"Fascia - spodnje okončine" Moč in prožnost fascije spodnjih okončin se dobro vadi s skakalnimi vajami. Če želite to narediti, stojite s koleni, upognjenimi na približno 100 °, v širini bokov. S tega položaja močno skočite navzgor. Roke so usmerjene navzgor ob straneh telesa. Pri pristanku se prepričajte, da… Facialni trening - spodnja okončina
Opredelitev Fascije so lupine naših mišic in so sestavljene iz vezivnega tkiva. Fascialno usposabljanje so nekoč zavrnili kot "ni potrebno" in ga niso jemali resno. Po zadnjih ugotovitvah je zdaj znano, da fascije pomembno prispevajo k našemu športnemu razvoju. Namen fascialnega treninga je sprostiti adhezije ... Facialni trening
Vaje S fascialnim treningom lahko okrepite tudi trebušne mišice. Obstaja pa eno pravilo, ko uporabljate fascialni zvitek, ki ga ne smete valjati neposredno na trebušne mišice, saj se tu organi nahajajo neposredno pod mišičnim pokrovom. Trebušna vaja se začne sedeti na tleh. Rolo je postavljeno… Vaje | Facialni trening
Povzetek Fascialni trening ni le nov trend, ampak je zelo koristen dodatek k običajnemu treningu moči in vzdržljivosti. Zlasti hitra in enostavna uporaba fascialnega treninga, npr. S fascialnim zvijanjem, zelo olajša njegovo vključitev v "običajen" trening. Samo deset minut na dan je dovolj, da opazite pomemben napredek ... Povzetek | Facialni trening
Osteosarkom, Ewingov sarkom, hondrom Opredelitev Izraz kostni rak se uporablja za opis prisotnosti benignih ali malignih tkivnih sprememb na kostnem območju. Poleg tega obstajajo tumorji, ki jih ni mogoče pripisati eni ali drugi skupini. Te oblike kostnega raka imenujemo pol-maligni (pol-maligni) tumorji. Vendar imajo ti tumorji… Rak kosti
Vzroki Vzrok za razvoj kostnega raka je še danes v veliki meri nepojasnjen. Kljub temu veliko število primerov kaže, da se določene oblike tumorjev kosti pojavljajo predvsem pri posameznih skupinah ljudi. Tako imenovani Ewingov sarkom, tako kot osteosarkom, se pojavlja predvsem pri otrocih in mladostnikih. Zdaj se domneva, da je vzrok teh ... Vzroki | Rak kosti
Terapija Izbira najustreznejšega zdravljenja raka kosti je odvisna od vrste in širjenja tumorja. V večini primerov je dobro prognozo mogoče doseči le s kombinacijo več oblik zdravljenja. Možne možnosti zdravljenja v prisotnosti kostnega tumorja so kemoterapija, operacija in radioterapija. Za … Terapija | Rak kosti
Potek in prognoza Napoved ob prisotnosti kostnega raka je v veliki meri odvisna od časa diagnoze. Poleg tega imata starost prizadetega bolnika ter oblika in velikost kostnega tumorja odločilno vlogo v tem kontekstu. Tudi dejstvo, ali gre za primarni tumor ali oddaljene metastaze ... Potek in napoved | Rak kosti
Trajanje Čas, potreben za zdravljenje periostitisa, je med drugim odvisen od vzroka. Na primer, periostitis, ki ga povzroča preobremenitev, ne sme trajati dlje kot dva tedna. To običajno dosežemo z dosledno zaščito, pa tudi s hlajenjem in jemanjem protivnetnih in protibolečinskih zdravil, kot sta ibuprofen ali diklofenak. Če je periostitis… Trajanje | Periostitis na golenici
Uvod Za klinično sliko periostitisa golenice so značilne predvsem nenadne, pritiskajoče bolečine v predelu golenice. Pri selitvi v sosednja območja lahko te sevajo ali se čutijo lokalizirane. Ker vnetje okoliških mehkih tkiv običajno spremlja otekanje ali pordelost okoliških kožnih površin. … Periostitis na golenici
Simptomi Najpogostejši simptomi akutnega periostitisa so nenadne bolečine v predelu golenice, ki se dojemajo in opisujejo kot zatirajoče in izredno neprijetne, pri čemer bolečina izžareva in se lahko posledično čuti na sosednjih anatomskih področjih, kot so koleno, gleženj ali stopalo. Med gibanjem se lahko njihova lokalizacija premakne in jih pogosto opišemo ... Simptomi | Periostitis na golenici
Diagnostika V okviru diagnostike je še posebej pomembno opraviti razgovor z zadevno osebo (anamneza), ki naj razkrije pomembne namige. Najprej bi moral zdravnik ugotoviti, kako dolgo obstajajo simptomi in ali se pretirano ukvarja s športom ali se bolečina pojavi med vadbo ali v mirovanju. Poleg tega je možno… Diagnostika | Periostitis na golenici
