Konus M. iliopsoas Tračni povoj se uporablja v športni medicini, ortopediji in kirurgiji nesreče tako za preprečevanje kot za zdravljenje. Gre za funkcionalni povoj, ki v celoti ne imobilizira poškodovanih ali ogroženih vezi, sklepov in mišic, ampak le preprečuje neželene premike. Učinek med drugim temelji na dejstvu, da ... Zoženje M. iliopsoas | Ledvena iliakalna mišica (Musculus iliopsoas)
Delovanje M. iliopsoas Veliki M. iliopsoas na splošno deluje kot antagonist trebušnih in glutealnih mišic. Glavna funkcija mišice iliopsoas v tem kontekstu je upogibanje kolčnega sklepa. Prav tako opravlja pomembno funkcijo pri poravnavi zgornjega dela telesa iz ležečega položaja. Gibanje je bilo izvedeno… Delovanje M. iliopsoas | Ledvena iliakalna mišica (Musculus iliopsoas)
Iliopsoa trening z ekspanderjem Lumbalna iliopsoas mišica (M. iliopsoas) je ena najpomembnejših mišic našega telesa in prevzema funkcijo upogibanja v kolčnem sklepu in s tem dvigovanje noge med hojo. Starejši ljudje pogosto trpijo zaradi atrofirane ledvene mišice, zato imajo težave pri vzpenjanju po stopnicah. … Iliopsoa trening z ekspanderjem | Ledvena iliakalna mišica (Musculus iliopsoas)
Sinonimi latinščina: M. quadrizeps femoris angleščina: quadriceps femoris angleščina: kvadriceps stegenska mišica, kvadriceps stegen ekstenzor, stegen ekstenzor Quadriceps je največja in najmočnejša mišica v našem telesu. Mišica Quadriceps femoris je, kot že ime pove, mišica, ki je sestavljena iz štirih drugih mišic. Njegov fiziološki prerez presega 180 cm2 in tehta ... Kvadricepsi
Pristop, izvor, inervacijska osnova: hrapavost sprednje golenične gomoljnice (Tuberositas tibiae) Izvor: inervacija: N. femoralis, L 2 - 4 Ravni del: sprednja spodnja iliak hrbtenica (spina iliaca anterior inferior) in zgornji rob acetabuluma Notranje stegno mišica: distalni konec (stran od telesa) grobe črte, ki povezuje dve trohanterični gomili (medtrohanterična… Pristop, izvor, inervacija | Quadriceps
Tetiva kvadricepsa Musculus Quadriceps femoris ima številne kite, ki opravljajo različne funkcije. Tetiva M. rectus femoris se začne približno 10 cm nad pogačico. Ta del mišice vodi do raztezanja v kolenskem sklepu in do upogibanja v kolčnem sklepu. Tetiva vastus intermedius mišice… Tetiva kvadricepsa | Quadriceps
Uvod Razširjena bolezen poleg glavobolov v tej državi so bolečine v hrbtu. Zlasti zaposleni in delavci, ki večino svojega delovnega časa preživijo v pisarni, se pogosto pritožujejo nad vnetim hrbtom, ko zvečer ležijo na kavču doma. Usposabljanje za hrbet je pomembno in lahko pomaga pri tej težavi, odpravi ... Trening moči za močan hrbet
Dviganje upognjene strani "Dviganje upognjene strani" je idealno za treniranje zgornjega dela hrbta in ramen. Začetni položaj je enak kot pri "izmeničnem veslanju z utežmi" s stojalom do ramen, zgornjim delom telesa upognjenim naprej in bučami, ki visijo navzdol za iztegnjene roke. V tem položaju obe roki hkrati dvignemo vstran ... Dviganje upognjene strani | Trening moči za močan hrbet
Poti za hrbet "Raztezanje hrbta" je ena od osnovnih vaj za hrbet in poleg nosilcev za hrbet trenira tudi bizepe nog in zadnjice. Ta vaja se izvaja na stroju, običajno pod kotom 45 °. Osnovni položaj v napravi je dosežen, ko gležnje držijo ... Povratne poti | Trening moči za močan hrbet
Sinonimi v latinščini: Musculi rhomboidei minores et majores Majhna pastilna mišica: bodljikavi izrastki prvega-sedmega vratnega vretenca Velika mišica v obliki diamanta: hrbtenični procesi prvega-četrtega prsnega vretenca Funkcija Tako velika diamantna mišica kot majhna diamantna mišica dvignejo ramo rezilo navzgor in na sredini, ko je napeto. Tako podpirajo… Diamantna mišica
