Burzitis pete

Kaj je bursitis pete? Bursa je struktura, napolnjena s tekočino. Nahaja se na mestih, kjer sta kost in tetiva neposredno drug nad drugim. Vmesna bursa je namenjena zmanjšanju trenja med tetivo in kostjo. Poleg tega širša stična površina tetive na kosti porazdeli… Preberi več

Terapija | Burzitis pete

Terapija Najpomembnejši del terapije burzitisa pete je zaščita prizadetega stopala. Le tako lahko bursa spet počiva. Za lajšanje simptomov, kot sta bolečina in oteklina, se lahko stopalo dvigne. Običajno je koristno tudi hlajenje prizadete pete. Med hojo… Preberi več

Trajanje bursitisa pete | Burzitis pete

Trajanje burzitisa pete Vnetje burse pri peti je pogosto nadležna in dolgotrajna bolezen. Lahko traja mesece ali celo leta. Da bi se izognili kroničnosti simptomov, pa je treba prizadeto stopalo dosledno zaščititi. Nadaljnja preobremenitev lahko povzroči kronično vnetje ... Preberi več

Hitri trening moči

Kaj je eksplozivni trening moči? Hitrostni trening moči je oblika treninga moči, pri katerem se uporabljajo ista mišična vlakna, vendar osrednji živčni sistem na drugačen način nadzoruje mišična vlakna. V nasprotju s treningi vzdržljivosti se pri treningu moči in s tem tudi pri eksplozivnem treningu moči uporabljajo tako imenovana bela mišična vlakna, ki ... Preberi več