Bolečina v levem zgornjem delu trebuha z napenjanjem
Zgornja bolečine v trebuhu na levem območju je zelo redek. Anatomsko Vranica se nahaja tam, povzroča pa nelagodje šele, ko se je zelo razrasel in tako pritiska na druge organe. Drugi vzrok, ki ga verjetno pozna večina ljudi, so preprosti stranski šivi med stranskim šivom med športom.
Vzrok za levostranski zgornji del bolečine v trebuhu lahko tudi bolečina v levi ledvice or sečevod, ki so na primer vneti. Vendar bi to povzročilo levo bolečina v boku bolečina pa se redko projicira v levi zgornji del trebuha. Poleg tega zgoraj omenjeni vzroki levostranski zgornji bolečine v trebuhu običajno ne spremljajo napenjanje.
Bolečine v zgornjem delu trebuha v obliki pasu
Priporočljivo je jesti počasi in vsak ugriz prežvečiti vsaj 10-krat. Koristni so tudi številni majhni obroki v nasprotju z velikimi. Sprehod po glavnem obroku je dober način za spodbujanje prebave in s tem preprečevanje napenjanje.
Začnite skrbeti zase: Kdaj se pojavi napenjanje? Kaj ste jedli prej? Ste bili med obrokom v stresu?
Poskusite se izogibati živilom, ki na splošno povzročajo napenjanje ali ki ste ga povzročili, da povzroča napenjanje. Izogibati se je treba sladilom in živilom, ki vsebujejo sladkor (za sadni sladkor priporočljivo največ 65 g na dan). kajenje je najbolje ustaviti, prav tako visoko kavo in kofein poraba.
