Napoved Napoved sindroma vratne hrbtenice in z njim povezanega glavobola je odvisna od vzročne osnovne bolezni. Zato natančne prognoze ni mogoče podati. Simptomi Običajno se glavoboli pri bolnikih s sindromom vratne hrbtenice začnejo v predelu vratu (bolečine v vratu). Poleg tega lahko glavobol v hrbtu, ki ga čuti pacient, ... Napoved | Sindrom vratne hrbtenice in glavoboli
Diagnoza Prvi korak pri diagnozi sindroma vratne hrbtenice je podroben posvet med zdravnikom in pacientom (anamneza). Med tem pogovorom mora bolnik čim bolj podrobno opisati vrat in glavobole, ki jih je doživel. Zlasti natančna lokalizacija in kakovost (dolgočasno, vlečenje, zbadanje) glavobola sta lahko prvi znak ... Diagnoza | Sindrom vratne hrbtenice in glavoboli
Ramenska mišica Ramenski sklep je eden najbolj gibkih sklepov v človeškem telesu in ga stabilizirajo predvsem mišice. Deltoidna mišica je ena večjih mišic in se med gibi rok skrči v vseh dimenzijah. Zato je razdeljen na sprednji, stranski in zadnji del. V večini zgornjih … Trening ramenskih mišic
Med treningom moči je mogoče z različnimi vajami trenirati vse dele telesa. Obstajajo vaje za področje ramen in vratu, za roke, za zgornji del telesa in trup, za trebušne in hrbtne mišice, za zadnjico, stegna in teleta. Splošne informacije Preden začnete s treningom moči, morate… Vaje za moč
Mišice vratu Dobra vaja za treniranje vratnih mišic je "Vzravnana vrstica z mreno" na mreni. Trapezna mišica ima od te vaje veliko koristi. Začetni položaj je stojalo do ramen z izravnanim zgornjim delom telesa. Mrežo držijo dolge roke in jo primejo nekoliko širše od ... Mišice vratu | Vaje za moč
Ročne mišice Vaje za roke so razdeljene na vaje za triceps in biceps. "Triceps press with dumbbell" je znan tudi kot "French Press". Začetni položaj je sedeči položaj, v katerem se bučka v nevtralnem prijemu drži v eni roki za glavo. Komolec kaže navzgor in ... Mišice roke | Vaje za trening moči
Trebušne mišice "Push the barbell up" je vaja za ravne in poševne trebušne mišice, ki zahteva težo in aerobno podlogo. Začetni položaj leži nazaj na preprogi. Noge so upognjene proti zadnjici in stojijo na tleh. Roke so iztegnjene navpično navzgor in držijo bučico. … Trebušne mišice | Vaje za trening moči
Mišice spodnjih nog Sedenje ”dvig teleta predvsem trenira tele in krepi gležnje. Tudi tukaj ste v stroju, tokrat sedite. V kolčnih in kolenskih sklepih je kot 90 °, zgornji del telesa je pokončen, roke pa prijemajo dva ročaja na stroju. Noge so na… Mišice spodnjega dela noge | Vaje za trening moči
Pregled Kratke vratne mišice spadajo v tako imenovane avtohtone hrbtne mišice in se nahajajo desno in levo od teles vretenc hrbtenice. Njihova naloga je držati telesa vretenc in jih premikati po hrbtenici. Kratke mišice v predelu vratu se prav tako stabilizirajo, vendar ... Mišice vratu
Delovanje kratkih vratnih mišic Kratke vratne mišice delujejo skupaj pri vrtenju in nagibu glave. Gibanje glave je torej posledica interakcije vseh mišic. Mišice rectus capitis posterior major in obliquus capitis superior in obliquus capitis inferior skupaj tvorita anatomski trikotnik (tako imenovani… Delovanje kratkih vratnih mišic | Mišice vratu
Živci v vratu V hrbteničnem kanalu (ki ga tvorijo telesa vretenc in vretenčni loki) leži hrbtenjača, ki se nadaljuje neposredno iz možganov. Vsebuje številne živčne vrvice, ki prenašajo ukaze iz možganov na obrobje ali poročajo informacije z obrobja v možgane. V predelu vratu živci ... Živci na vratu | Vrat
