Diagnoza
Na začetku vsake diagnoze hrbta bolečina v ledvenem delu hrbtenice je posamezna anamneza (zdravstvena zgodovina) pacienta. Cilj tega detektivskega dela zdravnika je dobiti pregled trenutnih pritožb. Ciljna vprašanja o: so nujno potrebna.
Nič manj pomembna niso vprašanja o prejšnjih boleznih. V našem primeru bi se lečeči zdravnik moral vprašati o sočasnih boleznih, kot so osteoporoza (izguba kosti) oz artroza (obraba spoji). Poleg tega se iščejo tudi družbene okoliščine, kot so služba, partnerstvo, družina in stresne situacije.
Temu temeljitemu "intervjuju" sledi še Zdravniški pregled, ki lahko zagotovi začetne informacije. Na primer od zunaj: Dodatno: preverjeno. Če ti ukrepi ne bi razkrili natančnega vzroka hrbta bolečina, so na voljo dodatne tehnične metode, kot so:.
- Lokalizacija in morda sevanje bolečine na druga področja, kot so noge
- Kakovost in intenzivnost pritožb ter njihov čas in
- Možno povečanje ali zmanjšanje bolečine zaradi določenih okoliščin
- Položaj medenice in ramen
- Ukrivljenosti hrbtenice, pa tudi drža telesa.
- Mišična moč
- Odsevi
- Občutki dotika (občutljivosti) in
- Gibljivost sklepov, zlasti hrbtenice
- Rentgenske slike
- MRT (slikanje z magnetno resonanco, jedrski spin)
- CT (računalniška tomografija) in v posebnih primerih
- Mielografija (posebna oblika rentgenskega slikanja, pri kateri se v hrbtenični kanal vbrizga kontrastno sredstvo)
Terapija
Kaj storiti, če vas boli hrbet, mišice so napete in je gibljivost močno omejena v vsakdanjem življenju? Načeloma vsaka terapija ledvene hrbtenice temelji na vzroku trpljenja. Če torej najdemo organski vzrok, ga je treba najprej zdraviti.
Nazaj bolečina je pogosto posledica neravnovesij v muskulaturi v predelu trupa. Pri mnogih pacientih pa bolečine v hrbtu pojavlja se v epizodah in zahteva hitro in ciljno ukrepanje. Ciljna diagnoza teh neravnovesij z naknadnim treningom mišic trupa v večini primerov pomaga priti bolečine v hrbtu pod kontrolo.
Vsakemu posamezniku so na voljo naslednje metode: Vročina v mnogih primerih lajša akutno bolečino. Uporaba toplote se je izkazala za posebno učinkovito pri mišični napetosti. Tu se spekter giblje od: Sredstva za lajšanje bolečin lahko akutno olajša stres bolečine v hrbtu, vendar dejanskega vzroka za bolečine v hrbtu ne odpravijo.
Vendar pa proti bolečinam so prva izbira in alternativa, če operacija ni nujno potrebna. V glavnem se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), ki lajšajo akutne bolečine in zavirajo vnetja. To je lahko še posebej koristno, če bolečina povzroči razbremenitev drže in s tem napetost mišic.
Lajšanje bolečin zagotavlja bolj ali manj normalno držo in gibljivost, možna vnetja se pozdravijo in bolnik hitro izkusi osvoboditev od bolečin. V primeru kroničnega hrbta bolečine v ledvenem delu hrbtenice, pa druge metode, kot so akupunktura or vedenjska terapija so se izkazali za učinkovite. Stalna uprava proti bolečinam lahko zahteva vedno večji odmerek, ko se telo navadi, in tako hitro konča v odvisnosti.
Zanimivo je spremljati študije o zdravljenju kronične bolezni bolečine v hrbtu ledvene hrbtenice z akupunktura. Zdi se, da te študije kažejo bistveno večji terapevtski uspeh v primerjavi s konvencionalno terapijo z bolečinami in spremljajočo fizioterapijo v krajšem času zdravljenja. Kljub temu pa fizioterapija / telesna gimnastika oz nazaj v šolo še posebej je izbrana metoda za ciljno kopičenje mišic v predelu hrbta in za lajšanje napetosti.
Izurjeni so vsakdanji gibi, hrbtu prijazno dvigovanje, stoje, hoja in sedenje. Strokovnjaki priporočajo predvsem športne aktivnosti in veliko gibanja, ki ne obremenjujejo hrbta. Plavanje, predvsem plazenje in dolgi sprehodi so zelo primerni.
Operacija se izvaja le v zelo redkih primerih. Pogost pokazatelj je huda hernija diska ledvene hrbtenice. Poleg večjih odprtih operacij se uporabljajo tudi postopki, ki omogočajo manjši poseg (tako imenovani minimalno invazivni postopki) - zlasti v manj hudih primerih.
Primeri minimalno invazivnih postopkov so kemično raztapljanje medvretenčni disk by encimi (kemonukleoliza), izhlapevanje delov diska z lasersko operacijo in operacijo hrbtenice endoskopija (z uporabo cevastega sistema, v katerem je nameščena kamera (endoskop), lahko zdravnik vidi telesne votline in zdravi motnje).
- Uporaba toplote (zlasti pri lažjih bolečinah v hrbtu)
- Droge
- Akupunktura
- Sporočilo
- Sprostitvene tehnike in šport
- Vedenjske terapije
- operacije
- Kopeli
- Kuverte
- Paketi toplote
- Mavec do
- Obiski savne
Obstaja veliko vaj, s katerimi si lahko pomagate bolečine v hrbtu ledvene hrbtenice. Služijo predvsem raztezanju in krepitvi mišic hrbta, kar zagotavlja boljšo držo in s tem lajša boleč hrbet.
Na začetku je priporočljivo izboljšati zaznavanje in pritrditev ledvene hrbtenice v telesu. Če želite to narediti, je najbolje, da se uležete na preprogo, upognete noge in položite roke sproščeno ob telo. Zdaj se konice stopal potegnejo navzgor, pete in spodnji del hrbta pritisnejo v podlogo.
Za krepitev hrbtnih mišic obstaja nekaj vaj v ležečem položaju. V tem položaju lahko na primer roke in noge nekoliko dvignete od tal. Ta položaj se nato nekaj časa zadrži, plavanje gibanja lahko tudi.
Pomembno je zagotoviti, da to ne povzroči votlih hrbtov. Za krepitev mišic v predelu ledvene hrbtenice lahko izvajate tudi vajo, ki se začne s četverim položajem. Zdaj desna roka in leva noga so izmenično iztegnjeni in nato leva roka in desna noga.
Poskusite oblikovati vodoravno črto z roko in noga. Tudi ta vaja se izboljša ravnovesje in tako zagotavlja boljšo držo celotnega hrbta. Pogosto lahko pomaga pri bolečinah v hrbtu v ledvenem delu, ko Kinesiotape se uporablja.
To lahko razbremeni vretenca in v mnogih primerih se bolečina zmanjša. Če pa gre za resno poškodbo, kot je hernija diska, Kinesiotape ni dovolj. Če obstaja kakršna koli negotovost glede izvora bolečine, se je zato treba posvetovati z zdravnikom.
Obstaja več različic snemanja v ledvenem delu hrbtenice, najpogostejša je oblika zvezde ali črta Y. Za nazaj bolečine v ledvenem delu hrbtenice, domača zdravila pogosto zadostujejo za lajšanje mišične napetosti, na primer. Zelo priljubljeno sredstvo so toplotne blazine ali steklenice s toplo vodo, ki zagotavljajo lokalno sprostitev struktur.
V nekaterih primerih lahko hladne blazine ali led pomagajo tudi omrtviti bolečino. Tudi olja, npr Šentjanževka olje ali olja, pomešana z mazili, kot npr arnika or hudičev krempelj, lahko vtremo na prizadeta območja.
Lahko pa krpe namočimo v oljih in jih čez noč nosimo kot obloge. Veliko ljudi, ki trpijo zaradi hrbta bolečine v ledvenem delu hrbtenice poročajte o tem akupunktura je privedlo do zmanjšanja njihovih pritožb. Ideja akupunkture temelji na usmerjenem zdravljenju tako imenovanih sprožilnih točk. Te sprožilne točke so stičišča različnih živci tek tam in so pogosto kraji, kjer je bolečina največja. Ta oblika terapije lahko zato pomaga zmanjšati bolečino.
