Premajhna teža: terapija

Splošni ukrepi

  • Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
  • Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan).
  • Cilj za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z uporabo analize električne impedance in sodelovanje v medicinsko nadzorovanem programu za bolnike z premajhna teža.
  • Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
  • Izogibanje psihosocialnim konfliktnim situacijam:
    • Stres

Konvencionalne metode nekirurške terapije

Cepljenja

Svetujejo se naslednja cepljenja, saj okužba lahko pogosto privede do poslabšanja sedanje bolezni:

  • Cepljenje s pnevmokoki
  • Cepljenje proti gripi

Redni pregledi

  • Redni zdravniški pregledi

Prehranska medicina

  • Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
  • Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
    • Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
    • Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
    • Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
  • Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
    • O prehrana naj bo visokokalorična - dnevni vnos maščobe do 40% dnevne količine energije (90-95 g / dan).
    • Trije glavni obroki in dva prigrizka med obroki.
    • Vmesni obroki z visoko kalorijami in z visoko vsebnostjo beljakovin (bogati z beljakovinami) (npr. Popolnoma uravnotežena prehrana za prehransko zdravljenje bolnikov s katabolično presnovo).
    • Kot nizkoenergijski, kosovni ali napeti se je treba izogibati:
      • Stročnice, zelenjava, gobe.
      • Mesne in ribje jedi oziroma konzervirane.
      • Klobase in druga živila z velikim deležem vidne maščobe
      • Majoneza, pecivo z veliko maščobe in krompirjeve jedi.
      • Živila z malo maščob in visoko beljakovinami (bogata z beljakovinami) (posneto mleko, posneto jogurt, sir z manj kot 20% maščobe i. T., puste ribje sorte).
      • Močno gazirane pijače
  • Druga posebna prehranska priporočila, odvisno od vzroka premajhna teža.
  • Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranska analiza.
  • Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalne snovi) «- jemanje primerne hrane dopolnjujejo (npr. popolnoma uravnotežena prehrana za prehransko zdravljenje oseb s kataboličnim presnovnim stanjem - koncentrat energije kot pitno živilo kot prigrizek).
  • Podrobne informacije o prehransko zdravilo lahko dobite pri nas.

Športna medicina

Psihoterapija