Fasciae - izraz, ki je nenadoma vsem na ustnicah. Kaj se skriva za tem? To je telesno tkivo, ki povezuje vse strukture v telesu. Ali mišice, kosti ali organi. Neprekinjeno tkivo obdaja vse v našem telesu, podpira strukture in hkrati omogoča spremembe oblike. Zaradi … Fascia Roll za trening fascij
Fascialni trening Tako imenovani fascialni trening vključuje v osnovi velike obsežne vaje, ki bi morale obravnavati čim več mišic v verigi. Trening je primeren za vsakogar - bodisi kot vaje za uravnoteženje športnikov, vadbo po dolgem dnevu v pisarni ali kakršne koli poškodbe in napetosti v mišično -skeletnem sistemu. Zaradi … Facialni trening | Fascia Roll za Fasciae Training
Fascial Roll Pino Original Pino Roll je 45 cm daljši in ožji (premer 12 cm) od klasičnega Blackrolla in se oglašuje kot posebej lahek. Na voljo je v številnih različnih barvah, ki se ne razlikujejo po trdoti. Standardni zvitek "Pinofit Fascial Roll WAVE" je prežet z diagonalnimi utori in ima srednjo stopnjo… Fascialni zvitek Pino | Fascia Roll za trening fascij
Blackroll je tako imenovani fascialni valj. V izvirniku 30 cm dolg in 15 cm debel samomasažni zvitek iz trdne pene. Blackroll je prvi proizvajalec te vadbene naprave, zato se pogosto uporablja kot sinonim za splošni valj. Fascije so tkivo v našem telesu, ki povezuje vse ... Blackroll: Fascialni valj
Duoball Druga možnost ali poleg klasičnega Blackrolla je zdaj tako imenovani Duoball. Dve polistirenski kroglici, pritrjeni drug na drugega z vdolbino na sredini, ponujata optimalen izdelek za samomasažo hrbta in vratu. Hrbtenica se tako nahaja v vdolbini in mehkejše tkivne strukture so lažje dosežene. Blackroll ponuja… Duoball | Blackroll: Fascialni valj
Vaje za hrbet 1.) Za razvijanje zadnje fascije lahko zdaj uporabite velik Duoball ali običajni Blackroll. V ležečem položaju z vzravnanimi nogami zvitek leži tik nad medenico. Trebušna napetost dvigne zgornji del telesa tako, da je vzporeden s tlemi. Roki sta prekrižani… Vaje za hrbet | Blackroll: Fascial Roller
