Zimski športi na prostem - zakaj ne? Sprva zunanji mraz povzroči drhtenje, kmalu pa se odprejo krvne žile kože in mišic in telo preplavi prijeten občutek toplote. Pri vadbi na mrazu pa je treba upoštevati nekaj točk. Tek pozimi: Pazite na spolzka tla in… Hoja, tek, pozimi kolesarjenje
Večina ljudi je verjetno doživela težke noge po vadbi. Toda tisti, ki imajo po vadbi redno utrujene noge, bi morali biti pozornejši na svoje telo. Če je mogoče izključiti vzroke, povezane z boleznijo, je treba program usposabljanja natančneje preučiti. Ker se mora kdo boriti med tekom ali po njem s težkimi nogami, vlaki ... Težke noge po tekanju
Razlika v dolžini nog je splošni izraz za dve različni dolžini nog. Obstaja anatomska razlika v dolžini nog, pri kateri je ena noga krajša od druge zaradi rasti kosti, in funkcionalna os noge, pri kateri je ena noga zaradi mišične razlike bolj obremenjena kot druga. Anatomski… Fizioterapija za razliko v dolžini nog
Vaje Vaje z razliko v dolžini nog so še posebej pomembne in jih je treba izvajati redno. Pri fizioterapiji je mogoče za kratek čas doseči kompenzacijo poševnega položaja, vendar običajno ne traja dolgo. Z ločenim programom usposabljanja lahko bolnik sam dela na svojih težavah. Tu so pomembne vaje za mobilizacijo ... Vaje | Fizioterapija za razliko v dolžini nog
Vzroki za razliko v dolžini nog Vzroki za razliko v dolžini nog so različni in jih je mogoče pripisati dvema različnima vrstama. V primeru anatomske razlike v dolžini nog se je med rastjo pojavila motnja. Povzročila jo je poškodba epifize (poškodba rastne plošče) ali zlomi kosti, kolka ... Vzroki za razliko v dolžini noge | Fizioterapija za razliko v dolžini nog
Bolečine v hrbtu Bolečine v hrbtu z razliko v dolžini nog so zelo pogoste. Običajno so bolečine v hrbtu prvi znak, da je nekaj narobe z medenico in dolžino nog. Še posebej je spodnji del hrbta zelo občutljiv. Zaradi nagnjenega položaja medenice zaradi razlike v dolžini nog je ... Bolečine v hrbtu | Fizioterapija za razliko v dolžini nog
Kdaj so vložki uporabni? Vložki z razliko v dolžini nog so predpisani le z razliko več kot 1.5 cm, saj vnaprej ni mogoče sklepati o dejanski spremembi statike. Vendar pa je mogoče ugotoviti razliko med otroki in odraslimi. Otroci bodo deležni ortopedske oskrbe z razliko v dolžini nog 1.5 ... Kdaj so vložki uporabni? | Fizioterapija za razliko v dolžini nog
Vnetje Ahilove tetive, znano tudi kot Achillodynia, je boleča, vnetna bolezen Ahilove tetive, ki večinoma prizadene športnike. Vzrok vnetja Ahilove tetive so običajno leta nepravilne in pretirane obremenitve na predelu pete. V primeru vnetja Ahilove tetive, zlasti med in po… Fizioterapija za vnetje Ahilove tetive (Achillodynia)
Vaje Raztezanje Stojte naravnost in pokonci. Zdaj se z rokami dotaknite tal, naj bodo vaše noge čim bolj ravne. Zdaj počasi hodite z rokami naprej, dokler telo ni ravno, nato pa se počasi vrnite v začetni položaj. Raztegljivo stojalo pred steno. Prizadeta noga stoji pred steno ... Vaje | Fizioterapija za vnetje Ahilove tetive (Achillodynia)
OP Če so simptomi vnetja Ahilove tetive izredno hudi, če je prizadeta oseba tekmovalni športnik ali če je Ahilova tetiva že kronično vneta, se kot alternativa konzervativnemu zdravljenju priporoča operacija. Za operacijo vnetja Ahilove tetive sta v bistvu možna dva pristopa: 1. odstranitev vezivnega tkiva ... OP | Fizioterapija za vnetje Ahilove tetive (Achillodynia)
Kompresijsko zdravljenje je splošno znano kot sestavni del medicinskega zdravljenja venskih bolezni. Vedno bolj pa športniki med vadbo nosijo kompresijske nogavice. Toda kompresijske nogavice je mogoče opaziti tudi med dirkami in maratoni. Ni dvoma, da vsi ti športniki ne bodo trpeli za vensko boleznijo. Toda zakaj so kompresijske nogavice tako priljubljene med ... Kompresijske nogavice: primerne za šport?
Patelarna bolečina, znana tudi kot chondropathia patellae, je pogosto posledica preobremenitve, nepravilne obremenitve ali zaradi slabega stanja mišic, kit in vezi. V večini primerov je sprednji del stegna (mišica kvadricepsa) v mišičnem neravnovesju s kolegom, zadnjim delom stegna (ischiocruralne mišice). Posledica tega je povečanje… Patelarna bolečina - vaje iz fizioterapije
