Ultravijolično sevanje (UV sevanje) je elektromagnetno sevanje z valovno dolžino pod dolžino vidne svetlobe (100 nm do 400 nm), vendar daljšo od dolžine rentgenskih žarkov. Ultravijolična pomeni toliko kot zunaj vijolične (Ultra iz lat.: Onkraj). Vijolična je vidna svetloba z najkrajšo valovno dolžino. Človeško oko ultravijoličnega sevanja ne zazna več.Zaradi ozonske plasti pride do zemeljske površine v bistvu le sevanje UVA in UVB, s 95% naravnega UV sevanje v območju UVA. V skladu z mednarodno klasifikacijo je Mednarodna agencija za raziskave rak (IARC) dodeli UV sevanje različnih valovnih dolžin (UVA, UVB, UVC) v tako imenovano skupino 1 - skupino z najboljšimi dokazi o rakotvornosti (nastanek raka). UV indeks (UVI) je normalizirano merilo sončne opekline-učinkovito sončno obsevanje (ultravijolično sevanje). Na splošno velja, da je UV indeks merilo najmočnejšega sončnega obsevanja okoli poldneva (vrh dneva).
| UV indeks | Oceni | Zaščita |
| 0-2 | nizka | nobena zaščita ni potrebna |
| 3-5 | zmerno | Potrebna zaščita: pokrivala, majica, sončna očala, zaščita pred soncem |
| 6-7 | visoko | Potrebna zaščita: pokrivala, Majica, sončna očala, krema za sončenje SZO priporoča, da poldne poiščemo senco. |
| 8-10 | zelo visoko | Potrebna dodatna zaščita: po možnosti se izogibajte bivanju na prostem! WHO priporoča, da se izogibate bivanju na prostem med 11. in 3. uro; tudi v senci, zaščiten vrh, dolge hlače, krema za sončenje, sončna očala, in široka kapa sta del varnega vedenja. |
| ≥ 11 | ekstremna | potrebna dodatna zaščita: po možnosti se izogibajte bivanju na prostem! SZO svetuje, da se v zavetju hiše zadržujete med 11. in 3. uro, zunaj tega časa pa obvezno poiščite senco. Tudi v senci je dolg hlače, odporen proti soncu, krema za sončenje, sončna očala in klobuk s širokim robom veljata za bistvena. |
Kakšen je pomen lokacije na intenzivnost UV sevanja?
Glede na lokacijo se UV žarki razlikujejo po intenzivnosti, vendar jih ojačajo vreme in okolje: vode odbija 5% UV-sevanja, pesek 17%, sneg 85%, tudi skozi senčnik še vedno prodre približno 10 do 15% žarkov, trava 3%. To pojasnjuje, zakaj lahko dobite a sončne opekline tudi pod senčnikom. Močno oblačno nebo absorbira dve tretjini sevanja. Posebno vlogo igra tudi vlaga, bolj ko je podnebje bolj suho, bolj intenzivno je sevanje.
Kaj počnejo žarki UV-A?
UV-A sevanje - valovna dolžina 320-400 nm UV-A sevanje je dolgo valovno, nizkoenergijsko sevanje, ki povzroči hitro porjavitev. Te žarke filtrira koža le v majhni meri, kar pomeni, da prodrejo globoko v kožo in napadejo elastična vlakna (kolagene). Približno 55% jih prodre v povrhnjico in približno 40% v dermis. Za razliko od sončne opekline, nastala poškodba celic (oksidativna poškodba DNA, vključno z dvoveričnimi prelomi) ni niti vidna niti opazna. Iz tega razloga pogosta izpostavljenost sevanju UV-A povzroči prezgodaj staranje kože (suha koža, spremembe pigmenta) in gubanje ter povečano tveganje za kožo rak*. Študije v zadnjih letih so pokazale tudi, da k rakotvornosti prispevajo ne samo sončno sončenje, temveč tudi umetni viri svetlobe, kakršni so v solarijih (UVA visokointenzivni sevalci) (rak razvoj). Skladno s tem je UV-sevanje po svetu že uvrščeno med rakotvorne snovi razreda 1 Zdravje Organizacija (WHO).
Kaj počnejo UV-B žarki?
UV-B sevanje - valovna dolžina 280-320 nm UV-B sevanje je kratkovalno visokoenergijsko sevanje, ki povzroča počasnejše strojenje. Velik del teh žarkov blokira porožena plast koža. Drugi del prodre v povrhnjico. Zaradi svoje energije UVB sevanje lahko razgradi dvojne verige DNA in povzroči trajno škodo koža. UVB sevanje je odgovorno za porjavitev kože, pa tudi za sončne opekline, ki so nevarne za zdravje (tveganje za kožni rak *). Obvestilo. * Zaščita pred soncem za profilaksa kožnega raka, tj. izogibanje akutnim in kroničnim UV-poškodbam - zaradi aktinična keratoza (predhodnik raka; dejavnik tveganja za karcinom skvamoznih celic), skvamoznocelični karcinom kože, karcinom bazalnih celic (BZK; karcinom bazalnih celic; 10-krat pogostejši kot maligni melanom), maligni melanom.
Pomemben biološki pomen UVB sevanja je tvorba kalciferola (vitamin D3) iz holesterol v koži. Ima funkcijo prohormona v telesu in se prek vmesne stopnje pretvori v hormon kalcitriol. Sistem vitamina D ima bistvene avtokrine funkcije v najrazličnejših tkivih:
- Diferenciacija celic
- Zaviranje celične proliferacije
- Apoptoza (programirana celična smrt)
- Imunomodulacija
- Nadzor nad drugimi hormonskimi sistemi
Pomanjkanje vitamina D je neodvisen dejavnik tveganja za:
- Avtoimunske bolezni (kot je tip 1 sladkorna bolezen melitus, Crohnova bolezen, multipla skleroza (MS), sistemsko eritematozni lupus, SLE).
- Kožne bolezni, kot so luskavica (luskavica).
- Nalezljive bolezni, kot je tuberkuloza
- Hipertenzija (visok krvni tlak)
Poleg tega se šteje, da vitamin D in kalcij je zaščitna glede na debelo črevo rak (karcinom debelega črevesa).
Kaj pomenijo žarki UV-C?
Sevanje UV-C - valovna dolžina 200-280 nm Sevanje UV-C je zelo kratko valovno, visokoenergijsko sevanje. Keratinizirana koža ga praktično v celoti absorbira že na površini in je zato manj učinkovita pri poškodovanju globljih celičnih plasti kot UV-B svetloba, ki se absorbira šibkeje in tako prodre v globlje celične plasti. Biološki učinek UV-C žarkov je škodljiv nukleinska kislina. Najbolj znan predstavnik nukleinska kislina is deoksiribonukleinska kislina (DNA), skladišče genskih informacij. Poleg vloge trgovin z informacijami nukleinska kislina lahko služi tudi kot glasnik (pretvorniki signalov) ali katalizira biokemične reakcije.
