Splošni ukrepi
- Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
- Alkohol abstinenca (vzdržati se uživanja alkohola).
- Ohranjanje prizadevanja za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestavo telesa z analizo električne impedance in po potrebi udeležbo v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja ali programu za premajhna teža.
- ITM ≥ 25 → udeležba v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
- Padec pod spodnjo mejo ITM od 45. leta starosti: 22; od 55. leta dalje; od 23: 65 let) → Sodelovanje v medicinsko nadzorovanem programu za premajhna teža.
- Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
- Izogibanje psihosocialnemu stresu:
- Psihosocialni stresorji, ki vodi do kognitivnih preobremenitev.
Cepljenja
Svetujejo se naslednja cepljenja:
- Cepljenje s pnevmokoki
- Cepljenje proti gripi
Redni pregledi
- Redni zdravniški pregledi
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Tudi v naprednih demenca, ne dovajajte hrane skozi perkutano endoskopsko gastrostomijo (PEG; endoskopsko postavljen umetni dostop od zunaj skozi trebušno steno v želodec). Namesto tega jim pomagajte jesti in jih hranite z roko. Hranjenje s cevmi vznemirja bolnike in povečuje potrebo po omejitvah, kot je fizična uprava ustreznih zdravil. Ročno hranjenje nima pomanjkljivosti pri aspiraciji (v tem primeru vdihavanje hrane med dihanje), pljučnica (pljučnica) in umrljivost (smrtnost).
- Prehranska priporočila glede na mešano prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. Pomen:
- Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Sveže morske ribe enkrat ali dvakrat na teden, tj. Mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša. Opomba: Nizka poraba sadja, zelenjave, rib in omega-3 bogatih olj povzroča večje tveganje za demenca in Alzheimerjeva bolezen pri predmetih, ki niso ApoE.
- Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna).
- Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
- Izogibajte se nasičenim ali transnasičenim maščobam (maščobe so na primer v margarini).
- Prehrana, bogata z:
- Vitamini (B1, folna kislina, C)
- Minerali (magnezij)
- Elementi v sledovih (krom, baker, selen, cink)
- Omega-3 maščobne kisline (morske ribe)
- Acetil L-karnitin; koencim Q10, fosfatidil serin.
- Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
- Endurance trening (kardio trening) in trening za moč (trening mišic).
- Intervencijska študija 18 ljudi brez kognitivnih motenj in 17 oseb z blaga kognitivna oslabitev (MCI); vsi so bili stari med 61 in 88 let) so pokazali, da se vadba izboljšuje spomin in jezikovno znanje. Udeleženci te študije so dvanajst tednov redno vadili v aerobni coni. Nevropsihološke preiskave so bile med drugim opravljene na začetku in koncu študije. Rezultati so bili pozitivni. ZAKLJUČEK: Rezultati kažejo, da je začetnik demenca lahko pozitivno vpliva na telesno aktivnost; vendar so potrebne nadaljnje študije.
- Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
- Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.
Psihoterapija
- Psihosocialni postopki / ukrepi v skladu s smernico S3: psihosocialne terapije za hude duševna bolezen.
- Samoupravljanje kot del obvladovanja bolezni; v tem okviru tudi sklicevanja na kontaktne točke za samopomoč.
- Posamezni posegi
- Psihoedukacijski poseg za povečanje znanja o bolezni.
- Vadba vsakdanjih in socialnih veščin
- Umetniške terapije
- Delovna terapija - delovna ali delovna terapija.
- Gibalne in športne terapije
- Intervencije za promocijo zdravja
- Ambulantna psihiatrična oskrba (APP) kot pomoč v kriznih časih.
- Postopki kognitivnega treninga
- Delovna terapija (v zgodnji fazi bolezni): izboljšanje kakovosti življenja in počasno upočasnitev telesnega upada.
- Podrobne informacije o psihosomatike (Vključno obvladovanje stresa) lahko dobite pri nas.
