nemško: glavnik za mišice Do pregleda muskulature stegna Do pregleda muskulature Prsna mišica se nahaja na notranji strani stegna in je sestavljena iz štiristranske, dolge mišične plošče. Od vseh aduktorjev je tisti, ki leži najbolj navzgor. Drugi aduktorji stegna: Dolgi femoralni aduktor (M. adductor longus) Kratki stegnenični… Pektinusna mišica
slovenščina: velika gluteusna mišica Na pregled stegenske muskulature Na pregled muskulature Gluteus maximus vzame svoj 16 cm dolg in 4 cm širok izvor od hrbtne površine iliak hrbtenice in pri vzravnani hoji deluje v izmeni z Musculus iliopsoas. Medtem ko se iliopsoas krči med upogibanjem kolčnega sklepa, se mišica ... Mišični gluteus maximus
Nemški sinonimi: polovična tetivna mišica do stegenske muskulature Pregled muskulature Na spodnji polovici stegna, na golenični (golenični) strani, je pristop semitendinozne mišice, izvor, pristop inervacije: srednji (v središču telesa) poleg golenica golenice (Tuberositas tibiae) Izvor: ishialna gomoljavost (Tuber ischiadicum) Inervacija: N. tibialis, L 4 - 5,… M. semitendinosus
Sinonimi latinščina: Musculus levator scapulae Zgodovinska podlaga: Zgornji kot lopatice (Angulus superior scapulae) Izvor: Zadnji tuberkuli prečnih odtenkov 1. do 4. vratnega vretenca (Tubercula posterica Processus costa transversarii) Innervacija: N. dorsalis scapulae , Plexus cervicalis, C 3 - 5 Funkcija Levator scapulae dvigne lopatico ... Dvigalo ramenskega rezila
Sinonimi latinščina: M. teres minorLatinščina: Musculus teres minor Pregled muskulature hrbta K pregledu muskulature Majhna okrogla mišica (Musculus teres minor) je podolgovata, štirikotna mišica in teče čez zadnji del ramenske sklepne kapsule. Tu boste našli podrobnejše informacije o hrbtu: Bolečine v hrbtu Šola hrbta Opredelitev hrbtenice Majhen… Majhna okrogla mišica
Latinsko: M. adductor magnus Do pregleda mišičja stegna Do pregleda muskulature Veliki stegenski aduktor (Musculus adductor magnus) je največja in najmočnejša in najgloblja mišica vseh aduktorjev v stegnu. Drugi adduktorji stegna: glavnik (M. pectineus) Veliki izvleček stegna
Kako raztegniti stegenske mišice? Raztezanje stegenskih mišic je pomembno, da se prepreči skrajšanje. Za različne mišične skupine stegen obstajajo različne vaje za raztezanje. Na splošno je treba vsako vajo raztezanja držati 10 sekund na vsaki strani. Sprednje stegenske mišice se lahko raztegnejo stoje. Ko stojite pokonci, dvignite… Kako raztegniti stegenske mišice? | Mišica stegna
Sprostite stegenske mišice Da bi preprečili utrjevanje mišic po naporu, je pomembno, da sprostite napete mišične skupine. Mišice lahko sprostite z razteznimi vajami. Pomaga pa tudi pri stresanju ali gnetenju mišic. Toplota, ki jo lahko prenašajo vroče kopeli, obkladki ali rdeča luč, ima tudi ... Sprostite stegenske mišice | Mišica stegna
Stegenska mišica na dotik Tapkanje stegenske mišice je lahko koristno v primeru hude bolečine zaradi vlečene mišice. Kljub rahlim bolečinam je uporaben tudi pri športu. Prav tako je lahko koristno preprečiti obnavljanje sevov. Na splošno se v ta namen običajno uporablja tako imenovani kineziološki trak. Lahko je težko… Tapnite stegensko mišico | Mišica stegna
Sinonimi trening mišic nog, mišic nog, stegenskih mišic Sprednja muskulatura Na sprednjem delu stegna so mišice, imenovane ekstenzorska skupina, ki stabilizirajo kolenski sklep. Ta ekstenzorska skupina vključuje majhno mišico, sartoriusno mišico in veliko mišico kvadricepsa stegnenice. Sartoriusna mišica je znana tudi kot "krojna mišica", ker ... Mišica stegna
Vadba Ker je v stegenskem območju veliko mišic, mora biti trening stegenske muskulature ustrezno obsežen. Posebno primerne so vaje, ki hkrati trenirajo več mišic. Na splošno pa je treba opozoriti, da lahko preobremenitev mišic sproži krče takoj ali s časovno zamudo. … Usposabljanje | Mišica stegna
Sinonimi latinščina: Musculus latissimus dorsi nemščina: široke hrbtne mišice Zgodovinska podlaga: Majhen grbast greben nadlahtnice (Crista tuberculi minoris humeri) Izvor: Innervacija: N. thoracodorsalis, C 6 - 8 Vretenčni del (pars vertebralis): trni odcepi 7. -12 prsnih vretenc, pa tudi ledja in sakralna vretenca Rebrasti del (pars costalis): 10 -12 reber… Široka hrbtna mišica
