Bodika (Cirsium arvense) botanično spada v družino sestavljenih rastlin. Osupljiva lastnost so njegovi listi, ki so navzven ravni in imajo bodice. V poletnih mesecih se pri seme bodiča razvije svetlo vijolična do rdeča cvetna glava. Votla stebla napolnimo z belkastim sokom, ki je po okusu podoben grenkemu regratu.
Pojav in gojenje poljskega badlja.
Bodika je zelnata rastlina, ki jo najdemo po celotni srednji Evropi in se tradicionalno uporablja v ljudskem življenju kuhanje. Bodika je zelnata rastlina in jo najdemo po celotni srednji Evropi. Njegova korenina lahko požene do 2.8 metra globoko. Višina rasti lahko doseže do 1.5 metra. Svoje med-dišeč cvetni nektar služi kot hrana mnogim žuželkam. Raje ima odprta mesta z zadostno sončno svetlobo in zmerno vlago. Pogosto ga najdemo ob robovih polj, travnikov in poti. Pretežno raste na ilovnatih tleh. Uspeva do višine približno 2000 metrov. Ker rastlina razmnožuje, jo na njivah zatiramo s herbicidi. Bodika se tradicionalno uporablja v ljudski kuhinji. Homeopatija tradicionalna medicina pa uporablja tudi derivate rastline.
Učinek in uporaba
Poljski osat pogosto imenujemo plevel. Prvotno je v preteklih stoletjih poleg tega, da ga je uporabljal kot zdravilo, služil tudi kot hrana revnejšim slojem prebivalstva. Mlade liste, ki še niso trni, lahko pripravimo kot listno solato v kuhinji s surovo hrano. Poleg tega lahko osat tudi kuhamo na pari in kuhamo kot špinačno zelenjavo. Predvsem pa njegova visoka vsebnost beljakovin zagotavlja dolgotrajno sitost. The ključi mladih listov je zadržan in manj grenak. Večji in trnasti listi so v surovem stanju neužitni zaradi vsebovanih in močno izrazitih grenkih snovi. Seno podoben baze cvetnih glav veljajo za redke poslastice. So, podobni artičoka, kuhano na pari ali kislo zdravo in izvrstno v Ljubljani ključi. V južni Nemčiji so vložene cvetne glave med lahko tudi najdete. Osat je že vrsto stoletij znan tudi kot zdravilna rastlina. Tudi opatinja Hildegart von Bingen je dokumentirala številne uporabe rastline. V naravni medicini se uporabljajo vsi deli rastline. Posušene korenine lahko pripravimo kot visokoodstotno tinkturo ali kot koncentrat. Listi badelj so primerni sveži ali posušeni s vrenjem vode skuhan kot okusen čaj. Takšen poparek lahko pripravimo tudi iz svežih cvetnih glav. Semena rastline osat so rahlo mastna. Pri naturopatiji se semena uporabljajo za pripravo čaji.
Pomen za zdravje, zdravljenje in preprečevanje.
Kot večstoletno domače zdravilo se bodika uporablja pri boleznih jetra, ledvice in žolčnika. Spodbuja jetra presnova z grenkimi snovmi, ki jih vsebuje. Rastlina ima tudi diuretični učinek. Predvsem stabilizacija in regeneracija že poškodovanih jetra celice, ki so bile v študijah dobro dokazane, so v središču terapij. Dokazano je, da diagnosticirana okvara jeter, kot je ciroza oz zamaščena jetra, bi lahko ublažili, če bi bile vrste badelj uporabljene v terapevtske namene. Zdi se, da ima badelj tudi preventivni učinek na ohranjanje zdravja jeter z zmanjšanjem vnosa toksinov v jetrne celice. To dosežemo z zaviranjem encimskih reakcij. V tradicionalni medicini osat izvlečki zdaj najdemo v številnih pripravkih. Za preventivno domačo uporabo, predvsem čaji so znani. Sveže ali posušene liste in cvetove skuhamo s vrenjem vode in čaj, ki ga pijemo po požirkih čez dan. Taka čaju podobna infuzija ne sme infundirati več kot deset minut in jo je treba pogoltniti čim bolj vročo. To lahko ublaži prebavne težave. Rastlina ima dodaten vpliv na centralno živčni sistem in lajša težave s krvnim obtokom. Pomagal naj bi tudi pri stanjih izčrpanosti. Tudi potovalna bolezen ali jutranja slabost v okviru nosečnost, naj bi bili homeopatsko zdravljivi z izvlečki osat. Redkeje sedenje ali ponovitev koža opisani so drgnjenja z izvlečkom poljske bodike. Listi rastline, ohranjeni v mleko naj bi pomagali pri kašlju in dihalnih težavah. Bodika najde tudi zunanje aplikacije. Kot izvleček tonik, ali zmlet kot pasta, se uporablja za površinsko obdelavo koža bolezni in odrgnine. Kot preventivni ukrep je vredno založiti lastno medicinsko omarico s tinkturo osatovca. V ta namen so cvetne glave rastline osat namočene v visoko odporne alkohol. Pokrita in dnevno premikana, mešanica mora infundirati približno mesec dni. Kasneje filtrirane odtoke lahko vlijemo v temne steklenice. Tinkturo lahko jemljemo po kapljicah. Priporočljivo je za zdravljenje bradavice ali manjši koža izrastki. Sveže odstranjena rane po a ugriz klopa lahko z njo. Tudi v primeru ugriz žuželke, takšna tinktura bodike zagotavlja hitro lajšanje srbenja. Tinkture uporabljajo se tudi za telečje obkladke, vratu obkladki oz Glava obkladki. Uporabljajo se lahko za zdravljenje glavoboli, migrene ali bolečine v napetosti. čaji semen badelj se je prav tako izkazal za zelo učinkovitega. Nabiramo jih lahko iz nepoškodovane rastline v poznih poletnih mesecih. Po sušenju je semena priporočljivo zmleti. To sprosti sestavine, ki vsebujejo olje, in jim omogoči, da se spustijo v tekočino infuzije. Prečiščeno in predhodno kuhano vode, pa tudi visoko odporen alkohol, so primerni za ta namen.
