Sinonimi Vnetje Ahilove tetive, tendinitis Ahilove tetive, tendopatija Ahilove tetive Opredelitev Ahilova tetiva Ahilova tetiva je pogost vzrok za bolečine v peti in nad njo. To je običajno posledica patološke spremembe ali manjše poškodbe Ahilove tetive zaradi preobremenitev ali fizičnih sprememb, kot so ... Ahilski tendinitis
Epidemiologija Ahilov tendonitis se pojavlja zlasti pogosto pri ljudeh, ki se bolj ukvarjajo s športom ali so celo tekmovalni športniki. V tem kontekstu trpijo predvsem tekači Približno 9% vseh tekmovalnih športnikov trpi zaradi Ahilove tetive. - V splošni populaciji ima ena oseba na 10000 to bolezen (1/10000). Na splošno se pritožbe najprej pojavijo v… Epidemiologija | Ahilova tendonitis
Terapija vnetja Ahilove tetive Če pride do vnetja Ahilove tetive, je lahko v pomoč terapija z zdravili. Jemanje protivnetnih zdravil proti bolečinam, kot sta ibuprofen in diklofenak, lahko omili bolečino, ko bolečina popusti, ta zdravila pa tudi zavirajo napredovanje vnetja v tkivu. Pri jemanju teh zdravil je pomembno, da… Terapija vnetja ahilove tetive | Ahilova tendonitis
Šport za Ahilovo tendonitis Vnetje Ahilove tetive je pogosto opazno med športnimi aktivnostmi. Ta bolezen je še posebej pogosta med tekači. To postane opazno z vlečenjem bolečine v prizadeti Ahilovi tetivi, prizadeta tetiva pa je lahko tudi pregreta ali otekla. V večini primerov se bolečina pojavi na začetku seva in ... Šport za Ahilovo tendonitis | Ahilova tendonitis
Za obvladovanje simptomov piriformisovega sindroma je pomembno, da prizadeti sami postanejo aktivni. Da bi se napetost mišice piriformis dolgoročno sprostila in odpravila, so se raztezne vaje izkazale za posebej učinkovite. Te vaje so običajno razmeroma preproste in so lahko… Vaje s sindromom Piriformis
Raztezne vaje s pomočjo teniške žogice Več razteznih vaj za kolk, pa tudi za druge dele telesa najdete v članku Vaje za raztezanje. Za to vajo stojite v zadnjem štirikotnem položaju. Teniško žogo postavite pod zadnjico in z majhnimi krožnimi gibi masirajte piriformis mišico. Kdaj … Raztezne vaje s pomočjo teniške žogice | Vaje s sindromom Piriformis
Simptomi Simptomi Piriformisovega sindroma so podobni simptomom išiasa. To je zato, ker lahko anatomska bližina in z boleznijo povezane spremembe v mišici piriformis povzročijo pritisk na ishiadični živci. Prizadeti to opazijo z močno vbodno ali vlečno bolečino v zadnjici, ki lahko seva v noge in okoliško ... Simptomi | Vaje s sindromom Piriformis
Povzetek Na splošno imajo raztezne vaje pomembno vlogo pri zdravljenju sindroma piriformisa in pri preprečevanju. Zagotavljajo, da mišica piriformis ostane prožna in zaradi sproščujočega učinka ne le lajša simptome, temveč prispeva tudi k večji gibljivosti in boljši prehrani mišic. Mnoge vaje je enostavno ... Povzetek | Vaje s sindromom Piriformis
