Sopomenke
Sideropenija angleščina: pomanjkanje železa
Predstavitev
An pomanjkanje železa lahko povzročijo različni dejavniki. Pomanjkanje železa je najpogosteje posledica krvavitve oz podhranjenost. prehrana ali pa je vzrok za to veganska ali vegetarijanska prehrana podhranjenost. Poleg tega se lahko potreba po železu tako poveča, da a prehrana vsebuje samo železo, ni dovolj in dodatki na primer tablete železa.
Pomanjkanje železa zaradi povečane potrebe po železu
Nosečnice in odraščajoči otroci potrebujejo več železa, da zadovoljijo svoje potrebe. Nosečnice bi morale zaužiti približno 30 mg železa na dan, tj. Potrebe nosečnic so dvakrat večje od običajnih potreb žensk.
Pomanjkanje železa zaradi izgube železa
Veliko železa se izgubi, zlasti zaradi močnih krvavitev. Z 1 litrom kri telo izgubi približno 500 mg železa. Krvavitve iz prebavil so še posebej pogoste, kar vodi do povečane izgube železa.
Te lahko povzročijo tumorji ali napačna ali predozirana zdravila. Ledvice kamni oz mehurja kamni lahko vodijo tudi do krvavitve in s tem do pomanjkanja železa. Poleg tega dolge operacije z visoko kri izguba ali resne nesreče pomanjkanje železa.
pogost kri donacije lahko vodijo tudi do simptomov pomanjkanja. Premalo železa v hrani lahko povzroči pomanjkanje železa, zlasti pri dojenčkih, malčkih, vegetarijancih in ženskah. Priporočeni dnevni odmerek je 12 mg za moške in 15 mg za ženske z menstruacijo, saj ženske izgubijo kri in s tem železo med menstruacija.
Nezadosten vnos železa dolgoročno vodi do pomanjkanja železa. Vzrokov za to je več. Najprej strogo prehrana brez živil, ki vsebujejo železo, ali neuravnotežena vegetarijanska / veganska prehrana lahko privede do simptoma pomanjkanja.
Poleg tega črevesne razjede ali kronični vnetni bolezni prebavil je lahko odgovoren za nezadostno absorpcijo železa. V primeru kirurškega odstranjevanja želodec ali črevesnih odsekih lahko zmanjšana absorpcija železa povzroči tudi nezadostno oskrbo organizma z železom. Nekatera zdravila, kot npr kalcij tablete, lahko negativno vplivajo tudi na absorpcijo železa v črevesju.
Nezdrava prehrana ima več plati. Vključuje lahko vnos preveč mesa in "mastne" hrane ter vsakodnevno uživanje sladkarij ali hitre hrane. Nevarnost, da se razvije pomanjkanje železa, se pojavi zlasti pri ljudeh, ki živijo izključno od "priročne hrane" in sladkarij.
Čeprav ti izdelki vsebujejo nekaj železa, je ta količina premajhna, da bi pokrila običajne potrebe telesa. Antibiotiki (tetraciklini), kronični gastritis kot Crohnova bolezenali odstranitev dela želodec or Tanko črevo lahko privede do slabše absorpcije železa iz hrane v organizem in s tem do pomanjkanja. Terminal ledvice neuspeh ali kronične bolezni, kot je celiakija, lahko povzročijo tudi pomanjkanje železa.
Življenje brez mesa ne vodi nujno v pomanjkanje železa. Vegetarijanci tvegajo razvoj pomanjkanja železa, zlasti če ne jedo dovolj hrane, ki vsebuje železo. Sem spadajo na primer leča, fižol, špinača ali oreški.
Če dieta ni pozorna na sestavine ali je zelo enostranska, imajo vegetarijanci spet veliko tveganje za razvoj pomanjkanja železa. Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči tudi anemijo. Vendar ne pride v poštev kot vzrok za pomanjkanje železa.
Občasno imajo ljudje, ki imajo pomanjkanje vitamina B 12, poleg tega še pomanjkanje železa, ne da bi to takoj krvna slika. Zaradi pomanjkanja vitamina B12 lahko nastane le malo novih rdečih krvnih celic. Zato se uporabljajo tudi le majhne količine železa.
Za ljudi z nizkimi zalogami železa ta konstelacija na žalost vodi do ponarejenega krvna slika. Zaradi neuporabljenega železa je vsebnost železa v krvi videti normalna do visoka. Zato je v primeru a. Vedno pomembno, da po terapiji ponovno preverimo vrednosti železa pomanjkanje vitamina B12.
Pomanjkanje funkcije Ščitnica lahko negativno vpliva na različne presnovne procese. To vključuje absorpcijo pomembnih mineralov ali elementov v sledovih, kot je železo. Hipofunkcija lahko tako privede do simptoma pomanjkanja.
Slabo delujoča ščitnica poleg železa pogosto vodi tudi do pomanjkanja drugih pomembnih snovi (kot je npr magnezijev or folna kislina). Stres lahko spodbuja pomanjkanje železa. Telo je odvisno od zaloge železa s hrano, ker samega železa ne more proizvesti. Stres lahko vpliva na prebavni proces telesa.
Posledično je lahko motena ali zmanjšana absorpcija pomembnih elementov, kot je železo. Vendar samo stres le redko povzroči pomanjkanje železa. Praviloma kombinacija stresa z drugimi dejavniki tveganja, kot sta močan menstrualni ciklus ali neuravnotežen vegetarijanski način življenja, povzroči pomanjkanje železa.
Maligne razjede v prebavilih lahko povzročijo kronično krvavitev. Najbolj znan primer tega je debelo črevo rak, poznan tudi kot rak debelega črevesa. Vztrajna krvavitev se lahko pojavi tudi v mehurja zaradi tumorske bolezni.
Izguba krvi zaradi tumorske bolezni lahko povzroči pomanjkanje železa in s tem povezano anemija. Zaznati želite debelo črevo rak? navadno ženske izgubijo približno 40 ml krvi na menstrualni ciklus. V primeru močnega menstrualnega ciklusa, znanega tudi kot hipermenoreja, ≥ 80 ml krvi.
Večja izguba krvi in železa povečuje tveganje za razvoj pomanjkanja železa. V nasprotju z ženskami z "običajnim" menstrualnim ciklusom ženske s težkim menstrualnim ciklom pogosteje trpijo zaradi pomanjkanja železa. Med nosečnost, večje količine železa so potrebne za pravilno oskrbo matere in otroka.
Železo ima marsikje pomembno vlogo. Med drugim sodeluje pri povečanem tvorjenju krvi in je pomembna sestavina pri razvoj otrokaje živčni sistem, rast in nastanek imunski sistem. Tudi z največjimi prizadevanji matere, da bi jedla bolj zdravo hrano, povečane potrebe ne more vedno zadovoljiti hrana.
Zaradi tega pomanjkanje železa med nosečnostjo je precej pogost pojav. Da bi zagotovili optimalno zalogo železa, nosečnicam zato pogosto svetujejo, naj jemljejo železo dodatki. Med porodom lahko pride do znatne izgube krvi.
S krvavitvijo telo izgubi tudi določeno količino železa. Če so zaloge železa dobre, lahko pomanjkanje hitro nadomestimo. Situacija je drugačna pri ženskah, ki imajo že vnaprej redke zaloge železa.
Tu telesne potrebe ne pokrivajo obstoječih virov železa in posledično pride do pomanjkanja železa. Darovanje krvi običajno obsega 500 ml krvi. Količina železa v tej krvi je približno 250 mg.
To se sprva sliši veliko, toda pri zdravih ljudeh telo lahko nadomesti izgubo. Pri ljudeh, ki dajo kri le občasno, ni tveganja, da bi se pojavilo pomanjkanje železa. Razmere so lahko drugačne pri ljudeh, ki spadajo v skupino s tveganjem za pomanjkanje železa ali med stalne krvodajalce.
V rizično skupino med drugim spadajo ljudje s kronično vnetjem želodec črevesne bolezni, žareča nezdružljivost ali tudi Veganer. Pogosto imajo te rizične skupine že „redke“ zaloge železa in jim pomanjkanje železa hitreje grozi, če izgubijo več železa. Pri dolgotrajnih darovalcih lahko pride do pomanjkanja železa zaradi odvzema krvi večkrat na leto.
Zlasti ženske z močnim menstrualnim tokom imajo povečano tveganje za pojav pomanjkanja železa pri rednem dajanju krvi. Tekmovalni športi lahko vodijo do pomanjkanja železa. Športniki za svoje nastope potrebujejo večje količine energije in kisika.
Da bi telo lahko pravilno prenašalo kisik, telo tvori večje količine rdečega krvnega pigmenta in poveča proizvodnjo krvnih celic. Organizem je za te procese odvisen od železa. Zaradi povečane proizvodnje krvnih celic in posledične večje porabe železa lahko športniki trpijo zaradi pomanjkanja.
Poleg tega lahko potenje med športom povzroči pomanjkanje železa. Močno potenje povzroči tudi izgubo majhnih količin železa. Pred operacijami se običajno preverijo vrednosti krvi in s tem tudi železa.
Ljudje, ki so bili že operirani, torej imajo pred operacijo omejene zaloge železa, tvegajo hitrejši razvoj pomanjkanja železa. Zlasti huda izguba krvi med operacijo poveča tveganje za pomanjkanje železa. Ponavadi je telo sposobno nadomestiti izgubo krvi in pomanjkanje železa po operaciji tako, da črpa zaloge železa. Pri ljudeh z nizkimi zalogami železa ta odškodnina zaradi pomanjkanja rezerv preprosto ni mogoča. Delovanje človeka obremeni in lahko poveča obstoječe predoperativne pritožbe.
Vsi članki v tej seriji:
