Povratne poti | Trening moči za močan hrbet
Poti za hrbet "Raztezanje hrbta" je ena od osnovnih vaj za hrbet in poleg nosilcev za hrbet trenira tudi bizepe nog in zadnjice. Ta vaja se izvaja na stroju, običajno pod kotom 45 °. Osnovni položaj v napravi je dosežen, ko gležnje držijo ... Povratne poti | Trening moči za močan hrbet