"Statične pete" Stojte na eni nogi. Če imate težave z ravnotežjem, se primite za steno/predmet. Z drugo roko primite gleženj in stopalo potegnite proti zadnjici. Stegna se med seboj dotikajo, kolk pa potisnemo naprej. Zgornji del telesa je raven. Zadržite napetost spredaj ... Raztezanje sprednjega dela stegna
”Premostitev s pritrditvijo pete” Postavite se v ležeči položaj in prekrižajte roke pred prsmi. Obe peti postavite rahlo stran od zadnjice. Izravnajte hrbet in napnite trebušne mišice. Iz tega začetnega položaja dvignite boke tako, da bodo v ravni liniji s stegni. Izvedite… Krepitev zadnjega dela stegna
Izpad: Z eno nogo naredite širok zalet naprej. Sprednja noga je upognjena max. 90 ° in zadnja noga je iztegnjena. Roke podpirajo sprednje stegno. Hrbet ostane raven, kolk potisne naprej. Povlecite v dimljah izravnane noge približno 10 sekund. Nato spremenite… Morbus Osgood Schlatter - Raztezanje fleksorjev kolka
Opredelitev Bolečina v tetivi pogačice je neprijeten, včasih vbodljiv ali vlečen občutek v predelu tetive pogačice. Anatomsko je patelarna tetiva groba ligamentna struktura med spodnjo stranjo pogačice in golenico, natančneje pri golenici golenice, hrapav kostni proces na sprednji strani golenice. … Bolečina v tetivi pogačice
Povezani simptomi Poleg bolečine v patelarni tetivi so lahko prisotni tudi drugi spremljajoči simptomi, odvisno od vzroka nelagodja. Ti so potem običajno značilni za zadevno bolezen, ki med drugim povzroča bolečine v patelarni tetivi. Če bolečina v pogačici temelji na pogačici ... Povezani simptomi | Bolečina v tetivi pogačice
Diagnoza Najprej je potrebna natančna anamneza, tj. Razgovor s pacientom, pri katerem se vprašajo o natančnih simptomih, njihovem značaju, trajanju in povezavah s padci ali drugimi vplivi ter klinični pregled, pri katerem bi se morali osredotočiti na koleno , zlasti pogačica in tetiva pogačice. Odvisno od natančne lokacije ... Diagnoza | Bolečina v tetivi pogačice
Trajanje bolečine v tetivi pogačice Koliko časa traja bolečina v obliki bolečine v tetivi pogačice se razlikuje od osebe do osebe in je odvisna od vzroka. Če je na primer patelarna tetiva le razdražena, se lahko bolniki po nekaj dneh ali tednih spet znebijo simptomov. Solza… Trajanje bolečine v tetivi pogačice | Bolečina v tetivi pogačice
Ekstremni primer raztrgane tetive pogačice Do raztrganja tetive pogačice običajno pride v poznejši starosti, ko je tetiva zaradi obrabe že poškodovana. Običajno se za sprožilec štejejo velike obremenitve v upognjenem kolenu, na primer skok z višine pri prenašanju težkih bremen (na primer pri razkladanju ... Ekstremen primer raztrgane tetive pogačice | Tetiva pogačice
Uvod Patelarna tetiva je groba vez, ki vodi od kolenskega sklepa (pogačica) do grobega dviga (tuberositas tibiae) na sprednji strani golenične kosti (golenica). Trak je debel približno šest milimetrov in dolg pet centimetrov. Patelarna tetiva je podaljšek pritrdilne tetive mišice kvadricepsa stegnenice in ... Tetiva pogačice
Vnetje tetive pogačice Podrobna anamneza (razgovor s pacientom) s posebno pozornostjo do športa in poklicnega stresa lahko igra pomembno vlogo pri diagnozi bolezni tetive pogačice. Pregled kolena lahko nato sproži pritisk na spodnji rob pogačice. Bolečina, ko se koleno raztegne ob ... Vnetje tetive pogačice | Tetiva pogačice
Uvod Nošenje povoja je po eni strani mogoče iz profilaktičnih razlogov, po drugi strani pa je lahko uporabno sredstvo konzervativne terapije v prisotnosti sindroma konice pogačice. Naramnica za koleno je namenjena predvsem zmanjšanju bolečinskih simptomov (simptomov sindroma patelarne tetive), povezanih s sindromom patelarne tetive ... Povoj za sindrom vrha pogačice
Nadaljnje aplikacije za povoje za kolena Povoji za koleno se lahko uporabljajo profilaktično za preprečevanje poškodb ali kot zdravljenje že obstoječih poškodb ali bolezni kolena. Povoji se uporabljajo na primer za stabilizacijo, ko se raztegnejo vezi v kolenskem sklepu, ali za lajšanje bolečin, ko je hrustanec za kolenskim pokrovčkom poškodovan. … Nadaljnje aplikacije za povoje za kolena | Povoj za sindrom vrha pogačice
