Sprememba teže se nanaša na resno spremembo teže. To lahko pomeni povečanje telesne mase, pa tudi izgubo teže glede na normalno težo.
Vzroki
Izguba ali povečanje telesne mase ima lahko več različnih razlogov in bo predstavljena v nadaljevanju.
Hujšanje
Če je izguba teže nenamerna, to pomeni, da to ni vzrok za namerno izgubo teže prehrana, post, stres ali gibanje, vzrok je lahko bolezen. Tudi sama patološka izguba teže lahko vodi do anoreksija in bi ga bilo treba zdraviti medicinsko. Glej tudi članek o izguba apetita. Tipične bolezni pri hujšanju so lahko prebavne okužbe, driska, rak, alergije in okužbe s črvi.
Povečanje telesne mase
Povečanje telesne mase je običajno povsem normalno zaradi rasti in nosečnost. Vendar je najpogostejši razlog za povečanje telesne mase v zahodnem svetu povečan vnos hrane (povečanje energije) z manjšo porabo energije zaradi gibanja, dela in športa. Tipični predstavniki bolezni tukaj so debelost (debelost, debelost). Te bolezni pa so odgovorne za številne druge bolezni, od katerih so nekatere lahko usodne. Primeri bi bili srce neuspeh, miokarditis, hipotiroidizem in sladkorna bolezen mellitus. Poleg tega se lahko povečanje telesne mase pojavi tudi pri nekaterih presnovnih boleznih in hormonskih motnjah, zato jih mora zdraviti zdravnik.
Bolezni s tem simptomom
- Sindrom razdražljivega črevesa
- Nalezljive bolezni
- Hormonske motnje
- rdečk
- Gravesova bolezen
- Nestrpnost do hrane
- Crohnova bolezen
- Hipertiroidizem
- Mešanice
- Rak ščitnice
- Ulcerozni kolitis
- Nestrpnost glutena
- Hipotiroidizem
- mumps
- Hashimotovega tiroiditisa
Kdaj bi morali k zdravniku?
Majhna sprememba teže običajno ni zaskrbljujoča. Zlasti pri ženskah se teža v mesecu giblje za več kilogramov. Poleg tega večina ljudi z leti pridobi nekaj teže. Večjo težo, ki se razvije v nekaj letih, lahko nadzorujemo z rednimi zdravniškimi pregledi in pogosto s spremembo življenjskih navad. O hitrem povečanju brez očitnega vzroka se je vsekakor treba pogovoriti z zdravnikom, ki bo začel potrebne preiskave. Podobno je pri hujšanju. Tisti, ki so spremenili življenjski slog, so veseli manjše teže. Kdor pa nenadoma in precej hitro izgubi težo brez vzroka, se vsekakor mora posvetovati z zdravnikom. Zmanjšanje telesne teže, ki je na prvi pogled nerazložljivo, ima lahko različne vzroke in bi ga bilo treba v večini primerov zdraviti. V vsakem primeru je obisk zdravnika indiciran, kadar se pojavi občutek slabosti. Običajno instinkt signalizira, da je nekaj narobe. Kdor se ne počuti več, je najbolje, da se najprej posvetuje s svojim družinskim zdravnikom. Po potrebi se bodo obrnili na strokovnjake.
Zdravljenje in terapija
Ne glede na vzrok mora zdravnik vedno natančneje preučiti nenavadno povečanje ali izgubo teže. Samozdravljenje je priporočljivo le, če je povečanje ali izguba teže dokazljivo posledica povečane ali nizke porabe kalorij. V tem primeru obilo gibanja ter zdravo in uravnoteženo prehrana so še posebej uspešni.
Obeti in napovedi
Ni nujno, da sprememba teže negativno vpliva na telo. Na primer, tisti, ki želijo izgubiti ali se zrediti, lahko skozi spremembo teže vidijo, ali projekt deluje ali ne. Zato v večini primerov spremembe telesne teže ni treba zdraviti. Običajno je nenamerna sprememba teže povezana s spremembo prehrana. Ta prehrana je pogosto za telo nezdrava, zato se teža poveča. Zato lahko sprememba teže kaže na novo prehranjevalno navado, ki jo morda povzroči stres ali drugih simptomov. Tako se lahko prizadeta oseba tudi hitro razvije debelost, kar je zelo nezdravo stanje za telo. Zato se mora bolnik ob spremembi teže vedno prepričati, da teža ostane v normalnih mejah, vendar se lahko tudi sprememba teže zgodi nenamerno. Pogosto je znak bolezni Ščitnica, je treba to bolezen v vsakem primeru zdraviti. Zdravljenje poteka z zdravili. Do spremembe teže lahko pride tudi zaradi hormoni ki so bili umetno dodani telesu. Če je sprememba teže zelo huda in se začne nenadoma, lahko to kaže na še eno resno težavo s telesom. V tem primeru je treba opraviti pregled v zdravniški ordinaciji. Največkrat pa je sprememba teže namerni simptom.
Preprečevanje
Debelost in anoreksija ponavadi ni treba, da se bolnik prehranjuje normalno, zdravo in normalno vadi. Zdrava količina gibanja je lahko v tem pogledu še posebej učinkovita.
Kaj lahko storite sami
Če pride do spremembe teže, je zelo pomembno, da ugotovite vzrok in vzamete potrebna zdravila. Možno je tudi, da bo zdravnik ali strokovnjak za prehrano naročil prehrano dodatki. Poleg tega lahko živilski dnevnik pomaga nadzorovati vnos hrane. Tako pri povečanju kot pri hujšanju je še posebej pomembno, da so vse informacije poštene in popolne. Takšen dnevnik običajno beleži, kdaj je bilo pojedeno in v kakšni količini. Zdrava in uravnotežena prehrana ima ključno vlogo pri hujšanju. Prehrana mora biti bogata z vitamini in minerali in vključujejo ustrezno količino kalorij. Če je sprememba teže posledica motnje prebavnega sistema, lahko posebne diete pomagajo zmanjšati simptome. Če je sprememba teže posledica motnje hranjenja ali druge duševne zdravje vprašanja, ki so neposredno povezana s prehranjevanjem, je trenutno razpoloženje mogoče zabeležiti tudi v dnevniku hrane. Ta razmislek lahko pomaga pridobiti jasnost glede osebnih sprožilcev. V primeru neželenega pridobivanja kilogramov sta tudi šport in gibanje v vsakdanjem življenju dobro sredstvo za samopomoč. Nežni športi, kot npr plavanje so ugodne, kot je spoji so manj obremenjeni v vode. Svetloba trening za moč z fitnes Band je enostavno narediti tudi doma. V primeru dvoma pa je priporočljiv zdravniški ali fizioterapevtski nasvet, da šport ne povzroči preobremenitve.
