Diagnostika delovanja

Zaporedje diagnostike učinkovitosti laktata | Diagnostika učinkovitosti laktata

Zaporedje diagnostike uspešnosti laktata Pri delu s (visoko zmogljivimi) športniki je cilj izvesti diagnostiko laktatne učinkovitosti, kolikor je to mogoče za šport. V zvezi s tem fizična obremenitev ne poteka vedno v standardiziranih pogojih na ergometru ali tekalni stezi. Na nogometnih treningih na primer pogosto vidimo nogometaše, ki imajo malo ... Zaporedje diagnostike učinkovitosti laktata | Diagnostika učinkovitosti laktata

Indikacije | Diagnostika učinkovitosti laktata

Indikacije Danes se diagnostika laktatne učinkovitosti uporablja predvsem pri delu s športniki, zlasti s tistimi v vzdržljivostnem sektorju. Zagotavlja informacije o trenutnem stanju usposabljanja in lahko sčasoma pokaže, ali bi lahko trening povzročil povečanje uspešnosti. S pomočjo laktatnega testa individualna intenzivnost treninga ... Indikacije | Diagnostika učinkovitosti laktata

Laktata

Sinonimi v najširšem pomenu Mlečna kislina, sol mlečne kisline, hidroksi kislina, koncentracija laktata Laktat je nastali končni produkt anaerobne oksidativne presnove (z uporabo kisika). To vodi do oksidacije grozdnega sladkorja (glukoze). Ta oblika oskrbe z energijo se pojavi pri športnem treningu, ko je potreba po energiji večja od energije ... Laktata

Zmanjšajte raven laktata v športu Laktat

Zmanjšajte raven laktata v športu Enostavna priporočila in ukrepi skoraj ne vplivajo na vrednosti laktata. Na primer, prehrana skoraj ne vpliva na raven laktata v krvi. Čeprav lahko pomanjkanje tiamina (vitamin B1) poveča raven laktata v krvi, je bil obratni zaključek, da bi posebno velika količina vitamina B1 ... Zmanjšajte raven laktata v športu Laktat

Povzetek | Laktat

Povzetek Povečanje koncentracije laktata v krvi je odvisno od trenutne obremenitve/seva in je odločilno merilo pri diagnostiki vzdržljivosti. V sodobnih tekmovalnih športih je merjenje laktata nepogrešljivo in takšni testi se vse pogosteje znajdejo v športu v prostem času na področju priprave na maraton itd. Laktat se meri ... Povzetek | Laktat

Vrednosti laktata

Laktat je ime za soli in estre mlečne kisline, ki v skeletnih mišicah nastane predvsem kot natrijev laktat. Kopičenje laktata se pojavi v muskulaturi kot posledica športne aktivnosti. V procesu glikolize se glukoza ali glikogen reducira v piruvat. Odvisno od tega, kako visoka je obremenitev ... Vrednosti laktata

Vrednosti laktata previsoke | Vrednosti laktata

Previsoke vrednosti laktata Raven laktata v krvi pove nekaj o celotnem telesu, ker laktat celotne skeletne muskulature konča v krvi. Vrednost laktata v krvi je torej seštevek vseh delnih vrednosti laktata posameznih mišic v telesu. Mišice sproščajo… Vrednosti laktata previsoke | Vrednosti laktata

Laktatni certifikat

Pri laktatnem testu se določi tako imenovana vrednost laktata v krvi za določitev telesne pripravljenosti osebe. Laktat se proizvaja neposredno v mišicah in je sol mlečne kisline. Vrednost laktata v mirovanju je en mili mol (mmol) laktata na liter krvi. Ta… Laktatni certifikat

Aerobna in anaerobna presnova | Laktatni certifikat

Aerobna in anaerobna presnova Obstajata dve presnovni poti za fizični stres. Ena je aerobna presnova energije, pri kateri oskrba mišic z energijo temelji na kisiku. Aerobno pomeni, da je kisik dovolj vključen v oskrbo z energijo. Če se intenzivnost treninga ali tekmovanja poveča, mišice potrebujejo več kisika ... Aerobna in anaerobna presnova | Laktatni certifikat

Ocena laktatnega testa | Laktatni certifikat

Vrednotenje laktatnega testa Ocena laktatnega testa se osredotoča predvsem na aerobno-anaerobni prag. To je najpomembnejša vrednost za nadzor vzdržljivostnega treninga, ker kaže, ali se vrednost laktata izravnava v stanju dinamičnega ravnovesja laktata ali se še naprej povečuje. Laktat v stanju dinamičnega ravnovesja pomeni, da po vsakem povečanju ... Ocena laktatnega testa | Laktatni certifikat

Laktatna acidoza

Opredelitev Mlečna acidoza povzroči povečano koncentracijo mlečne kisline v krvi, zaradi česar pH pade pod fiziološko območje in se posledično premakne proti kislim vrednostim. Sprememba pH zaradi acidoze ima lahko resne posledice. Običajno je človeška kri rahlo alkalna ali bazična zaradi raztopljene ... Laktatna acidoza

Laktacidoza pri ekstremnih športnikih | Laktatna acidoza

Laktacidoza pri ekstremnih športnikih V redkih primerih lahko pri ekstremnih športnikih vodi tudi do laktacidoze, saj se metabolizem nad določenim pragom pri težkih fizičnih naporih zateče k proizvodnji anaerobne energije (brez kisika). To je fiziološki in običajno neškodljiv proces, vendar če se to zgodi v skrajni meri, lahko povzroči ... Laktacidoza pri ekstremnih športnikih | Laktatna acidoza