Izdihavanje, pogovorno imenovano tudi "riganje", se nanaša na dvig zraka iz prebavnega trakta ali dihalnih organov. To je naraven proces, ki je po okusnem obroku v srednjem veku še veljal za znak sitosti. V današnji družbi pa se na podrigivanje običajno ne strinjajo. Kaj pomaga proti riganju? Dodajanje… Domača zdravila za izpiranje
L-karnitin najdemo predvsem v jagnjetini in ovčjem mesu. Perutnina, svinjina in govedina pa so tudi zelo dober vir L-karnitina s hrano. Zelenjava, jajca, mlečni izdelki, beli in polnozrnat kruh pa vsebujejo manj L-karnitina. Splošne opombe Ko jemljete L-karnitin, se prepričajte, da pred tem ne jeste obroka,… Vnos L-karnitina
Karnitinske podskupine Pri jemanju L-karnitina lahko ločimo štiri različne skupine, v katerih je navedena količina L-karnitina razdeljena glede na različne zahteve. 250-500 mg L-karnitina se priporoča predvsem kot dodatek k zdravi in polnovredni prehrani. To se običajno nanaša na normalne in zdrave osebe, ki ne trpijo zaradi ... Podskupine karnitina | Vnos L-karnitina
Odmerjanje V večini študij so dajali odmerke med enim in pol do tremi grami HMB na dan. Ti odmerki so bili razporejeni do štirikrat na dan. Vsak športnik pa ima svoj individualni odmerek, zato mora vsak športnik ugotoviti optimalno količino HMB, ki jo mora vzeti. Za… Odmerjanje | Učinek HMB
Effect HMB je produkt razgradnje aminokisline levcin in se proizvaja v telesu s povprečno prehrano približno 0.3 grama na dan. Čeprav je HMB produkt razgradnje levcina, ima pozitiven učinek na rast mišic in sposobnost regeneracije. Pri visoko intenzivnem treningu je HMB tudi… Učinek HMB
Funkcija Presnovni procesi, ki gradijo in razgrajujejo naše mišice, tečejo neprekinjeno. Med športnimi nastopi, kot je trening ali tekmovanje, se mišice močno obremenjujejo in hranila se porabijo za proizvodnjo energije. Aminokislina levcin je potrebna za proizvodnjo energije in "odpadni produkt" HMB ... Funkcija | Učinek HMB
Uvod Kijimea Basis 10® je dodatek (prehransko dopolnilo), ki ga lahko dodamo obrokom v obliki praškastih paličic. Vsebuje številne mikroorganizme (bakterije), ki se naravno pojavljajo v črevesju. Služi za nadomeščanje in podporo naravne črevesne flore (bakterije, ki običajno naselijo črevesje) in se uporablja za številne pritožbe pri ... Kijimea Base 10®
Neželeni učinki Ker zdravilo Kijimea Basis 10® sestavljajo mikroorganizmi, ki se naravno pojavljajo v telesu, pri redni uporabi niso znani stranski učinki. V redkih primerih lahko povečana kolonizacija črevesja v prvih dneh po zaužitju povzroči rahlo napenjanje, vendar se bo to med zdravljenjem umirilo. Kijimea Basis 10® je… Neželeni učinki | Kijimea Base 10®
Cena Kijimea Basis 10® je na voljo v vsaki lekarni brez recepta. Eno pakiranje vsebuje 28 paličic v prahu in je zato zasnovano za štiri tedne vnosa. Paket je na voljo po ceni 49,80 €. Kijimea Basis 10® in alkohol - ali je združljiv? Interakcija alkohola s sestavinami Kijimea Basis 10®… Cena | Kijimea Base 10®
Uvod Obstaja veliko živil, ki vsebujejo beljakovine. Beljakovine najdemo v rastlinski in živalski hrani. Beljakovine imajo v telesu številne pomembne funkcije in skupaj z ogljikovimi hidrati in maščobami tvorijo tri glavne skupine hranil. Številni procesi v našem telesu ne morejo potekati brez pomoči beljakovin. Beljakovine so… Hrana, ki vsebuje beljakovine - to je najpomembnejše!
Koliko beljakovin potrebujejo ljudje? Koliko beljakovin človek potrebuje, je odvisno predvsem od starosti, zdravstvenega stanja in drugih zunanjih življenjskih vplivov (npr. Stopnje telesne pripravljenosti, zasvojenosti). Za normalno zdravo osebo mora biti dnevni vnos beljakovin naslednji: V prvem letu življenja 2.5-1.3 g beljakovin na kg telesne mase. Za… Koliko beljakovin potrebujemo ljudje? | Hrana, ki vsebuje beljakovine - to je najpomembnejše!
Kdaj je dodatek smiseln? Dopolnjevanje z beljakovinami je smiselno, če telo zaradi različnih razlogov ne more sintetizirati želene količine aminokislin, če je preprečen vnos beljakovin ali če dnevne potrebe ni mogoče pokriti s prehrano. Dodatek beljakovin je lahko koristen tudi za športnike, ki želijo pridobiti ... Kdaj ima dodatek smisel? | Hrana, ki vsebuje beljakovine - to je najpomembnejše!
