Katere vaje so najbolj primerne za zvito koleno? | Pokrčeno koleno - kaj pomaga?

Katere vaje so najbolj primerne za zvito koleno? Po poškodbi kolena so pravilne vaje bistvene za obnovitev stabilnosti, moči in gibljivosti. Mnoge vaje lahko v kratkem času sami opravite doma. Nekatere od teh vaj so navedene spodaj: Pomembno je, da ne pretiravate sami s seboj ... Katere vaje so najbolj primerne za zvito koleno? | Pokrčeno koleno - kaj pomaga?

Noga zvita - kaj storiti?

Uvod Zvijanje stopala oziroma gležnja je ena najpogostejših vsakodnevnih poškodb. Pogosto se preprosto zgodi, ko se spotaknete ali med športom. Tudi ženske, ki nosijo čevlje s petami, bodo verjetno izgubile ravnotežje pogosteje. Pogosto se lahko spet zravnate brez bolečin ali nelagodja, a vsake toliko ... Noga zvita - kaj storiti?

Diagnoza | Vdolbina stopala

Diagnoza Za diagnozo izbokline na stopalu ugotovitve zdravniškega pregleda in fizičnega pregleda pogosto zadostujejo ali so vsaj odločilne za nadaljnji postopek. Najprej zdravnik postavlja vprašanja o možnem vzroku za nastanek izbokline na stopalu, ki spremljajo pritožbe, kot so bolečina in ... Diagnoza | Vdolbina stopala

Vdolbina stopala

Uvod Grlo na stopalu je pogovorno opredeljeno kot vse vidne ali otipljive izbokline, ki se lahko v osnovi pojavijo na vseh točkah stopala. V večini primerov gre za kopičenje tekočine v ali pod kožo, kar ima lahko različne vzroke. V nekaterih primerih pa izvira tudi izboklina na stopalu ... Vdolbina stopala

Pokrčeno koleno - je to nevarno?

Opredelitev Zvito koleno najpogosteje povzročijo športne poškodbe. Športi, pri katerih je tveganje za takšno poškodbo še posebej veliko, so smučanje, nogomet in borilne veščine (na primer judo, rokoborba). Športnik pade na upognjeno ali raztegnjeno koleno in ga postavi v nefiziološki položaj. Zaradi ogromnih sil, ki delujejo na… Pokrčeno koleno - je to nevarno?