Delno pomanjkanje koncentracije
Slabost koncentracije se praviloma pojavi "le" delno. To začasno pomanjkanje koncentracije se lahko po eni strani v določenih situacijah ponovi znova in znova, lahko pa se vedno znova pojavlja v dnevnem ali tedenskem ritmu. Pozornost otrok z delno pomanjkanje koncentracije je tudi močno odvisen od motivacije. V vsakdanjem življenju je na primer opazno, da - če otrok temo in situacijo uvrsti med "zanimive" - je otrok povsem sposoben koncentracije, poleg tega pa je sposoben vztrajno poslušati in sodelovati.
Vzroki
Glede na razlikovanje med trajnim in delnim pomanjkanje koncentracije (glej simptome) je iz tega razlikovanja mogoče prepoznati enako različne vzroke. Vzroki za trajno pomanjkanje koncentracije: Vzroki za delno pomanjkanje koncentracije: Delno pomanjkanje koncentracije pa ima lahko različne vzroke. Možni vzroki vključujejo jemanje amitriptilin in drugih antidepresivov (mirtazapin, citaloprama, imipramin.
Alergije Ponovno velja naslednje: Alergija ne sproži nujno pomanjkanja koncentracije ali pozornosti. To med drugim postane jasno že z dejstvom, da vsak alergičar ni prepričljivo zbran ali osredotočen na pozornost. Zdaj pa obstajata dve možnosti, zaradi katerih je alergija možna kot vzrok.
V zvezi s tem občutljivost na fosfate - preobčutljivost za fosfate - pogosto velja za možen vzrok za razvoj pomanjkanja koncentracije in morda celo sindroma pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo ali brez nje. Fosfati so sestavni deli detergentov in gnojil, lahko pa jih najdemo tudi v končnih izdelkih, šumečih pijačah, pivu in vinu ter v kruhu. Vendar pa se v našem telesu v obliki znotrajceličnih nahajajo tudi organski fosfati elektroliti (kalcij fosfat) v določenih koncentracijah.
To je eden od razlogov, zakaj brez fosfatov prehrana kot del terapije je sporen. Začetne bolezni To je klasično "valjenje" bolezni. Občutek nelagodja ali nelagodja lahko oslabi ali moti pozornost.
Ko pa bolezen premagamo, bi morali ti simptomi hitro izginiti. Ni treba, da so bolezni omejene na telesne bolezni. Vse prepogosto so tudi duševne bolezni vzrok za začetno pomanjkanje koncentracije.
Na primer, pri odraslih je pomanjkanje koncentracije v mnogih primerih znak sindroma začetnega izgorevanja.
- Alergija sproži trajno stresno situacijo, pri kateri telo ali skorja nadledvične žleze sproščata adrenalin. Telo reagira približno pol ure po neizmernem sproščanju adrenalina s povečano proizvodnjo kortizola.
Kortizol pa spada v skupino tako imenovanih glukokortikoidi, katerega osrednji učinek lahko vpliva na možganov in spomin uspešnosti, pa tudi sprememba vedenjskih vzorcev.
- Zaradi alergije se za lajšanje simptomov jemljejo zdravila, katerih neželeni učinki kažejo, da je v določenih okoliščinah zaznavanje in sposobnost koncentracije lahko oslabljeno.
Težave Težave, ki zasedajo otrokove misli, npr. Družinske težave, osebne težave, posebni dogodki,… »Kje si s svojimi mislimi?« Kdo tega vprašanja še ni slišal? Obstajajo težave, ki so tako prisotne, da jih je težko pregnati iz misli.
Obstajajo situacije, v katerih uspe, potem pa človek ne more dojeti jasne misli. Tu so vsi predlogi za terapijo za povečanje sposobnosti koncentracije malo koristni. Pomembno je, da vzroke težav dobimo pod nadzorom. Težav ni mogoče vedno rešiti, v nekaterih primerih se morate naučiti živeti z njimi.
To je pogosto mogoče le s pomočjo od zunaj, ki jo je treba poklicati takoj, ko ugotovite, da ste nad situacijo kot takšni. Na primer, stresne situacije, ki lahko poslabšajo koncentracijo otrok
- Ločitev Ločitev staršev
- Bolezen bližnjega sorodnika
- Žalost (
Močna / prekomerna poraba sladkorja V devetdesetih letih prejšnjega stoletja so študije dokazale, da visoka poraba sladkorja ne vpliva le na zdravje zob in teže, ampak da pretirano uživanje sladkarij poleg a Pomanjkanje vitamina pogosto povzročajo tudi slabosti koncentracije. Slabo učenje Situacija Za delo in s tem za koncentracijo potrebujemo učno okolje, ki omogoča koncentracijo in izključuje bistvene dejavnike, ki lahko motijo pozornost (ločeno delovno mesto doma, kraj umika, počitek) Otroci in zlasti otroci s območje koncentracije potrebuje ločeno, tiho in redko opremljeno delovno mesto.
Predmete, ki mikajo k igranju, je treba odstraniti. To lahko vključuje luknjač ali svinčnik. Le redko opremljeno delovno mesto ne pomeni neprijetnosti.
Kot dražljaje morate sprejeti vse odvečne materiale, ki se zavestno ali nezavedno obremenjujejo nad vašim otrokom. Medtem ko lahko otrok brez pomanjkanja koncentracije sprejema zavestne ali nezavedne odločitve: to me ne zanima, noben predmet, pa naj bo še tako nepomemben, pritegne pozornost otroka s težavami s koncentracijo. Na redko opremljeno delovno mesto lahko torej v širšem smislu gledamo kot na „terapevtski ukrep“.
Poleg delovnega mesta še dober učenje razmere zahtevajo tudi tišino. To pomeni, da domačih nalog ne delamo skupaj z brati in sestrami v eni sobi, ampak da ima vsak otrok možnost, da se umakne. Bratje in sestre, ki govorijo, opozarjajo nase, povzročajo nepazljivost in zmanjšano sposobnost koncentracije.
Posebej v takih primerih je treba ponovno razmisliti tudi o znamenitem "opravljanju domačih nalog v kuhinji". Depresija Tu je treba omeniti tudi klasično nezainteresiranost kot sprožilni trenutek za pomanjkanje koncentracije in motečnosti. Nezainteresiranost pa je treba jemati resno le, če se ne razteza le na eno predmetno področje, ampak teče skozi življenje.
Brezbrižnost na številnih področjih ima lahko različne psihološke vzroke, na primer: depresije, občutki manjvrednosti itd. Povečana poraba televizije Študije so pokazale, da se otroci, ki kažejo povečano porabo televizije, hitreje izklopijo, ko učenje v šoli. To je predvsem posledica dejstva, da je otrok na televiziji nenehno izpostavljen dražljajem, medtem ko je v šolskih razmerah potrebno natančno opazovanje in poslušanje.
V skladu z "normalno" starostjo primerno sposobnost koncentracije se fazne spremembe v šoli pojavljajo manj pogosto kot na televiziji. Posledično lahko opazimo precejšnje razlike v pozornosti otrok. Medtem ko lahko »običajno pogosti« televizijski otroci ali otroci z zelo nizko televizijsko porabo pozorno spremljajo pouk, imajo otroci s povečano ali znatno povečano televizijsko porabo v tem pogledu težave.
Posledica tega je, da se izklopijo ali celo motijo pouk. Predvsem tukaj postane jasno, kako hitro lahko otrok s pomanjkanjem koncentracije postane otrok s sumom ADHD, ADHD ali drugo učne težave, Kot je disleksija or diskalkulija. Na tem mestu bi radi še enkrat poudarili: Otroci s pomanjkanjem koncentracije ne trpijo nujno ADHD ali ADHD.
Po drugi strani pa otroci z dokazano ADHD s hiperaktivnostjo ali brez nje kažejo premalo koncentracije! Učenje z zgledom: hitenje, stres in hitenje odraslih od sestanka do sestanka pogosto določajo vsakdanje življenje odraslih. Otrokom nezavedno sporočamo, da so ti prevladujoči dejavniki del življenja.
Učinki so delno opazni tudi v otrokovem vsakdanjem življenju. Tudi otroci vrtec in osnovnošolska starost trpijo zaradi velikega časovnega pritiska. Pedagoški izraz za to je stres v prostem času. Vzrok za to so številne možnosti, ki so otrokom na voljo v hobiju.
Medtem ko so se v preteklosti otroci zabavali ob igri na ulici, se po domačih nalogah sestajali z vrstniki, da bi se igrali na igrišču, so danes otrokom na voljo druge možnosti. Po eni strani je to dobro, ker upošteva posamezne interese in sposobnosti, po drugi strani pa je tudi negativna stvar, saj se pogosto ne odločite za stvar, ki ji posvečate celoto srce vendar se pogosto izgubijo v raznolikosti. Te izkušnje bi morale biti prizanesene predvsem otrokom s težjo pomanjkanja koncentracije.
Polovičarstvo med drugim vodi tudi do tega, da človek ničesar ne naredi pravilno in s tem verjetno tudi ne uspe. Otrok, ki igra nogomet tri dni na teden, bo imel več uspeha kot otrok, ki se trikrat na teden ukvarja z različnimi hobiji. Na tej točki si vzemite trenutek in razmislite o otrokovem "urniku" ...
Spodaj omenjeni vidiki odražajo na drugi ravni znamenito vprašanje "kokoš in jajce". Oba sta sicer možna, vendar se med seboj razlikujeta v mnogih pomembnih pogledih. Kot rezultat učne težave Kot rezultat učnih težav, ne glede na to, koliko motivacije je za njihovo premagovanje, se lahko frustracija in nezadovoljstvo zaznata pri otroku.
Otroci se pogosto počutijo preobremenjeni in demotivirani zaradi stalnih neuspehov. Notranji odnos je takrat pogosto: »Vseeno tega ne morem storiti. »Posledica tega je, da se otrok pogosto nezavedno odvrne od pouka in nalog, ki jih je treba obvladati.
Načeloma je to enakovredno notranjemu uporu. Vendar je problematično, da se stanje lahko samo poslabša. Zato je še posebej pomembno, da otrok z učne težave ponuja razumevanje, pozornost in podporo.
Zelo pomembno je okrepiti otrokovo samopodobo. Predvsem pa tega ne dosežemo z nenehnim obtoževanjem. Predvsem pa zahteva, da se vsi odrasli, ki sodelujejo pri vzgoji, zberejo - tudi in še posebej, ko so živci na preizkušnji!
Kot vzrok za težave pri učenju je vedno treba opaziti slabosti koncentracije in takoj, ko je mogoče začasni vzrok izključiti, je treba vzrok preučiti. Težave s koncentracijo so pogosto sočasni simptomi drugih učnih težav, kot so ADHD, ADHD, disleksija, LRS (= branje. Črkovanje), diskalkulija ali diskalkulija itd.
Obstajajo posebni standardizirani preskusni postopki za preizkušanje sposobnosti koncentracije. Dva od njih sta na kratko predstavljena spodaj - brez kakršne koli trditve o popolnosti in brez kakršne koli ocene. TPK - Testna serija za preizkušanje sposobnosti koncentracije pri učencih od drugega do šestega razreda.
TPK lahko izvedemo kot skupinski test v okviru šolske ure. Omogoča sklepanje o uspešnosti, vendar je zaradi različnih zahtev po sposobnosti koncentracije mogoče tudi prepoznati, v katerih "kritičnih fazah" je koncentracija težavna. KT 3 - 4 je poseben test za preizkušanje sposobnosti koncentracije učencev v tretjem in četrtem šolskem letu, ki ne zahteva pisnega jezika ali računanja.
Med preskusom posebej vgrajena dopolnjujejo do testa se uporablja za preizkušanje motenosti preiskovancev med dejansko testno nalogo. Ta vidik manjka v mnogih preskusnih postopkih. Testiranje koncentracijske sposobnosti običajno opravi psiholog.
V psihološki praksi so pri nekaterih testnih postopkih vedno osnova izkušnje. Psiholog lahko izbere individualno primeren testni postopek in poda informacije o metodi, uporabljeni v predhodni razpravi. Poleg preizkušanja sposobnosti koncentracije z uporabo standardiziranih testnih postopkov je kot pomembno orodje vedno na voljo tudi pogovor s starši in po potrebi stik z vzgojitelji in učitelji.
Kot smo že omenili, je na tej točki pomembno opozoriti pred prehitro diagnozo pomanjkanja pozornosti. Vsako pomanjkanje koncentracije ne pomeni, da tak simptom obstaja in ima lahko usodne posledice, če je takšna diagnoza postavljena napačno in prezgodaj. Zato so natančna opazovanja vnaprej nujna in se morajo vedno sklicevati na vsa področja življenja (vrtec ali šola, domače okolje, prosti čas). Na primer, lahko opazite sposobnost koncentracije, ki je vezana na zanimanje, ali opazite, da se v določenih situacijah koncentracija vedno zmanjša itd. Na tej točki je pomembno upoštevati tudi vlogo šolski odmor v koncentraciji otroka.
