Gibljivo gibanje in nenadoma, povsem nepričakovano in močno se pojavi pekoča in zbadajoča bolečina. Ti se zaradi gibanja stopnjujejo in lahko sevajo, na primer ishiadični živec, ki včasih seva v kolk ali noge. Simptomi so tako jasni, da zdravnik hitro pride do naslednjega zaključka: stisnjen živec povzroči ... Fizioterapija za stisnjen živec
Vaje za vratno hrbtenico Če se v vratnem delu hrbtenice stisne živec, se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so glavoboli, omotica, tinitus ali slabost. Naslednje vaje zmanjšujejo bolečino in spodbujajo gibljivost. Vaja 1: Pacient leži na preprogi v ležečem položaju. Noge so postavljene, roke pa ležijo zraven ... Vaje za vratno hrbtenico | Fizioterapija za stisnjen živec
Vaje LWS Ker je ledvena hrbtenica v votlem položaju, pride do močnih mehanskih obremenitev. Zaradi tega je še toliko bolj pomembno, da sprostimo mišice ledvene hrbtenice in jih nato okrepimo. Vaja 1: Prizadeta oseba stoji približno do kolkov s prsti, usmerjenimi naprej. Kolena so rahlo upognjena. Roke… Vaje LWS | Fizioterapija za stisnjen živec
Povzetek Stisnjen živec je boleče stanje, pri katerem je razdraženo eno ali več živčnih vlaken. Najpogosteje se simptomi pojavijo v hrbtenici. Fizioterapija pomaga prizadetim pri lajšanju bolečin in obnovi gibljivosti s posebnimi vajami. Glavno načelo je sprostiti napete mišice in trenirati te mišične skupine ... Povzetek | Fizioterapija za stisnjen živec
Kot najstarejši znani nauk o zdravju na svetu se lahko ajurveda ozre nazaj na dolgo tradicijo. Razvita v času vedske kulture v starodavni Indiji je imela med drugim pomemben vpliv na egipčansko medicino in kitajsko medicino. Zaradi individualnega pristopa do telesa in duha vsakega pacienta postane… Ajurveda: zdravljenje, učinki in tveganja
Napoved Trajanje V večini primerov je napoved za bolečino v stegnu dobra. S pravilno in pravočasno terapijo je mogoče pričakovati ozdravitev v nekaj dneh do tednih, odvisno od vzroka. Ker je bolečina v stegnu običajno posledica preobremenitve mišic, kite ali vezi, je treba ohraniti zadostno fazo počitka. Če… Trajanje napovedi | Bolečina v sprednjem delu stegna
Bolečine v prednjem delu stegna Bolečine v sprednjem delu stegna so različne glede na resnost in kakovost bolečine. Lahko imajo številne vzroke, od začasnih simptomov preobremenitve do bolezni, ki zahtevajo zdravljenje. Poleg trajanja in intenzivnosti bolečine je najpomembnejši dejavnik pri določanju ... Bolečina v sprednjem delu stegna
Napenjanja Napetosti se pogosto pojavijo, ko med športom nenadoma naredite hitre in močne gibe, ne da bi se pravilno ogreli, ali ko med športom preobremenite lastne mišice in utrujenim mišicam primanjkuje moči, da preživijo napor brez poškodb. Bolečina vlečene mišice se med športnim naporom povečuje, pekoč občutek ... Sev | Bolečina v sprednjem delu stegna
Napad mišic Če med športom ali drugimi aktivnostmi prejmete močan udarec v prednje stegno, je možno, da je mišica kvadricepsa utrpela kontuzijo. V tem primeru zaradi velike sile nastane modrica med mišičnimi vlakni. Lahko se pojavi tudi otekanje in otrdelost mišic. Takoj po poškodbi je… Kontuzija mišic | Bolečina v sprednjem delu stegna
Bolečine v stegnu in kolenu Bolečine v prednjem delu stegna pogosto spremljajo bolečine v kolenu. Razlog za to je med drugim v tem, da je sprednja stegenska mišica, kvadriceps, s kitami pritrjena na koleno. Ko je mišica napeta ali poškodovana, se bolečina pogosto razteza preko kolena. Poleg tega zaporedja gibov ... Bolečine v stegnu in kolenu | Bolečina v sprednjem delu stegna
Gluhost kot simptom Otrplost je znak vpletenosti živcev. To je na primer posledica pretiranega napenjanja mišic in fascije, ki nato poslabša okoliške živce in njihovo delovanje. To je lahko na primer po športni prenapetosti ali nepravilnem naporu. Poleg tega lahko hematom psoas (modrica na mišici psoas) ... Gluhost kot simptom | Bolečina v sprednjem delu stegna
Utrjevanje mišic lahko načeloma vpliva na katero koli mišico v telesu. Večinoma se kažejo v mišicah, ki so pogosto obremenjene. Tekači se pogosto soočajo s utrjevanjem mišic nog, pri več športih z roko pa se utrjujejo tudi mišice ramen in rok. Večina utrjevanj je kratkotrajna in jih je mogoče dobro obdelati ... To je najboljši način za rešitev kaljenja mišic!
