Sopomenke v najširšem pomenu besede
kondicijski trening, trening moči, vzdržljivostni trening, zdravstveno usmerjen fitnes trening, zdravje, fizična pripravljenost, angleščina: fizična pripravljenost
Definicija
Na splošno je sposobnost opredeljena kot sposobnost osebe, da živi in izvaja predvidena dejanja. V Dudenu se izraz fitnes zmanjša na fiziološki vidik in se šteje za dobro telesno stanje ali uspešnost.
Definicija Fitnes trening
Fitnes trening se šteje za trening s ciljem ohranjanja ali izboljšanja motorične kondicije. Od ustanovitve komercialnih ponudnikov športa v prejšnjem stoletju, kondicijski trening se je uveljavil kot šport in s številnimi gibi fitnesa našel pot v vse starosti in področja uspešnosti. Oboje bodybuilding in trening za vzdrževanje motoričnih sposobnosti v starosti sta del kondicijski trening, ki ponazarja celovit koncept fitnes treninga. Za fitnes so značilni predvsem številni fitnes testi, zaradi katerih je vzdrževanje ali izboljšanje atletske zmogljivosti merljivo.
Splošna raba jezika
Fitnes izhaja iz angleščine (to fit) in pomeni primeren, primeren, spodoben, fit, sposoben ali pripravljen. Zato ni presenetljivo, zakaj se izraz "biti v formi" uporablja tudi za nešportne izjave. Primer: Ste primerni za fizično delo? Primerno za računalniške programe itd.
Kondicija in zdravje
Po podatkih WHO (World Zdravje Organizacija), zdravje je stanje popolnega fizičnega, socialnega in duševnega blagostanja in ne zgolj odsotnost bolezni. Obstajajo podobnosti s konceptom fitnesa, a poleg stanja dobrega počutja je vključena tudi sposobnost nastopanja. Osebi, ki je po WHO zdrava, še ni treba biti v formi in nekomu, ki opravi test telesne pripravljenosti z visokim rezultatom, ni nujno, da je zdrav. Prehod med kondicijskim treningom in zdravje trening je tekoč. Zdravje trening je kondicijski trening, vendar fitnes trening ni vedno zdravstveni trening.
Motivi za fitnes
Kondicijski trening je med drugim instrumentaliziran za naslednje cilje:
- Vzdrževanje in povečanje poklicne udeležbe
- Dobro počutje
- Preprečevanje bolezni
- Povečajte zmogljivost motorja
- Doseganje lepotnih idealov
- Družabnost
