so zdravljenje z ledom, elektroterapija, ultrazvok, zlasti na okoliških strukturah (ligamenti, kite). Stabilnost lahko podpira tudi uporabljen trak. V akutni fazi so predpisana protivnetna zdravila proti bolečinam. … Nadaljnje terapevtske metode | Patelarna bolečina - vaje iz fizioterapije
Povzetek Natančen vzrok patelarne bolečine ne obstaja, vendar naj bi šlo za prenapetost ali nepravilno obremenitev pri posebej tekmovalnih športnikih ali ljudeh, ki morajo pri klečanju veliko delati. Posledica tega je povečana odrgnina hrustanca, ki lahko kasneje privede do artroze kolena. Da bi zmanjšali nelagodje,… Povzetek | Patelarna bolečina - vaje iz fizioterapije
Vidite jih povsod: tekači, ki tečejo po parkih, gozdovih, travnikih in mestnih središčih, kot da ni nič od tega. Ste jih doslej samo zavistno gledali? Ni problema, saj boste z načrtom našega začetnika v samo dveh tednih eden izmed njih. Razlagamo osnove opreme, sloga teka… Tek za začetnike: Kako doseči idealen začetek v 2 tednih
Najboljši tekaški copati niso nujno dragi. V vsakem primeru je pomemben kompetentan nasvet, veliko časa in premislek o individualnem slogu teka. Ne glede na to, ali je izkušen tekač ali začetnik, bo s temi individualnimi nasveti za nakup vsaka vrsta teka našla popolne tekaške copate za tek. Lahek ali dober… Ujemajoči se tekaški copati
Kaj je bursitis pete? Bursa je struktura, napolnjena s tekočino. Nahaja se na mestih, kjer sta kost in tetiva neposredno drug nad drugim. Vmesna bursa je namenjena zmanjšanju trenja med tetivo in kostjo. Poleg tega širša stična površina tetive na kosti porazdeli… Burzitis pete
Ti simptomi kažejo na vnetje burse pri peti. Za vnetje burse pri peti je značilna predvsem bolečina v peti. To se običajno zgodi med vadbo, zlasti med športom. Toda vneta bursa lahko postane opazna tudi pri hoji. Vsakdo, ki je utrpel poškodbo pete in… Ti simptomi kažejo na vnetje burse na peti | Burzitis pete
Terapija Najpomembnejši del terapije burzitisa pete je zaščita prizadetega stopala. Le tako lahko bursa spet počiva. Za lajšanje simptomov, kot sta bolečina in oteklina, se lahko stopalo dvigne. Običajno je koristno tudi hlajenje prizadete pete. Med hojo… Terapija | Burzitis pete
Trajanje burzitisa pete Vnetje burse pri peti je pogosto nadležna in dolgotrajna bolezen. Lahko traja mesece ali celo leta. Da bi se izognili kroničnosti simptomov, pa je treba prizadeto stopalo dosledno zaščititi. Nadaljnja preobremenitev lahko povzroči kronično vnetje ... Trajanje bursitisa pete | Burzitis pete
Uvod Bolečine v zunanjem delu stegna pogosto povzročajo mišične napetosti in niso redke. Tekaški športi, kot so nogomet, rokomet ali vzdržljivostni tek, lahko povzročijo težave. Pogosto športniki, ki prehitro povečujejo svoje treninge, ne ogrejejo mišic in kit pred športom ali jih po… Bolečina v zunanjem delu stegna
Spremljevalni simptomi Otrplost kože kaže na draženje ali poškodbo živcev. Zunanji del stegna napaja tako imenovani nervus cutaneus femoris lateralis. Če je ta živec v svojem toku zožen, se poleg bolečine pojavi tudi odrevenelost. To draženje živcev imenujemo tudi meralgia paraesthetica ali pogovorno imenovano lezija kavbojk. Spremljevalni simptomi | Bolečina v zunanjem delu stegna
Je to lahko tudi tromboza? Tromboza je vaskularna okluzija, ki jo povzroči krvni strdek v globoki veni nog. To povzroča bolečino, če je posoda zamašena. Če je prizadeta posoda v bližini zunanjega stegna, se lahko tudi tam čuti bolečina. Poleg tega lahko pride do otekanja noge,… Je to lahko tudi tromboza? | Bolečina v zunanjem delu stegna
