Joga vaje zaradi vsestranskosti pri zdravljenju različnih bolezni mišično -skeletnega sistema postajajo vse bolj priljubljena alternativa običajnim vajam za krepitev in sprostitev. Joga vaje je mogoče prilagoditi in ustrezno povečati za različne fizične razmere. Joga vaje za dva/partner Možna vadba joge za 2 osebi je ovinek naprej. … Joga vaje
Joga vaje za hrbet Obstaja veliko različnih vaj joge za krepitev hrbtnih mišic in izboljšanje prožnosti hrbta. Vaja za krepitev hrbtnih in ramenskih mišic je čoln. Če želite to narediti, ležite na tleh v ležečem položaju, roke iztegnite naprej, čelo počivajte na tleh. … Joga vaje za hrbet | Joga vaje
Vaje joge za hujšanje Pri izvajanju vaj joge za hujšanje je še posebej pomembno, da se izvajajo čim bolj dinamično, na primer v zaporedju vaj in spodbujajo srčno -žilni sistem. Več vaj za hujšanje najdete tukaj: Vaje proti trebušni maščobi Delfin je na primer primeren ... Joga vaje za hujšanje | Joga vaje
V idealnem primeru obstaja ravnovesje med kislinami in bazami, tako kot bi moral biti vnos hrane uravnotežen s kasnejšim izločanjem presnovnih odpadkov. Prav tako mora biti uravnoteženo razmerje med porabo energije in porabo energije. Puferske snovi v krvi Krv v človeškem organizmu ima pH od 7.35 do 7.45 - torej… Vrednost pH
Ko se temperature pozimi znižajo, se pogosto borimo s hladnimi rokami, mrzlimi nogami ali mrzlim nosom. To je zato, ker mraz povzroči krčenje krvnih žil v naših okončinah in manjši pretok krvi. Če pa imate ves čas mrzle roke, bi lahko imeli za seboj tudi kakšno bolezen. Dajemo… Hladne roke: kaj storiti?
Po vsaki skodelici kave morate popiti tudi kozarec vode, ker kava "poganja", zato pogosto dobronamerni nasvet. Toda ali je res, da kava črpa vodo iz telesa in se tako ne šteje v vnos tekočine? Ne, glede na odgovor DGE. Čeprav kozarec vode ni škodljiv ... Ali kava dehidrira telo?
Virusni hepatitis je vnetje jeter, ki ga povzročajo virusi, ki lahko potekajo kronično. Ni posebne prehrane, ki bi vodila k ozdravitvi bolezni. Prehrana lahko le pomaga ohranjati zdravje in izboljšati počutje. To je treba doseči predvsem z zdravo in zdravo prehrano. Izguba apetita/telesne teže ... Dieta za virusni hepatitis
Pri boleznih jeter zdrava in zdrava prehrana pomembno prispeva k zdravju in napredovanju bolezni. Dokler jetra opravljajo svoje funkcije, niso potrebni omejevalni prehranski ukrepi. Jetrna dieta, ki se je razmnoževala v preteklosti, ali jetrna mehka prehrana se ne uporabljata več. Samo v… Prehrana in jetra
Notranja napetost, občutek preobremenjenosti in strah, da ne bi izpolnili pričakovanj nikogar, nam odvzamejo veselje dneva. Poleg tega nam v grozljivih časih pogosto primanjkuje časa za sprostitev in pridobivanje moči za vsakodnevne potrebe. Vzroki za živčnost in nemir so različni, posledice pa so skoraj ... Nemirna stanja: ko se telo in um ne moreta umiriti
Fizioterapija/vaje Fizioterapija lahko prizadeti osebi pomaga pri nadzoru trzanja mišic. Različne možnosti lahko vodijo do uspeha. Masaže lahko razbremenijo napetost in se bolniku sprostijo. V določenih okoliščinah lahko upoštevamo tudi ultrazvočno, toplotno ali hladno terapijo. Velik del časa zdravljenja običajno vzamejo vaje ... Fizioterapija / vaje | Trzanje mišic - Fizioterapija
Povzetek Če povzamemo, lahko rečemo, da so trzanje mišic, ne glede na kateri del telesa, včasih zelo moteče za prizadete, vendar so običajno neškodljive. Stres in psihološka obremenitev sta pogosto sprožilec trzanja. Le če je trzanje zelo močno ali traja dlje časa ... Povzetek | Trzanje mišic - fizioterapija
Mišični trzki, ki jih pozna širša javnost, so tehnično nezaželeno krčenje mišic. Te se lahko pojavijo redno ali v nepravilnih časovnih presledkih. Običajno so prizadeta posamezna mišična vlakna, lahko pa so prizadeti tudi snopi mišičnih vlaken ali celo celotna mišica. To vodi v nenadzorovano premikanje prizadetega dela telesa. V… Trzanje mišic - Fizioterapija
