Tako imenovani šesti paket je mišljen kot močan razvoj trebušnih mišic, zlasti ravne trebušne mišice (M. rectus abdominis). Zaradi zelo nizkega odstotka telesne maščobe so posamezni mišični odseki ravne trebušne mišice, ki so vodoravno razdeljeni z vmesnimi tetivami (Intersectiones tendineae) in navpično z linijo alba,… Six Pack
Anatomija Šest pakiranj je sestavljeno iz naslednjih mišic trebušne stene: zunanje poševne trebušne mišice (M. obliquus externus abdominis), notranje poševne trebušne mišice (M. obliquus internus abdominis), prečne trebušne mišice (M. transversus abdominis) in ravna trebušna mišica (M. rectus abdominis). Z interakcijo več ali ustreznega izoliranega krčenja… Anatomija | Šest paket
Šest paketov s 40 Večina ljudi si je verjetno že prej zastavila točno to vprašanje. Kako dobim šesti paket s 40? To vprašanje se ne pojavi od nikoder. Šest paketov je s starostjo vse težje dobiti. Razlogi za to so presnovni procesi, spremembe fiziološke sestave ... Šest paket s 40 | Šest paket
Opredelitev Enalapril je zdravilo, ki se uporablja pri bolnikih z visokim krvnim tlakom (arterijska hipertenzija) in srčnim popuščanjem (srčna insuficienca). Zdravilna učinkovina "Enalapril" je v naslednjih izdelkih: Benalapril, Corvo, EnaHEXAL, Enalapril-ratiopharm, Juxtaxan in Xanef. Način delovanja Enalapril je treba najprej pretvoriti v aktivno obliko enalaprilata z encimi v jetrih. Enalapril… Enalapril
Neželeni učinki Večina bolnikov na splošno zaviralce ACE, vključno z enalaprilom, dobro prenaša. Najpogostejši neželeni učinek je suh kašelj. Lahko povzroči tudi hripavost, draženje grla in redko napade astme. Poleg tega se pogosteje pojavljajo kožne reakcije: pordelost kože, koprivnica in celo angioedem (smrtno nevarna klinična slika zaradi ... Neželeni učinki | Enalapril
Sinonimi v najširšem pomenu načelo pred utrujenost, bodybuilding, trening za moč Opredelitev Načelo pred utrujenostjo kot uporabljeno načelo v bodybuildingu temelji na treningu že obremenjene mišice. Opis To načelo se nanaša na vaje, ki vključujejo vsaj dva mišična sistema. (Primer klopi: velika prsna mišica + zgornji del… Ravnatelj pred izčrpanjem
Uvod, kot tudi trening mišic rok, trening prsnih mišic v bistvu ne izpolnjuje nobenih vidikov, ki spodbujajo zdravje. Predvsem moški športniki upajo, da bodo s takšnim treningom dosegli dobro trenirane prsne mišice. Skleki so že dolgo ena najbolj znanih in najbolj priljubljenih vaj za vadbo moči doma. Z uporabo … Sklece z ekspanderjem
Sinonimi v najširšem pomenu varanje ponovitev, bodybuilding, trening moči Opredelitev Z metodo ponarejenega gibanja se dejanski obseg gibanja spremeni tako, da ustvari dodaten impulz. Da bi se izognili poškodbam mišično -skeletnega sistema, je pravilna in nadzorovana deformacija gibanja osnovna zahteva. Opis Če je zaradi utrujenosti gibanje… Goljufanje
Uvod Da bi upoštevali načelo spreminjanja obremenitve vadbe, je lahko trening prsnih mišic in ga je treba oblikovati različno. Trening na kabelski jermenici se lahko uporablja poleg običajnega treninga in služi predvsem za definiranje prsnih mišic. Ker obe roki delujeta simetrično in trdno ... Metulj na poteg kabla
Uvod Poleg sklec je Butterfly še en način za treniranje prsne mišice z ekspanderjem. Metulj se bolj uporablja na naprednem področju, ker obstaja določena usklajevalna zahteva. Še posebej v fazi opredelitve bodybuildinga se uporablja Butterfly. Poleg obremenitve velike prsne mišice ta oblika ... Metulj z ekspanderjem
Butterfly reverse z ekspanderjem je primeren za treniranje zadnjega dela deltoidne mišice. Ker ta vaja poleg ramenskih mišic zahteva predvsem hrbtne mišice, se uporablja tudi pri vadbi hrbta. Ker se trening mišic ramen pogosto izvaja nepravilno in s previsoko intenzivnostjo, je še posebej priporočljivo ... Metulj vzvratno z ekspanderjem
