Znanje o zdravilni moči zelišč je staro. Odkar so v 5,000 let stari pakistanski grobnici našli destilacijsko napravo iz gline, je znano, da so že takrat iz zelišč proizvajali eterična olja - morda celo v medicinske namene, kot v aromaterapija danes. aromaterapija z eteričnimi olji je ime dobilo v sodobnem času po francoskem kemiku René-Mauriceu Gattefosséju, ki je intenzivno preučeval rastlinske esence. Ugotovitve o njihovih zdravilnih učinkih je objavil leta 1936 pod naslovom knjige “aromaterapija".
Eterična olja v aromaterapiji.
Eterična olja zlahka uparjajo (eterična = rahlo hlapna) rastlinska olja s tipičnim aromatičnim vonjem. Monoterpeni, ki jih vsebuje večina olj, so tisti, ki zlahka prodrejo v celične membrane in jih je mogoče zaznati v kri po nekaj minutah. Če v kopel dodamo eterična olja vodena primer, se lahko absorbirajo skozi koža pa tudi skozi nos in / ali bronhije sluznica in tako preko kri.
Eterična olja pomembno vplivajo na osrednje živčni sistem in vplivajo predvsem na razpoloženje. Lahko imajo tako pomirjevalni kot stimulativni učinek in pozitivno vplivajo na razpoloženje. Skozi Vonj, se ustvari senzorični dražljaj, ki sproži čustva in spomine ter vpliva na različne telesne funkcije.
Eterična olja sedijo kot drobne kapljice olja v rastlinskem tkivu ali celo na njem. Za njihovo ekstrakcijo se uporabljajo različne metode, odvisno od njihove topnosti in rastlinskega dela, ki ga je treba predelati. Vendar je najpogostejša parna destilacija. Eterična olja se v glavnem uporabljajo kot dodatki za izkašljevanje inhalacije (na primer evkaliptus), v polnih in delnih kopelih, kot obkladki in obloge, kot podloga (na primer za promocijo koža kroženje), kot sporočilo olje, zdravilo ali v dišavnih svetilkah.
Učinek eteričnih olj
Eterična olja lahko uporabljamo pri živčnosti in stres, pa tudi za različne bolezni. Glede na situacijo pa so priporočljiva različna aromatična olja.
- Hladno: Za bronhialni katar, boleče grlo, kašelj or hladno, dodajte 1-2 kapljici poprova meta olje v kozarcu vode in pijte po požirkih.
- Sporočilo: masažno olje se uporablja predvsem za spodbujanje energije. Za sprostitev sporočilo olje, zmešajte 6 žlic mandljevo olje in 2 žlici olja jojobe s 25 kapljicami lavender olje, 10 kapljice rožmarin olja in 5 kapljici poprova meta olja.
- Stres, tesnoba, nemir: za kopel proti stresu dodajte 250 g Epsom sol, 5 kapljic lavender olje, 5 kapljice sandalovina olja in 5 kapljici olje ylang ylang v kopel vode. Dodajte Epsom sol najprej olja. Čas kopanja približno 20 minut.
- Prebavne motnje: Peppermint olje pomaga proti riganje in napenjanje: Dnevno pijte 1-2 kapljici olja, raztopljenega v sadnem soku, čaju ali vodi. Za vdihavanje, dodajte 1-2 kapljici kozarcu vroče vode ali kapnite 2-3 kapljice na robček. Nato vdihnite paro ali dišavo. Še hitrejši wirskam proti napenjanje je kos sladkorja kocka s 5 kapljicami janež olje. Za dojenčke olje s semena kumine pomaga proti napenjanje: Če želite to narediti, otrokovo želodec masiramo v smeri urinega kazalca s toplo kumino olja.
Stvari, ki jih morate vedeti o eteričnih oljih
Aditivi za kopeli z eteričnimi olji se hitro pomešajo. Vendar jih nikoli ne smete dati na koža nerazredčen. Če želite kombinirati učinek olja z nego kože, mešanico nekaj kapljic eteričnega olja in naravnega emulgatorji na primer smetana, mleko or med je primeren.
Bistveno je, da olja izpolnjujejo visokokakovostne lastnosti: za kakovost je bistvena čistost. Razredčena in tako raztegnjena ali sintetično proizvedena olja ne morejo doseči celotnega učinka. Za boljšo kakovost je najbolje, da se obrnete na lekarne in določene prodajalce.
Pozor: eterična olja lahko povzročijo alergijske reakcije. Previdnost je potrebna, zlasti pri dojenčkih in otrocih alergija trpijo.
