Ali obstajajo kakšne uporabne aplikacije, s katerimi lahko treniram v svoji telovadnici? Da, teh aplikacij je že veliko. Čeprav je vzdržljivostnim športnikom smiselno, da med vadbo nosijo senzor srčnega utripa, to za vaje čiste moči ni nujno. S pomočjo aplikacij… Ali obstajajo uporabne aplikacije, s katerimi lahko treniram v svoji telovadnici? | Fitnes soba
Opredelitev Izraz stresni zlom se imenuje tudi zlom utrujenosti in se nanaša na zlom kosti, ki ga povzroči trajna preobremenitev kosti v mehanskem smislu. Takšni stresni zlomi se pojavljajo predvsem v kosteh, ki morajo nositi velik delež naše telesne teže, torej predvsem v nogah in stopalih. Stresni zlomi so ... Zlom Stres
Simptomi stresnega zloma Ker se zlom utrujenosti razvija zahrbtno in ne kot posledica akutnega travmatičnega dogodka, so za stresni zlom značilni tudi drugi simptomi. V nasprotju z običajnim zlomom, kjer bolniki poročajo o nenadnem bolečinskem dogodku v okviru poškodbe, stresni zlom sprva povzroči le rahlo ... Simptomi zloma zaradi stresa | Stresni zlom
Zdravljenje stresnega zloma Zdravljenje stresnega zloma je odvisno od več dejavnikov. Najprej je odločilno, ali je zlom šele v začetnih fazah (na primer mikrozlom) ali se že manifestira. V primeru predhodnih faz zloma lahko sprva zadostuje, da se trajna obremenitev prekine. Če… Zdravljenje stresnega zloma | Stresni zlom
Različne lokalizacije stresnega zloma Če je kolenski sklep v daljšem časovnem obdobju izpostavljen prekomernemu stresu, se lahko pod stresom zlomijo koščene strukture. V kolenskem sklepu so stegno (stegnenica), fibula in golenica med seboj povezani. Na primer, glava fibule (glava fibule) lahko ... Različne lokalizacije stresnega zloma | Stresni zlom
Sinonimi v najširšem smislu Test vzdržljivosti, vzdržljivostni tek, 12 -minutni tek Cooperjev test je 12 -minutni tek. Ta test, imenovan po ameriškem športnem zdravniku Kennethu H. Cooperju, se uporablja v šolah, vojski, pri izbiri sodnikov in v različnih športnih igrah za preizkušanje vzdržljivosti. Test je enostaven… Cooperjev test
Usposabljanje Preden se lotite usposabljanja za Cooperjev test, morate ugotoviti trenutno stanje testa, tj. V ta namen se Cooperjev test izvede brez predhodnega usposabljanja in določi zmogljivost. Na podlagi rezultatov je zdaj mogoče pripraviti načrt usposabljanja ... Usposabljanje | Cooperjev test
Ocenjevanje Cooper Test Boys 12 let zelo dobro: 2650 dobro: 2250 zadovoljivo: 1850 zadostno: 1550 pomanjkljivo: 1250 zelo dobro: 2650 dobro: 2250 zadovoljivo: 1850 zadostno: 1550 okvarjeno: 1250 13 let zelo dobro: 2700 dobro: 2300 zadovoljivo: 1900 zadostno: 1600 pomanjkljivo: 1300 zelo dobro : 2700 dobro: 2300 zadovoljivo: 1900 zadostno: 1600 okvarjeno: 1300 14 let zelo dobro: 2750 dobro: 2350 zadovoljivo: 1950 zadostno: 1650 pomanjkljivo: 1350 zelo dobro:… Ocenjevalni Cooperjev test | Cooperjev test
Sinonimi v najširšem pomenu Test vzdržljivosti, korak test, Conconijev test je razvil italijanski biokemik Francesco Conconi. Conconijev test, tako kot vsi drugi preskusi vzdržljivosti, poskuša določiti anaerobni prag pri vzdržljivostnem stresu, da bi prišli do zaključkov o vzdržljivosti in usposobljenosti. V tem testu mora športnik povečati… Conconijev test
Conconijev test za kolesarje Conconijev test za kolesarje se izvaja na kolesarskem ergometru. Intenzivnost zagona je odvisna od posamezne zmogljivosti in je lahko 50 vatov, 75 vatov ali 100 vatov. Prva stopnja intenzivnosti traja dve minuti. Na vseh drugih ravneh pazimo, da isto delo ... Conconijev test za kolesarje | Conconijev test
V vzdržljivostnih športih se je višinski trening nepremišljeno uveljavil kot smiselna vadbena metoda za izboljšanje zmogljivosti. Vzdržljivi tekači iz visokogorja Kenije in Etiopije so v glavnem odgovorni za združevanje višinskih treningov s športnimi zmogljivostmi. Višinsko usposabljanje pa se sprva razlikuje od tekmovanja v pripravah na tekmovanja na višjih nadmorskih višinah ali na tekmovanja v… Višinski trening
Uvod Trpljenje možganske kapi je drastičen življenjski dogodek. Nekateri simptomi, kot so paraliza ali motnje govora, so zelo zastrašujoči. Nekateri udarci so slabi, drugi blagi. Najprej želijo bolniki in njihovi svojci prebroditi prvo fazo in se znebiti hudih simptomov. Ta postopek običajno traja ... Kakšna je pričakovana življenjska doba po možganski kapi?
