Raztezanje - vaja 11
Prizadeto roko iztegnite naprej v višini ramen. Zložite zapestje in ga primite z drugo roko. Zloženo zapestje pritisnite nekoliko bolj navzdol. Zadržite raztezanje v komolčnem sklepu 10 sekund in vajo ponovite po kratkem odmoru. Nadaljujte z naslednjo vajo.