Pasivno prijemanje/širjenje: Takoj, ko je zdravnik dovolil gibanje, lahko začnete z prijemi in širjenjem gibov kot prvo vajo. Za začetek zavarujte nogo tako, da med vajo primite za zadnji del stopala. 10 -krat primite in razprite prste. Pred drugim prehodom sledi kratek odmor. Nadaljuj… Zlom metatarzalne kosti - vaja 1
Aktivno prijemanje/širjenje: Pri tej vaji je gibanje do metatarzusa. To področje torej ne podpira več lastna roka. Na primer, primite pero ali zložite brisačo s prsti. Lahko se tudi povlečete naprej s prsti v sedečem položaju in se znova potisnete nazaj. Peta je… Zlom metatarzalne kosti - vaja 2
Stojte na nestabilni površini (tehtnica, blazina za kavč, volnena odeja). Stopala kažejo navzven, pete pa skupaj. Zdaj stojte na sprednjem delu nog in držite pete skupaj. Zaradi nestabilne površine sprednji del stopala doživlja močnejše vadbene dražljaje, na katere se mora odzvati. Noga je tudi dobro oblazinjena. Vajo ponovite… Zlom metatarzalne kosti - vaja 3
Kaj lahko pospeši proces zdravljenja? Čas celjenja je težko pospešiti, saj kost preprosto potrebuje določen čas, da zraste skupaj. Pomembno je, da upoštevate zdravnikova navodila glede stresa in omejitev gibanja, da koscem kosti zagotovite počitek, ki ga potrebujejo ... Kaj lahko pospeši proces zdravljenja? | Fizioterapija po zlomu metatarzal - čas celjenja, stres in terapija
Zlom metatarzalne kosti - Kako dolgo ste na bolniški? Zdravljenje zloma ni odvisno le od vrste in resnosti zloma, ampak vedno tudi od spremljajočih dejavnikov, kot so starost, spremljajoče bolezni in zunanje okoliščine. Poleg trajanja zdravljenja so pomembne tudi zahteve bolnika ... Zlom metatarzalne kosti - Kako dolgo ste na bolniški? | Fizioterapija po zlomu metatarzal - čas celjenja, stres in terapija
Bolečine v krogli stopala Zlom metatarzalne kosti lahko povzroči bolečino v krogli stopala. Predvsem metatarzalne kosti 2-4 lahko padejo v primeru deformacij stopala, kot je na primer stopala, ki spuščajo koleno, in nefiziološko pridejo v stik s tlemi. V tem primeru je na podplatu pogosto viden kalus ... Bolečina v nogi | Fizioterapija po zlomu metatarzal - čas celjenja, stres in terapija
Metatarzalni zlom je zlom v predelu metatarzalnih kosti, metatarzalne kosti. Lahko povzroči zlom ene same kosti ali več od 5 metatarzalnih kosti. Vzroki metatarzalnega zloma so siloviti udarci, na primer, ko je stopalo ukleščeno ali zdrobljeno, lahko pa tudi zlomi metatarzalnih kosti ... Fizioterapija po zlomu metatarzal - čas celjenja, stres in terapija
Vaje Med imobilizacijo se metatarzusa ne sme premikati. V tem primeru je treba vaje izvajati samo po predhodni vadbi samo s terapevtom, saj nenehno gibanje pogosto povzroča premikanje metatarzalnih kosti pri premikanju zdravih sklepov. 1.) Po sprostitvi gibanja se rahlo prijema in širi gibanje prstov ... Vaje | Fizioterapija po zlomu metatarzal - čas celjenja, stres in terapija
Čas celjenja brez mavca Zlomi srednjih stopal brez ali le z rahlo dislokacijo (odstopanje drobcev drug od drugega) se lahko zdravijo konzervativno. Konzervativno pomeni, da operacija ni potrebna, zlom pa preprosto imobiliziramo, na primer z mavčno oblogo. Zlomi, pri katerih so drobci bolj oddaljeni drug od drugega, se zdravijo kirurško, ... Čas celjenja brez ometa | Fizioterapija po zlomu metatarzal - čas celjenja, stres in terapija
Za zlom je značilna bolečina, oteklina in nastanek hematoma. Posledica tega je tudi omejena sposobnost prenašanja teže. Zlom metatarzalne kosti na začetku zdravimo s čevljem Vakoped, ki ga je treba nositi približno 4-6 tednov. Če je stopalo obremenjeno prezgodaj in/ali preveč, se proces celjenja podaljša ... Zlom srednjih nog je naložen prezgodaj
Kdaj je pravi čas, da spet stopite na nogo? Najpomembnejša stvar pri določanju nosilnosti je obisk zdravnika. Zdravnik se bo s pomočjo nove rentgenske slike odločil, ali lahko bolnik nadaljuje z vadbo. Poleg tega se stopalo kaže brez otekline, hematoma ali… Kdaj je pravi čas, da znova naložimo težo na nogo? | Zlom srednjih nog je naložen prezgodaj
Ali je treba ponovno opraviti fizioterapijo? Ali je po prezgodnji vadbi potrebna dodatna fizioterapija, je odvisno od simptomov, ki se pojavijo. Limfna drenaža bo pomagala pri bolečinah in oteklinah. Poleg tega lahko fizioterapevt namesti razbremenilni trak ali trak za spodbujanje limfnega toka. Hlajenje in dvig lahko bolnik kadar koli opravi doma. … Ali je treba fizioterapijo ponovno opraviti? | Zlom srednjih nog je naložen prezgodaj
