Skozi jabolčni kis
Apple jabolčni kis je priljubljeno gospodinjsko sredstvo, ki ga lahko spodbuja izgorevanje maščob, stabilizirajte črevesna flora in potešijo apetit. Kozarcu vode lahko dodate dve žlički nesladkanega jabolčnega kisa in tekočino spijete na primer pred zajtrkom. Ali jabolčni kis res deluje in povečuje izgorevanje maščob je sporno vprašanje. Kljub temu naj bi kisla pijača zadovoljila apetit in se borila proti majhnim hudomušnim napadom. Apple jabolčni kis naj bi imel tudi prečiščevalni učinek, pomaga pri prebavne težave in zmanjša vnetje.
Skozi domača zdravila
Obstajajo različna domača zdravila, ki pozitivno vplivajo nanje izgorevanje maščob.Vanilija prijetno diši in je zelo slastnega okusa. Vanilijev prah lahko raztopite v vodi in pijete kot vaniljevo vodo pred obroki. Vanilijevo olje lahko nanesemo na kožo in ga uporabimo kot sredstvo aromaterapija ko se pojavijo hrepenenja.
Rečeno naj bi imelo apetit supresant učinek. Cimet je okusna začimba, na katero pozitivno vpliva kri vrednosti sladkorja in maščob v krvi. Za zmanjšanje telesne teže lahko zaužijete do 6 gramov na dan.
Izvesti je treba cimetovo kuro, dolgo 6 - 18 tednov. Številna zelišča, kot npr regrat, mlečni čičer, poprova meta in žajbelj spodbujajo maščobo gori. Lahko jih dodajamo solati ali pijemo v obliki čaja.
V nekaterih primerih je Vonj zelišč že ima apetit supresant učinek. Poleg tega je zadosten spanec pomemben za razgradnjo maščobnih zalog, saj uravnava presnovo hormoni nastajajo med spanjem. 7 - 9 ur na dan je optimalno in spodbuja maščobo gori.
Pitje vode zveni enostavno, a dejansko pomaga povečati maščobo gori. Pitna voda spodbuja presnovo in pospešuje izločanje odpadnih snovi. Tudi zadostna količina tekočine omogoča, da kaša nabrekne v črevesju in jo tako nasiči. Vsaj 2–3 litre je treba spiti na dan, da učinkovito spodbudite izgorevanje maščob.
Kljub alkoholu - je to mogoče?
Alkohol se v prebavni trakt kot običajna hranila, kot so beljakovin, ogljikovi hidrati in maščobe. Alkohol deluje kot celični strup. Če kdo pije alkohol, se telo poskuša čim prej znebiti "strupa" in alkohol pretvori v acetat.
Med tem procesom, prebavne encimi zavirajo in se celoten prebavni proces hrane, ki jo čez dan zaužijemo s hrano, močno upočasni. To pomeni, da se izgorevanje maščob zmanjša, ko pijete alkohol. Telo se osredotoča na razstrupljanje alkohola, maščoba pa se vse bolj vključuje v maščobne celice. Če torej jeste in pijete alkohol, obstaja večja verjetnost, da se boste zredili.
Vsi članki v tej seriji:
