Morske alge so član phycophyta ali morskih rastlin. Skupaj s svojo bolj značilno obliko, morskimi algami, morskimi algami, ki so prvotno izvirale kot hrana v kuhinjah vzhodne Azije. Na splošno imajo slan in pikanten okus. Po drugi strani pa so nekatere od mnogih tisoč vrst tako rekoč brez okusa. Morske alge zagotavljajo številne minerale, visoko kakovost ... Alge: Nestrpnost in alergija
Poletje je čas češenj! To pomeni jesti češnje na svežem zraku na soncu. Medtem ko aprila in maja cvetoče češnje še očarajo s pogledom, so v sezoni trgatve češenj med junijem in avgustom povsod zrele, sočne vitaminske bombe. Okusni češnjevi recepti so zelo priljubljeni. Ali… Češnje: zdrave in okrogle
Pomaranče so sladkega okusa, sočne in polne vitaminov. A ne samo to: pomaranče so tudi vsestranske. Ne glede na to, ali so čiste, kot sok ali marmelada, v sladicah ali smutijih – pomaranče so prav tako primerne za peko in kuhanje kot tudi kot mali prigrizek vmes. Razkrivamo, zakaj so pomaranče tako zdrave in… Pomaranče: vitaminske bombe za imunski sistem
Od konca aprila do tradicionalnega finala 24. junija, na Janezov dan, traja priljubljena, a žal prekratka sezona špargljev. Medtem ko so zdrave špargljeve sulice nekoč gojili le v samostanih in lekarniških vrtovih kot prava panaceja, kasneje pa so bogatim in močnim služili kot kraljevska zelenjava, ... Kaj morate vedeti o špargljih
Zajčja lakota, znana tudi kot zajčja izčrpanost, je vrsta podhranjenosti, ki danes ni pogosta. Pojavilo se je predvsem med lovom na Indijance, pa tudi med zgodnjimi naravoslovci, ki so se dalj časa zanašali na lovljene živali kot vir hrane. V sodobni družbi nekatere diete temeljijo na visoki ravni beljakovin v ... Zajčje stradanje: vzroki, simptomi in zdravljenje
Obstaja veliko mitov in govoric o hujšanju. Ena izmed njih je na primer ideja, da lahko shujšate le s športi vzdržljivosti in rastete s treningi moči. Zato se mnogi ljudje ukvarjajo le z vztrajnostjo in popolnoma brez treninga z utežmi, saj bi se radi zmanjšali in ne povečali ... Trening moči in hujšanje
Vstop v trening moči Če začnete s treningom moči, ne pretiravajte neposredno, ampak začnite z majhnimi utežmi in tako spoznajte svoj razvoj moči. Šele ko določite stopnjo usposobljenosti, morate začeti sestavljati načrt usposabljanja. S pogostostjo usposabljanja se morate približati tudi… Vstop v trening moči | Trening moči in hujšanje
Število sklopov in ponovitev Če primerjamo vzdržljivostne športe s treningi moči v smislu zmanjšanja telesne teže, lahko naredimo naslednje zaključke. Trening moči nagiba k izgradnji mišic, medtem ko lahko vzdržljivostni trening povzroči izgubo mišic, saj se nekatere mišice ne uporabljajo ali se jih skoraj nikoli ne uporablja. Vzorci gibanja so v vzdržljivostnih športih preveč enostranski, da ... Število nizov in ponovitev | Trening moči in hujšanje
Merilnik srčnega utripa se imenuje pulzna ura. Sposoben je izmeriti število utripov srca na minuto. Kaj je merilnik srčnega utripa? Merilnike srčnega utripa večinoma uporabljajo profesionalni in rekreativni športniki. Uporabljajo se za povečanje kakovosti usposabljanja. Utrip… Merilnik srčnega utripa: aplikacije in zdravstvene koristi
Bledo rumena do bledo zelena melona je vsestranska in je ena izmed priljubljenih okrepčil, zlasti poleti. Praktično je melona rožnata v Nemčiji na voljo skoraj vse leto in lahko tehta med 1.5 in 4 kg. Še posebej kot sladica z jogurtom in v sadni solati, pa tudi s šunko ... Melona medene rose: nestrpnost in alergija
Učinek izgorevanja Najlažji način porabe kalorij je intenzivna vadba celotnega telesa, pri kateri se uporabljajo in trenirajo vse glavne mišične skupine. Vadba za moč proizvaja tudi tako imenovani učinek izgorevanja. To je pri treningu moči več kot pri treningu vzdržljivosti. Po treningu telo ostane v povečanem presnovnem stanju kar nekaj časa ... Učinek dogorevanja | Kalorije in trening moči
