Vsi poznajo občutek utrujenost in izčrpanost. Za mnoge ljudi je to posledica, ki jo sproži stres, na primer v službi. Za nekatere ljudi to vodi v tako imenovano sindrom izgorelosti. Kaj pa, če se zgodi ravno nasprotno? Delo postane sinonim ne stres ampak z dolgočasjem.
Kaj je izgorelost?
Izgorelost je posledica močnega vztrajnega duševnega in fizičnega pritiska. Pacient se v svojem življenju ne more pozitivno spremeniti. Ne vidi rešitve za izboljšanje ali uveljavitev duševnega stanja ravnovesje, ki povzroča občutek nemoči in lahko preraste v samopožrtvovanje. Pogosto faza močne stres sledi volja po spremembi te situacije. Temu pa lahko sledi ponovna izčrpanost, saj si prizadeta oseba v fazah sprememb naloži preveč.
Izgorelost so značilni simptomi, kot so utrujenost do izčrpanosti, zmanjševanja odpornosti in frustracije. Ugotovljeni so tudi znaki razdražljivosti, depresija, motnje spanja in bolečina, zlasti v ramenih. Natančnega časovnega okvira, kdaj so terapije uspešne, ni mogoče določiti, saj je to odvisno od bolnika. Poleg tega obstajajo različne metode zdravljenja.
Po definiciji sveta Zdravje Organizacija (WHO), izraz sindrom izgorelosti uporabljati izključno v poklicnem okviru.
Kaj je izpustitev?
Izraz izpustitev se nanaša na nezadovoljstvo pri delu, ki ga povzroča trajni dolgčas ali monotonost. To je običajno posledica pomanjkanja absorpcija na delovnem mestu zaradi neprimernega delovnega okolja ali izbire kariere. Zanimivo je, da trajno pomanjkanje zadovoljstva z delom povzroča enake simptome kot Sindrom izgorelosti.
Trije glavni elementi sindroma izpusta so:
- Underchallenge, saj želi zaposleni opravljati več, kot se od njega zahteva.
- Nezanimanje, tu oseba izgubi vse zanimanje za svoje naloge.
- Dolgčas, v tem primeru je trpeči popolnoma nemočen in brezvoljen, ker ne ve, kako se spoprijeti s situacijo.
Pogosto prizadeti ljudje pridejo do vedenjskih strategij, ki se pretvarjajo v zaposlitev. Prizadeti ljudje uporabljajo te strategije paradoksalno, da podaljšajo svoj položaj, namesto da bi začeli izboljševati.
