Bolniki z fibromialgija pogosto močno trpijo zaradi svoje bolezni. Ker obstajajo različni pristopi zdravljenja, vendar ni enotnih terapija Mnogi bolniki si želijo, da bi nekaj naredili sami. Internet je pogosto prvo pristanišče. Tu lahko najdemo številne nasvete in nasvete, ki se pogosto ukvarjajo s temo prehrane. Od receptov o »prepovedani« hrani do »celjenja skozi prehrana”- mnogi vodniki obljubljajo olajšanje s spremembo prehrane. Vendar ne obstajajo znanstveno zavarovana spoznanja o učinku prehrane s fibromialgie. Prizadete osebe morajo zato kritično prebrati takšna priporočila in v primeru dvoma prositi zdravnika za nasvet.
Multimodalno zdravljenje fibromialgije.
Fibromialgija sindrom je a kronična bolezen v katerem je poleg bolečina v različnih delih telesa, številni drugi simptomi, kot so motnje spanja, depresija, ali se lahko pojavijo pritožbe v prebavilih. Vzroki za fibromialgija so večinoma neznane in popolno ozdravitev ni mogoča. Zdravljenje se pogosto opira na tako imenovani "multimodal" terapija, "Ki vključuje fizični trening v kombinaciji z sprostitev terapija in psihoterapevtski postopki. Zdravila, kot so proti bolečinam or antidepresivi lahko začasno uporabljate v tem postopku.
Ni dokazov o vplivu prehrane
Medtem ko je učinkovitost telesnega treninga in vadbena terapija znanstveno dokazano, zanesljivi podatki iz študij nimajo vpliva na prehrana pri zdravljenju fibromialgije. Čeprav je bilo izvedenih nekaj manjših študij, da bi raziskali učinek različnih diet na simptome pri bolnikih s fibromialgijo, rezultati niso zagotovili zanesljivih dokazov. Vendar rezultati niso zagotovili zanesljivih dokazov o učinku, zato smernice za zdravljenje fibromialgije ne priporočajo posebne prehrana.
Prehranska dopolnila niso priporočljiva
Bolnikom s fibromialgijo pogosto svetujemo prehrano dodatki vsebuje vitamini, L-karnitin ali magnezijev. Tu pa se strokovnjaki strinjajo, da ni pričakovati pozitivnega učinka na simptome fibromialgije. Poleg tega nekatere prehranske dopolnjujejo pripravki imajo lahko neželene učinke ali pa so nenamerno predozirani. Zato ne smete jemati prehrane dodatki samostojno, vendar šele po posvetovanju z zdravnikom - na primer, če a vitamin pomanjkanje je pri vas odkril a kri test.
Fibromialgija: vegetarijanska prehrana lahko pomaga
Bolniki pogosto preberejo tudi priporočila za uživanje vegetarijanske ali veganske prehrane. Dejansko sta bili izvedeni dve študiji, v katerih bolečina pri bolnikih na a vegetarijanska prehrana: V eni študiji so primerjali učinek vegetarijanske prehrane z zdravilno učinkovino amitriptilin. Tu pa amitriptilin imel močnejšega bolečina-olajševalni učinek kot prehrana. V drugi študiji so nekateri bolniki jedli vegetarijansko z malo soli prehrana s surovo hrano in so jih primerjali s kontrolno skupino bolnikov, ki niso spremenili prehrane. Opazili so pozitiven učinek spremembe prehrane na simptome.
Testiranje intolerance je lahko koristno
Drug pogost nasvet za bolnike s fibromialgijo je, da se izogibajo nekaterim živilom, kot je npr sladkorja. Glede takšnih splošnih prepovedi ne obstajajo študije, ki bi preučevale učinkovitost fibromialgije. Vendar pa je v ameriški študiji a intoleranca za hrano test je bil izveden na skupini bolnikov in na podlagi rezultatov je bil vzpostavljen prehranski program z izogibanjem nekaterim sestavinam živil, kot so gluten. V nasprotju s kontrolno skupino brez prehranskih sprememb so bolniki v prvi skupini poročali o zmanjšanju bolečine za polovico.
Rezultate študije je treba kritično gledati
Za pravilno interpretacijo teh rezultatov pa je treba natančneje preučiti zasnovo študij: v ameriški študiji sta dve primerjani skupini sestavljali 40 oziroma 11 bolnikov. V dveh študijah o vegetarijanski prehrani je bilo število sodelujočih bolnikov podobno majhno, vendar je bil en dejavnik, ki prispeva k rezultatom študije, sposoben vodi znanstvenim dokazom in s tem splošno veljavnim priporočilom zadostno število preizkušancev. Zato lahko v najboljšem primeru dosedanji rezultati raziskav le kažejo na možen vpliv preučevanih oblik prehrane na simptome fibromialgije.
Preizkusite, kaj je dobro
Kljub temu mnogi bolniki poročajo o pozitivnih izkušnjah s spremembo prehrane. Bolnikom lahko koristi sprememba prehranjevalnih navad ali izogibanje nekaterim živilom. Vendar pa ni univerzalnega prehranjevalnega načrta ali "prave" hrane in pijače za fibromialgijo. Vsak bolnik mora sam preizkusiti, kaj je zanj dobro v kulinaričnem smislu. Ekstremne oblike prehrane, kot so nizko vsebnost soli, vegetarijanska surova hrana ali veganska prehrana, pa tvegajo premajhno zalogo hranil. Torej narediti svoje zdravje nekateri dobri bolniki s fibromialgijo - tako kot vsi drugi - bi morali biti pozorni na zdravo, uravnoteženo prehrano, ki lahko vključuje sladkorja živalskih proizvodov v zmernih količinah.
