Prehrana

Uvod Dieto Glyx je razvila ekotrofologinja Marion Grillpanzer. Izraz glyx je uporabila kot kratko obliko glikemičnega indeksa. Pri tej prehrani niso pomembne maščobe, ogljikovi hidrati in beljakovine v hrani, ampak čim nižji glikemični indeks. Opis Glyx diete ocenjujejo živila ... Dieta Glyx

Učinek diete Glyx Telo reagira na zvišanje krvnega sladkorja s proizvodnjo in sproščanjem insulina. Insulin je hormon trebušne slinavke in znižuje krvni sladkor. Če zaužijemo živilo z visokim glikemičnim indeksom, se krvni sladkor močno dvigne in ustrezno velike količine insulina se sprostijo v kri v ... Učinek diete Glyx | Dieta Glyx

Neželeni učinki prehrane Neželeni učinki prehrane so lahko številni in različni. Če pride do zelo hitrega hujšanja, bo oseba v glavnem trpela zaradi občutka mraza. To je lahko zgolj občutek, pa tudi razvoj hladnih rok ali mrzlih nog. V skrajnih primerih se spremeni metabolizem ... Neželeni učinek prehrane | Dieta Glyx

Kritika prehrane Na dieto Glyx je vsekakor treba gledati kritično, saj se ne osredotoča na popolno prehrano. Namesto tega posplošuje živila tako, da z glikemičnim indeksom razdeli ogljikove hidrate na dobre in slabe. Ni pa pomembno, koliko maščob ali beljakovin zaužijemo z drugimi živili. Uravnotežen vnos energije… Kritika diete | Dieta Glyx

Koliko lahko/moram shujšati s to dieto? Na splošno velja za dieto Glyx kot za katero koli drugo dieto: ne smete prehitro shujšati. Priporočena izguba teže je odvisna od začetne teže in splošnega stanja osebe. Na splošno je priporočljivo… Koliko lahko / naj shujšam s to obliko prehrane? | Dieta Glyx

Kakšne so alternative prehrani Glyx? Kot alternativa prehrani Glyx se priporoča zavestna prehrana z zadostno telesno aktivnostjo. Strogo gledano, to ni dieta, saj morata biti zavestno ravnanje in uživanje hrane vseživljenjski poudarek in ne le za želeno izgubo teže. Če kdo dopolni… Katere alternative dieti Glyx obstajajo? | Dieta Glyx

Ali je lahko tudi prehrana Glyx vegetarijanska? Seveda je Glyxova prehrana možna tudi kot vegetarijanka. Izvajanje diete Glyx se ne spremeni veliko niti za vegetarijanca, saj prehrana temelji predvsem na ogljikovih hidratih. Meso ne vsebuje ogljikovih hidratov, ampak beljakovine, maščobe in vitamine. Zato poraba mesa ni ... Je prehrana Glyx lahko tudi vegetarijanska? | Dieta Glyx