Vzrok Vzroki za sindrom vratne hrbtenice so različni in jih je treba v vsakem primeru pojasniti posamično: Sindrom vratne hrbtenice je treba razjasniti, da se pojasnijo resne bolezni, kot so hrbtenična stenoza, hernija diska ali možni tumorji. Posturalne napake so pogosto vzrok spremenjene statike s povezanimi pritožbami v… Vzrok | Simptomi sindroma vratne hrbtenice
Pred začetkom fizioterapije za sindrom vratne hrbtenice je treba pregledati vse pomembne strukture vratne hrbtenice (vratne hrbtenice) in okolice. Zlasti testi za nestabilnost, neoviran krvni obtok in prevodnost živcev so nepogrešljivi. Sledi nekaj vaj za krepitev vratne hrbtenice in zadrževalnih mišic. Vaja 1 za sindrom vratne hrbtenice ... Sindrom vratne hrbtenice - vaje
Drugi terapevtski postopki Možnosti pasivne terapije za sprostitev boleče muskulature so aplikacije toplote, masaže, sprožilci in razbremenilna mizica, pri kateri se strukture vratne hrbtenice nežno raztegnejo. Raztezanje in počasno gibanje v vseh smereh (vratu in ramen) imajo tudi mobilizirajoč in pomirjujoč učinek. Ko vadite sami, ... Drugi terapevtski postopki | Sindrom vratne hrbtenice - vaje
Profilaksa Za preprečevanje sindroma vratne hrbtenice so potrebni pravilna drža, zadostno gibanje in stabilen steznik mišic. Zlasti pri pisarniškem delu, pri katerem dolgo časa sedite v pokrčenem položaju, med dolgimi vožnjami z avtomobilom ali v drugih statičnih položajih, je pomembno, da vedno znova popravljate in spreminjate držo ... Profilaksa | Sindrom vratne hrbtenice - vaje
Sindrom vratne hrbtenice je ena najpogostejših kliničnih slik v fizioterapiji, ki jo predpiše ortoped. Sindrom vratne hrbtenice opisuje bolečine v predelu vratu in glave zaradi hipertonusa kratkih vratnih mišic, trapezijske mišice in kompleksa ramena-roka. Poleg… Vaje sindroma vratne hrbtenice s Therabandom
Vaje brez opreme Pomembno pri cervikalnem sindromu je krepitev kratkih vratnih mišic in romboidov ter hrbtenice, pa tudi raztezanje trapeza. Muskulaturo kratkega vratu lahko treniramo predvsem z izometričnimi vajami. Več vaj za sindrom vratne hrbtenice najdete tukaj: Vaja ... Vaje brez opreme | Vaje sindroma vratne hrbtenice s Therabandom
Lastnosti terapevta Theraband je elastični trak, ki se uporablja pri usposabljanju in terapiji. Theraband je na voljo v različnih jakostih (barvah) in je zelo enostaven za uporabo. Vrsta aplikacije je lahko tudi različna. Če želite več mobilizirati, lahko bend popolnoma potegnete brez napetosti v… Lastnosti terabanda | Vaje sindroma vratne hrbtenice s Therabandom
Povzetek Sindrom vratne hrbtenice običajno povzroči enostransko obremenitev in pomanjkanje mišične moči kratkih vratnih mišic ter romboidov in ekstenzorja zgornjega dela hrbta. To področje je mogoče zelo dobro trenirati s posebnimi vajami. Dobra pomoč je Theraband, ki je enostaven za uporabo in enostaven za shranjevanje. Lahko … Povzetek | Vaje sindroma vratne hrbtenice s Therabandom
Sinonimi v širšem pomenu Bolezen hrbtenice, povezana z obrabo, Obraba hrbtenice Degeneracija hrbtenice, Degeneracija hrbtenice Obraba hrbtenice Sindrom ledvene hrbtenice Sindrom vratne hrbtenice, Opredelitev Degenerativne (z obrabo povezane) bolezni hrbtenice (težave s hrbtom) vključujejo več klinične slike, ki se lahko pojavijo ločeno ali skupaj in katerih skupna značilnost je povezana s starostjo. … Degenerativna bolezen hrbtenice
Spondiloza Strogo gledano je izraz spondiloza skupni izraz, ki povzema vrsto kostnih sprememb v hrbtenici. hrbtenica. Zelo različne bolezni lahko privedejo do diagnoze spondiloze. Pogosti… Spondiloza | Degenerativne bolezni hrbtenice
Simptomi Za degenerativne bolezni hrbtenice so značilne trajne bolečine v hrbtu, ki jih je težko nadzorovati, in funkcionalna omejitev hrbtenice. Pritožbe so lahko omejene na hrbtenico ali pa segajo v noge (ledvena hrbtenica) ali roke (vratna hrbtenica). Pojavijo se lahko le med gibanjem ali stresom ali celo v mirovanju. To… Simptomi | Degenerativne bolezni hrbtenice
Fizioterapevtske vaje Fizioterapija v primeru izbokline materničnega vratu služi za razbremenitev ustreznega dela vratne hrbtenice, sprostitev napetosti in počasi zagotavljanje, da se izboklina umakne. Obstajajo številne vaje za raztezanje, gibljivost in krepitev, ki jih bolniki lahko izvajajo tudi doma. Raztezanje vratne hrbtenice Sedite naravnost ... Fizioterapevtske vaje | Fizioterapija za štrlino diska v vratni hrbtenici
