Od občasnih omotica trpi skoraj tretjina odraslih. Kdor se pogosto vrti v glavi ali ima posebno močne napade, naj gre k zdravniku. Konec koncev, omotica je lahko tudi znanilec bolezni ali celo vodi k kap.
Kaj pomaga proti vrtoglavicam?
Enako pomembno je za ljudi, ki trpijo zaradi pogostih omotica da se pomiri in joga or avtogeni trening so primerne prakse za ta namen. Kaj pomaga pri napadih vrtoglavice? Še posebej poleti mora telo trpeti zaradi močnih temperaturnih nihanj. Vrtoglavico lahko hitro odpravite z odlitki rok in Kneippovo kopeljo za noge. Tako se toplota prenese na vode preko kri in prizadeta oseba se počuti čudovito osveženo. Poleg tega toplota tudi znižuje kri pritisk in težave se začnejo takoj, ko vstanete. Takoj po vstajanju v kopeli pomaga pri izdelavi hladno obraz teče in roka teče. Na koncu še izmenična prha s hladno in topli intervali in dan se lahko začne! Če kri sladkorja ravni prenizke, uživanje sladkarij hitro prinese olajšanje. Če je hrana dlje časa zunaj, naj prizadeta oseba to nadomesti z nekaj zaužitja čokolada. Na ta način krvni sladkor dvigne se in omotica spet sama izgine. V primeru nenadnih napadov omotice bi morali ljudje leči ali vsaj sedeti na stolu. S tem se izognemo negotovosti in nevarnosti padca. Če to ni mogoče, naj se prizadeta oseba drži za ograjo ali steber. Na ta način se obnovi varnost in sploh ne nastane neprijeten občutek zibanja. Mimoidoče je treba obvestiti, sicer imajo omotični vtis pijanih, simptomi so enaki kot pri zastrupitvi: nestabilen hod in ravnovesje motnje do zibanja pri hoji.
Hitra pomoč
Pomaga tudi, da fiksno točko pritrdite z očmi, zato ima čutil vida referenco, če je Glava pri tem miruje. Lahko je tudi zaradi sluha. Ljudje, ki imajo težave z razumevanjem, pogosto trpijo zaradi vrtoglavice. Na zaslišanju je polž in občutek ravnovesje. Ali vratu območje je močno otrdelo in pretok krvi v Glava je moten. Te stvari bi moral razjasniti zdravnik. Zdravnik vam lahko pokaže tudi vaje za vrtoglavico. Na primer, koristno je ležati ravno na hrbtu in obrniti svoj Glava in upognjene noge v nasprotni smeri. Torej glavo obrnite v levo in hkrati kolena v desno. To vajo lahko varno ponovite večkrat na dan. Obstajajo tudi naturopatska zdravila za nagnjenost k vrtoglavicam. Ljudje z vrtoglavico lahko v lekarni dobijo podrobne nasvete. Če se vrtoglave uroke večkrat pokažejo kot predenje vrtoglavica, mogoče je Menierejeva bolezen. To je bolezen notranjega ušesa, poimenovana po odkritelju, zdravniku Prosperju Menièreju. Zanj so značilni akutni napadi predenja vrtoglavica. Te spremljajo izguba sluha in hrup v enem ušesu. Lahko tudi obstajajo slabost in bruhanje, plus občutek pritiska v ušesu. Če se pojavijo takšni simptomi, uho, nos Za zdravljenje se je treba posvetovati s specialistom za grlo. Po napadih se bolnik počuti izčrpan, vendar je spet brez pritožb. Na žalost pa izguba sluha v enem ušesu vztraja. Vzroki za to stanje še niso znani, sumimo pa na presnovne motnje, pri katerih se tekočina kopiči v notranjem ušesu. Za razliko tinitus, ki se zaradi stres in psihosomatski vzroki. Poraba alkohol in cigarete je treba v vsakem primeru zmanjšati. Še boljša je absolutna abstinenca, saj te snovi, ki povzročajo zasvojenost, lahko vodi do motnje krvnega obtoka.
Alternativna sredstva
Za ljudi, ki trpijo zaradi pogostih vrtoglavic, je enako pomembno, da se spočijejo. Ali bi morali redno vaditi joga, avtogeni trening ali drugo sprostitev metode. Te tečaje celo zakonsko subvencionira zdravje zavarovanje. Poleg tega trening vodi k več energije in vadba skupaj preprečuje depresija.
