Havaji - kdo ne razmišlja neposredno o pravem raju? Svetlo sonce, široko modro nebo, neskončne bele peščene plaže, kulinarične dobrote in čudovit cvetlični sijaj odlikujejo Havaje. Lepota in dobro počutje sta si na Havajih zelo blizu. Domačini na Havajih so že uporabljali naravo za medicinsko zdravljenje in ... Huna Mana: Masaža školjk s Havajev
Bolečino, predvsem kronično, lahko s hipnozo znatno zmanjšamo. Študija univerze v Göttingenu dokazuje, da je mogoče prihraniti do 75 odstotkov zdravil zaradi samoučne samohipnoze. Tudi s kroničnim sindromom razdražljivega črevesja je mogoče zdraviti s hipnozo. Hipnoza ima dolgoletno tradicijo kot terapevtsko metodo. Tisoče let,… S samohipnozo proti bolečini
Avtogeni trening je sprostitvena metoda, ki temelji na mentalnih vajah in zahteva veliko koncentracije. Te miselne vaje so sestavljene iz tako imenovanih formul. To so stavki, ki se med avtogeno vadbo vedno znova ponavljajo. Namenjeni so vzbujanju globokega in zavestnega stanja počitka, ki ima dolgoročne pozitivne učinke na ... Avtogeni trening kot sprostitvena metoda
Navodila Za napredek je treba avtogeni trening izvajati enkrat ali dvakrat na dan več mesecev. Sestavljen je iz dveh stopenj: spodnji in zgornji nivo. Začetniki začnejo z nižjo stopnjo, ki je sestavljena iz sedmih formul. Vendar se vseh sedem formul ne uporablja neposredno. Začnejo s prvo formulo, ki ... Navodila | Avtogeni trening kot sprostitvena metoda
Sinonimi v širšem smislu Obvladovanje stresa, fizična in duševna sprostitev, sprostitvene in dihalne tehnike, hipnoza, avtosugestija, globoka sprostitev, hitra sprostitev, pozitiven samovpliv, ADHD, ADHD, pomanjkanje koncentracije Opredelitev in opis Avtogeni trening je razvil Johannes H Schultz v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. Schultz je bil sam psihiater in je razvil to obliko ... Avtogeni trening
Druge oblike terapije Zgoraj omenjene terapevtske možnosti se v marsičem dopolnjujejo. Katere oblike je mogoče med seboj kombinirati v posameznih primerih, se lahko skupaj z vami odloči lečeči zdravnik ali terapevt. Pomembno je, da posamezne simptome vzamemo kot izhodišče in da se odločimo ... Druge oblike terapije | Avtogeni trening
Sinonimi v širšem pomenu Sprostitvene tehnike, Hatha-Joga, Joga, Iyengar-Joga, fizična in duševna sprostitev, obvladovanje stresa, tehnike sproščanja in dihanja, globoka sprostitev, hitra sprostitev, meditacija, ADHD, ADHD, pozitiven samovpliv, pomanjkanje koncentracija Opredelitev in opis Joga je zelo stara tehnika sproščanja, katere korenine so najprej v Indiji in zato versko ... Joga za ADD
Druge oblike sprostitve Sprostitev mišic po Jacobsonu predstavlja drugo sprostitveno terapijo, ki jo je približno istočasno z avtogenim treningom razvil Američan Jacobson. Medtem ko avtogeni trening temelji bolj na domišljiji, Jacobsonova mišična sprostitev vključuje posebne in konkretne mišične vaje. Druga oblika sprostitve je meditacija, v kateri… Druge oblike sprostitve | Joga za ADD
Proti katerim boleznim ali simptomom je mogoče uporabiti jogo? Obstajajo številne študije o jogi, ki obravnavajo pozitivne učinke na telo in um. Medtem ko se ortodoksna medicina osredotoča predvsem na zdravljenje z zdravili ali na intervencije proti telesnim boleznim, je jogo mogoče razumeti kot dodatek. Dokazano je, da redne vaje joge ... Proti katerim boleznim ali simptomom lahko uporabljamo jogo? | Joga
Katere vaje joge so najboljše? Na vprašanje, katera drža joge je najboljša, ni mogoče posplošeno odgovoriti. Obstajajo pa asane, ki se jih je enostavno naučiti, in tiste, ki jih je treba dolgo časa vaditi, preden jih obvladajo. Napačno izvedene poze joge nimajo koristi. Poleg tega… Katere vaje joge so najboljše? | Joga
Kakšne so prednosti joge med nosečnostjo? Načeloma se joga lahko izvaja tudi med nosečnostjo, če ni zdravstvenih zapletov. Je pa odvisno od posameznih okoliščin, zato se morajo nosečnice predhodno posvetovati z ginekologom, da ugotovijo, ali in katere vaje joge je mogoče izvajati. Tipične nosečniške pritožbe je mogoče ublažiti ... Kakšne so prednosti joge med nosečnostjo? | Joga
