Uvod Če telesu primanjkuje premalo železa ali če oseba izgubi več železa, ima telo dolgoročno na voljo premalo železa - obstaja pomanjkanje železa. Železo je pomemben element v telesu. Kot osnovna sestavina rdečih krvnih celic (eritrocitov) igra ... Pomanjkanje železa pri vegetarijancih
Povezani simptomi Na splošno so simptomi zelo nespecifični, zlasti na začetku pomanjkanja železa, zato se diagnoza pogosto ne postavi takoj. Očitno pomanjkanje železa vodi v padec rdečega krvnega pigmenta hemoglobina. Koža in sluznice so blede. Hemoglobin je odgovoren za transport ... Povezani simptomi | Pomanjkanje železa pri vegetarijancih
Potek bolezni Pomanjkanje železa se navadno skozi leta razvije neopaženo. Na začetku se lahko telo vrne na obstoječe zaloge železa in tako ohrani vrednosti krvi in presnovne procese. Ko so zaloge porabljene, se vsebnost hemoglobina v rdečih krvnih celicah postopoma zmanjšuje, kar povzroči anemijo. Čez čas, … Potek bolezni | Pomanjkanje železa pri vegetarijancih
Uvod Obstaja veliko živil, ki vsebujejo beljakovine. Beljakovine najdemo v rastlinski in živalski hrani. Beljakovine imajo v telesu številne pomembne funkcije in skupaj z ogljikovimi hidrati in maščobami tvorijo tri glavne skupine hranil. Številni procesi v našem telesu ne morejo potekati brez pomoči beljakovin. Beljakovine so… Hrana, ki vsebuje beljakovine - to je najpomembnejše!
Koliko beljakovin potrebujejo ljudje? Koliko beljakovin človek potrebuje, je odvisno predvsem od starosti, zdravstvenega stanja in drugih zunanjih življenjskih vplivov (npr. Stopnje telesne pripravljenosti, zasvojenosti). Za normalno zdravo osebo mora biti dnevni vnos beljakovin naslednji: V prvem letu življenja 2.5-1.3 g beljakovin na kg telesne mase. Za… Koliko beljakovin potrebujemo ljudje? | Hrana, ki vsebuje beljakovine - to je najpomembnejše!
Kdaj je dodatek smiseln? Dopolnjevanje z beljakovinami je smiselno, če telo zaradi različnih razlogov ne more sintetizirati želene količine aminokislin, če je preprečen vnos beljakovin ali če dnevne potrebe ni mogoče pokriti s prehrano. Dodatek beljakovin je lahko koristen tudi za športnike, ki želijo pridobiti ... Kdaj ima dodatek smisel? | Hrana, ki vsebuje beljakovine - to je najpomembnejše!
Uvod Lipoedem je motnja porazdelitve maščobe stegen, spodnjih nog in bokov. V redkih primerih so prizadete tudi roke. Pojav lipedema je običajno simetričen. Zelo pogosto se pojavljajo kot "jahalne hlače" na zadnjici in bokih, če pa se raztezajo navzdol, jih imenujemo "suaven hlače". Pri prizadetih… Prehrana v primeru lipedema
Kakšno vlogo imajo beljakovine v prehrani v primeru lipedema? V bistvu je edem kopičenje vode med celicami v tkivu. Pri zdravi osebi se tekočina odstrani preko limfnega in venskega sistema. V primeru edema je ta funkcionalnost oslabljena. Razlikujemo edem pri beljakovinah bogatih ... Kakšno vlogo imajo beljakovine v prehrani v primeru lipedema? | Prehrana v primeru lipedema
Protivnetna prehrana za lipedem Protivnetna prehrana bi morala pomagati zmanjšati kronične bolezni že na celični ravni. Zdrava prehrana se začne s čisto pitno vodo, ki je bogata z minerali in ne vsebuje fluoridov. Izogibanje ekstraktnim mokam, rafiniranemu sladkorju, živalskim beljakovinam in slabšim maščobam naj bi pomagalo pri pretirani kislosti. Hkrati alkalna prehrana… Protivnetna prehrana za lipedem | Prehrana v primeru lipedema
Uvod Vitamin B12 je zelo pomemben in vitalni vitamin za telo. Potreben je pri več kot 100 različnih procesih v telesu in je zato bistven za delovanje telesa. Ker vitamin B12 vsebujejo zlasti živalski proizvodi, je pomanjkanje vitamina B12 tema, ki zelo zadeva vegetarijance in veganerje. … Pomanjkanje vitamina B12
Vzrok Motnje absorpcije se pojavijo, ko vitamina B12 ni več mogoče dovolj absorbirati iz prebavnega trakta.To je lahko na primer posledica dejstva, da so bili kirurško odstranjeni deli prebavil, na primer po želodcu ali ilumektomiji. Poleg tega lahko kronični gastritis, to je kronično vnetje želodca, prepreči absorpcijo ... Vzrok | Pomanjkanje vitamina B12
Diagnoza Poleg kliničnih simptomov, ki so na žalost relativno nespecifični in lahko kažejo tudi na različne druge bolezni, običajno preprosto izmerimo raven vitamina B12 v krvi. Pomanjkljivosti pa še ne bi smeli diagnosticirati na podlagi teh dveh parametrov: povečanega volumna rdečih krvnih celic (laboratorijski parameter MCV ... Diagnoza | Pomanjkanje vitamina B12
