Trening medeničnega dna nosečnost
Medenično dno tvori dno trebušne votline in poteka od sramne kosti do trtice. Mišice medeničnega dna so sestavljene iz treh mišičnih plasti. Zunanja plast se nahaja neposredno pod plastjo kože, poteka od spredaj nazaj in je sestavljena iz dveh sfinkterjev. Ta zunanja mišična plast… Trening medeničnega dna nosečnost