Kaj je motnja spanja pri otrocih?
A motnja spanja pri otrocih se lahko kaže v različnih oblikah. Motnje ali odstopanja spanja se lahko nanašajo na sposobnost zaspanja ali nočnega spanca. Poleg tega lahko zgodnje jutranje prebujanje z zelo kratkim obdobjem spanja ali nadpovprečno dolgim spancem kaže tudi na a motnja spanja.
Tudi nočne more, smrčanje in dihanje ustavi pa tudi spanje se pri otrocih štejejo za motnje spanja. V bistvu se o motnji govori le, kadar vedenje otroka v spanju pokaže močno odstopanje od primerljive starostne in razvojne skupine. Na splošno motnje spanja pogosto najdemo v otroštvo, večina jih temelji na razvojnih in starostnih spremembah in se umakne sama.
Vzroki
Motnje spanja se pri velikem številu otrok pojavljajo kot začasni pojav na določenih stopnjah razvoja ali starosti. Večino časa se ti omejujejo in čez nekaj časa popustijo. Motnje spanja lahko povzročijo tudi nekatere navade, na primer gledanje razburljivih televizijskih oddaj ali igranje računalniških iger pred spanjem, uživanje sladkih ali kofeinskih pijač in hrane ali premalo gibanja.
Nepravilno vstajanje in odhod v posteljo lahko negativno vpliva tudi na vzorce spanja. Otroci so na primer preveč vznemirjeni, preveč budni ali preprosto ne navajeni do konca / dovolj utrujeni, da bi našli pot do spanja. Poleg enakomerno določenih okoliščin, ki lahko slabo vplivajo na vedenje otrok v spanju, je treba kot možen vzrok upoštevati tudi psihološke obremenitve / telesne bolezni.
Če so otroci zaradi zunanjih okoliščin močno obremenjeni, pod stresom ali celo travmatizirani, lahko to privede do motenj spanja. Na enak način otroci, ki trpijo zaradi hiperaktivnosti, anksiozne motnje, depresija, shizofrenija ali druge psihološke motnje imajo lahko pomanjkljivo vedenje spanja. Prav tako telesne bolezni, ki jih spremlja bolečina ali težko dihanje, lahko privede do motenih otrokovih spalnih navad.
