"Raztegnite kvadricepse" Stojte na eni nogi. Primite drugi gleženj in potegnite peto proti zadnjici. Zgornji del telesa je pokončen in kolk potisne naprej. Za boljše ravnovesje pritrdite točko na tleh. Držite raztezanje približno 10 sekund in nato zamenjajte nogo. Po tem še ena podaja na nogo ... 3 vaja
Ko se pogledate v ogledalo, tako imenovana dvojna brada moti mnoge prizadete. Cilj dvojne brade je zmanjšati maščobo in okrepiti mišice na tej točki. Ni pa nujno, da imajo ti ljudje prekomerno telesno težo. Ljudje z normalno težo in vitki ljudje lahko trpijo tudi zaradi dvojne brade. V… Vaje proti dvojni bradi
Če je koleno zvito, lahko povzroči obremenitev ali hujše poškodbe. Pomembno je določiti bolečino/poškodbo in ustrezno oblikovati terapijo. >> k članku: Zvito koleno - kaj pomaga? ne glede na to, ali boli v votlini kolena pri vstajanju, pri raztezanju ali tekanju. V… Okoli kolenskega sklepa
Mnoge nosečnice si vedno zastavijo vprašanje, ali lahko brez zadržkov odidejo v savno. Tudi če je v osnovi zdrava, je treba pri savni med nosečnostjo upoštevati še nekaj stvari. Treba je opozoriti, da savne ni mogoče samodejno priporočiti vsaki nosečnici; tam… Savna v nosečnosti
Myotonia congenita Becker spada v splošno skupino tako imenovanih miopatij (mišičnih bolezni). Zanj je značilna zapoznela vzpostavitev membranskega potenciala v mirovanju po mišični kontrakciji. To pomeni, da se mišični tonus počasi zmanjšuje. Kaj je prirojena miotonija Becker? Myotonia congenita Becker je mišična motnja (miopatija), ki spada v posebno skupino ... Myotonia Congenita Becker: vzroki, simptomi in zdravljenje
Noding je nevrološka motnja otrok in mladostnikov, ki je endemična v Južnem Sudanu, Tanzaniji in severni Ugandi. Za bolezen so značilni nenehni napadi nihanja med obroki in postopno fizično in duševno poslabšanje. Značilno je, da bolezen z glavo privede do smrti v nekaj letih. Kaj je bolezen z glavo? Bolezen vozlanja je bolezen ... Prikimavanje bolezni: vzroki, simptomi in zdravljenje
Nikotinska kislina/nikotinska kislina in nikotinamid sta znana tudi kot niacin ali vitamin B3. Obe snovi se v telesu pretvarjata drug v drugega. Kot vitamin B3 nikotinska kislina opravlja številne pomembne funkcije pri presnovi energije. Kaj je nikotinska kislina? Tako nikotinska kislina kot nikotinamid se imenuje niacin ali vitamin B3. V telesu so stalno podvrženi ... Nikotinska kislina: delovanje in bolezni
Hidroklorotiazid je diuretik in velja za prototip tiazidnih diuretikov. Aktivna sestavina se med drugim uporablja za zdravljenje edemov. Kaj je hidroklorotiazid? Hidroklorotiazid deluje na distalne tubule nefrona. Nefron je najmanjša funkcionalna enota ledvice. Hidroklorotiazid je diuretik. Diuretiki so zdravila z ... Hidroklorotiazid: učinki, uporaba in tveganja
Hidronefroza je patološko povečanje ledvične medenice in ledvičnega sistema. Znana je tudi kot vodna ledvična vrečka in je posledica kronične zastajanja urina. Dolgoročno lahko povečanje tlaka v sistemu ledvične votline povzroči uničenje ledvičnega tkiva. Kaj je hidronefroza? Hidronefroza je izraz, ki se uporablja ... Hidronefroza: vzroki, simptomi in zdravljenje
Aklidinijev bromid je eden od antiholinergikov. Uporablja se za zdravljenje odraslih s kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB). Zdravilo je v obliki praška za inhalacijo. Kaj je aklidinijev bromid? Aklidinijev bromid je eden od antiholinergikov. Uporablja se za zdravljenje odraslih s kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB). Zdravilna učinkovina aklidinijev bromid ... Aklidinijev bromid: učinki, uporaba in tveganja
Ni nenavaden primer: uspešen in samozavesten menedžer propada pod težo nedosegljivih kariernih ciljev. Kot vzrok je potrjena izčrpanost. To stanje ali boljša pritožba, imenovana izčrpanost, vse pogosteje prizadene mnoge ljudi v njihovem poklicnem in zasebnem življenju. Zato je treba poznati vzroke, diagnostične možnosti ter možnosti zdravljenja in preprečevanja ... Izčrpanost: vzroki, zdravljenje in pomoč
Vedno znova ljudje različnih starosti in spola trpijo zaradi vnetnih procesov v črevesju, ki se tako rekoč pogovorno imenuje enteritis. Mnogi ljudje v življenju pogosteje trpijo zaradi tega stanja. Kaj je vnetna črevesna bolezen? Vnetna črevesna bolezen, ki je tako kot vse vnetne bolezni označena s pripono -itis, se pojavi pri ... Vnetna črevesna bolezen (enteritis): vzroki, simptomi in zdravljenje
