Predstavitev
Akutni simptomi piriformis sindrom lahko ublažijo protivnetna in analgetična zdravila. Ko se simptomi pojavijo prvič, je treba športno aktivnost takoj ustaviti in ohladiti. Poleg tega lahko lečeči zdravnik doseže tudi hitro začasno izboljšanje neposredno na piriformis mišice s ciljnimi injekcijami a lokalni anestetik in morda dodatna kortizon. Vendar to zdravljenje simptome lajša le kratkoročno.
Konzervativna terapija za sindrom Piriformis
Konservativno, piriformis sindrom se lahko zdravi predvsem s posebnimi vajami iz fizioterapije, kot npr raztezanje vaje. Poleg tega miofacialno sprostitev vaje in masaže, pa tudi izogibanje sprožanju dražljajev, kot sta pretirana hoja in dolgotrajno sedenje v neprijetnih položajih, lahko ublaži simptome. Dolgoročno je priporočljivo okrepiti preostale mišice križa in zadnjice z mešanico fizioterapije in masaž do te mere, da piriformis mišice je olajšan in ne more več dražiti Išijatičan živca.
Usposobljeni fizioterapevti lahko podaljšane sindrome piriformisa zdravijo ciljno ultrazvok valovi za lajšanje mišične napetosti in tako preprečujejo draženje Išijatičan živca. Poleg tega se lahko izvede tudi miofascialno sprožilno zdravljenje, pri katerem se vrečka (fascija), ki obdaja mišico, posebej stimulira in tako sprosti, tako da se tudi notranja mišica sprošča in ne pritiska več na Išijatičan živca. V večini primerov so protibolečinska in protivnetna zdravila za akutne simptome, pa tudi fizioterapija in posebna raztezanje vaje za odpravo vzrokov zadostujejo za preprečevanje ponovitve bolezni piriformis sindrom.
Manualna terapija ali fizioterapija je prvi korak k uspešnemu zdravljenju sindroma Piriformis. Izvajajo ga fizioterapevti in / ali osteopati. Cilj je raztegniti in sprostiti celotno muskulaturo v predelu križa in kolka.
Da bi to dosegel, fizioterapevt uporablja masaže in raztezanje gibanja in pogosto pokaže svojega pacienta raztezne vaje za doma, da ohranijo gibke majhne mišice kolka. Tretmaji sprožilne točke so zasnovani tako, da najdejo točnost Napetosti v mišicah in jih sprostite, na primer s pritiskom. Uspeh mora biti takoj opazen.
Vendar ni znanstvenih dokazov o zadostni učinkovitosti. Zato se mora vsak bolnik sam preizkusiti, pri kateri obliki zdravljenja ima največ koristi. Za preprečevanje in v primeru obstoječega sindroma piriformis je raztezanje mišic pomemben del koncepta zdravljenja.
Z dolgotrajnim sedenjem ali treniranjem mišic jih skrajša. Z raztezanjem lahko preprečimo skrajšanje. Koristna raztezna vaja poteka na naslednji način: ležite na hrbtu na tleh; prizadeti noga je upognjen pri 90 ° v kolku in kolenu.
Nato upognjen noga se počasi premika na drugo stran telesa, tako da sega čez drugo koleno. V zadnjici upognjenega mora biti rahlo vlečenje noga. Zdaj lahko še dodatno potegnete koleno z roko in roko druge strani.
Občutek raztezanja bi moral zdaj postati močnejši. V tem stanju bi morali ostati približno 30 sekund. Po tem se izvede vaja za nasprotno stran.
Vajo je treba opraviti približno trikrat za obe strani. Poleg te vaje obstaja še veliko drugih raztezne vaje ki se lahko uporablja za preprečevanje sindroma Piriformis. Pri vseh vajah je pomembno, da se ne raztezate v bolečina.
Poleg tega naj ljudje s protezami kolka in kolena to vajo izvajajo le po posvetovanju z zdravnikom ali terapevtom. TENS pomeni transkutano električno stimulacijo živca. Preko elektrod TENS, ki so prilepljene na kožo, skozi kožo potekajo majhni stimulacijski tokovi v tkivo in mišice, kar naj bi privedlo do bolečina relief.
Pri sindromu Piriformis se v nekaterih primerih zdravilo TENS uspešno uporablja kot terapija. The bolečina se zmanjša in stimulacijski tok lahko pomaga sprostiti napeto mišico. Pri TENS bolnik občuti kvečjemu rahlo mravljinčenje.
V nekaterih primerih to terapijo povrne tudi zdravje zavarovanje. To je treba preveriti pri vašem zdravje zavarovalnice pred začetkom zdravljenja s TENS za sindrom Piriformis. Več informacij najdete tukaj: ElektroterapijaZa zdravljenje sindroma Piriformis lahko kinezio trak uporabljamo v različnih tehnikah.Poleg montažnih tako imenovanih "predrezov" lahko delate z običajnimi komercialno dostopnimi kinezio trakovi.
Prizadeta oseba leži na sebi želodec in ima koleno na prizadeti strani rahlo upognjeno navzven (kot žaba), tako da sprednja medenična kost prosto leži v zraku. Običajni trak približno 25 cm dolgega traku Kinesio-Tape se razreže na dva enaka široka traku, dokler še vedno ni skupne podlage, dolge približno 3-4 cm. Temeljni papir odstranimo na tej podlagi tako, da ga upognemo in pustimo, da se drži ostalega traku.
Ta osnova je brez napetosti prilepljena na sprednjo medenično hrbtenico. Spodnji trak je prilepljen na sacrum v obokani obliki z napetostjo, pri čemer je zadnji del spet zlepljen brez napetosti. Enako se naredi z zgornjim trakom, tako da se oba prekrivata na sacrum.
Druga metoda vključuje trak iz sacrum do večjega trohanterja (velika kotalna gomila / večja kostna štrlina na stegnenici Glava), ki je pod vleko vodoravno zlepljen. Poleg tega sta dva manjša traka pod popolno vleko prečkana nad glavno bolečinsko točko. Če trak povzroča bolečino, pordelost ali znake vnetja, ga je treba odstraniti.
Akupunktura in akupresura se lahko uporablja za zdravljenje simptomi sindroma Piriformis. akupunktura igle so postavljene v posebne akupunkturne točke za mišice. To se pogosto sprosti krči v piriformis mišice in osnovni ishiadični živec ni bolj ali manj stisnjen.
V teku tradicionalna kitajska medicina, se za izboljšanje učinkov pogosto uporabljajo dodatna zdravila. Blokade in napačni položaji v medenici, bokih in ledvenem delu hrbtenice lahko povzročijo povečano napetost mišice piriformis. To vodi do krči in povečan tonus, kar povzroči ustrezne simptome.
Z mobilizacijo, zdravljenjem fascije in drugimi tehnikami se lahko osteopatske metode uporabljajo tudi za zdravljenje sindroma Piriformis. Ustrezne vaje za raztezanje in mobilizacijo glutealne regije lahko izvajate tudi sami doma. Domače zdravilo za zdravljenje piriformisa bi bilo sporočilo glutealne mišice samostojno z a tenis na primer žoga ali fascia.
Če želite to narediti, se rahlo sedi na žogi in po njej krožno premika zadnjico. Na ta način se obdelajo in masirajo globoke mišične plasti do mišice piriformis. Sprožilne točke muskulature se aktivirajo.
To je lahko precej boleče. Vendar se ne sme v celoti usposobiti za bolečino. Simptome lahko ublaži tudi uporaba fascijskega valja.
Poleg tega, kot je opisano zgoraj, pomaga redno raztezanje zadnjice za zmanjšanje bolečine. Poleg običajne medicinske terapije za sindrom Piriformis obstaja tudi možnost uporabe terapije homeopatija. To lahko pomaga ublažiti simptomi sindroma Piriformis.
In homeopatijana primer mešanica Harpagophytum, Za led, Rhus toxodeodendron in Tartarus stibiatus, ki sta sestavini kapljic, ki sta na voljo kot Bomarthros Harpagophytum Complex. Dejali naj bi protibolečinsko in protivnetno. Kislinska dušikova kislina or Echinacea se lahko uporablja proti samemu vnetju.
Ali homeopatija resnično pomaga, je znanstveno sporen, tako da je treba v primeru sindroma Piriformis še vedno iskati običajno zdravniško mnenje. Nekaterim bolnikom pomaga samonanašanje a tenis žoga sporočilo sprostiti napeto mišico in spet postati brez bolečin. Ideja je, da se napetost sprosti s ciljno usmerjenim pritiskom na boleča področja.
V ta namen se žoga položi na stol. Potem se previdno usedite na žogo, dokler ni pod bolečim predelom. Ni treba uporabiti celotne telesne teže.
Namesto tega je treba izvajati toliko pritiska, da je bolečina opazna, a jo je enostavno prenašati. The sporočilo začne se z lahkim premikanjem. Boleče območje je treba zdraviti pol minute.
Nato lahko žoga nadaljuje z masažo drugih bolečih predelov. Ta oblika masaže doseže najboljše rezultate, če se uporablja večkrat na dan. Botoks ali botulinski toksin; je živčni toksin, ki ga proizvaja bakterija Clostridium botulinum, in je eden najsmrtonosnejših strupov na svetu.
V nizkih koncentracijah zavira krčenje mišic do šest mesecev, tako da se mišica v tem času sprosti, zato bi morala izginiti tudi bolečina, ki jo povzroča napeta mišica piriformis, zaradi česar bi gibanje ali fizioterapija nebolela. Zdravje zavarovalnice ne krijejo nujno stroškov zdravljenja mišic z botoksom. V nekaterih študijah je bilo dokazano, da je injekcija mišic z botoxom boljša od injekcij z lokalni anestetiki ali kortikosteroidi.
Botox se včasih injicira neposredno v mišico v več sejah. Večinoma se to izvaja pod nadzorom CT, da se zagotovi, da igla zadene desno mišico. Tveganja so poškodbe živci in plovila, razvoj a modrica in rahlo neželeni učinki botoksa. Sem spadajo splošen občutek bolezni in začasna mišična oslabelost. Dolgoročni neželeni učinki niso znani, če se pravilno uporabljajo.
Vsi članki v tej seriji:
