Glutamin je proteinogena aminokislina, ki jo lahko proizvede telo samo, zato ni bistvena. Glutamin se v človeškem telesu proizvaja v različnih organih, predvsem v jetrih, ledvicah, možganih, pljučih in mišicah. Vendar pa telo za proizvodnjo glutamina potrebuje druge esencialne aminokisline. Proste aminokisline so prisotne v… Glutamin za izgradnjo mišic
Kako ga pravilno jemati? Glutamin lahko jemljete med treningom, tik pred njim ali po njem. To je mogoče razložiti z učinki glutamina na človeško telo. Po eni strani glutamin zagotavlja, da je voda vezana v mišičnih celicah. Posledično mišična celica nabrekne in se nagiba k oblikovanju več mišic ... Kako ga pravilno vzeti? | Glutamin za izgradnjo mišic
Vrednotenje - Ali je vnos glutamina primeren? Kot pri vseh prehranskih dopolnilih je vprašanje vnosa pogosto proračunsko. Izraz prehransko dopolnilo že pomeni, da dodaten vnos ni obvezen. Glutamin je že v razumnih odmerkih v nekaterih mlečnih izdelkih, poleg tega pa ni esencialna aminokislina, lahko pa ... Vrednotenje - Ali je vnos glutamina smiseln? | Glutamin za izgradnjo mišic
Kot je že opisano v glavni temi, gre za aminokislino Glutaminsäure, ki jo telo lahko sintetizira. Z intenzivnim treningom nastanejo katabolične situacije, ki povzročijo sproščanje celičnega strupa amonijaka. Glutaminska kislina absorbira sproščeni amoniak. Ta absorpcija proizvaja glutamin, ki preprečuje živčno -mišične poškodbe, ki lahko ... Funkcija glutamina
