Naše roke so vsak dan izpostavljene številnim stresom, zato je koža na rokah se posuši in lahko se razvijejo grobe roke. Zaradi pomanjkanja vlage v koža, roke lahko srbenje, opekline in zategovanje, včasih se lahko pojavijo tudi boleče razpoke. Zdravilo je ob ustrezni negi običajno zelo preprosto ukrepe mogoče.
Kaj so grobe roke?
Naše roke so vsak dan izpostavljene številnim stresom, zato je koža na rokah se posuši in lahko se razvijejo grobe roke. Za hrapave roke je značilen suh in pogosto neprijeten občutek na koži. Koža se počuti zelo hrapavo, lahko se pojavi srbenje ali pa se koža lahko tudi opeče in zategne. Včasih na koži nastanejo tudi razpoke, ki so v določenih okoliščinah lahko boleče, še posebej, če krvavijo ali se vnamejo kalčki. Ker so naše roke izpostavljene veliko stres v vsakdanjem življenju je tudi koža tam naravno izpostavljena temu primerno visokemu stresu. Posledično se koža izsuši in roke izgubijo odpornost in lahko postanejo hrapave. V določenih okoliščinah se tveganje za grobe roke s starostjo poveča. Starejši kot smo, manj vlage lahko naša koža shrani. Rezultat je suha koža, ki je naklonjen grobim rokam. V bistvu je premajhna oskrba rok vedno sprožilec grobih rok.
Vzroki
Razvoju grobih rok so naklonjene številne različne stvari. Ker so naše roke naše vsakodnevno orodje in jih vedno uporabljamo, smo izpostavljene številnim zunanjim vplivom. Ti lahko poškodujejo kožo na naših rokah in povzročijo, da se izsušijo. Ti vplivi vključujejo sonce, toploto in hladno, vode, različne snovi, ki lahko dražijo in tudi napačno ali nezadostno nego ukrepe kože. V bistvu vsi ti zunanji vplivi povzročijo, da se koža izsuši, roke niso več tako odporne in razvijejo se grobe roke. Toda vlogo lahko igrajo tudi notranji dejavniki. Suha koža je pogosto že genetsko pogojena. A tudi neuravnovešen prehrana, nezadosten vnos tekočine in hormonski pogoji so lahko odgovorni za grobe roke.
Bolezni s tem simptomom
- luskavica
- Sladkorna bolezen
Diagnoza in potek
Grobe roke so redko znak vzrokov, ki zahtevajo zdravljenje zdravnika. Če pa je trpljenje zelo veliko, lahko seveda obiščete zdravnika, prizadeti osebi pa lahko pomagajo tudi profesionalni studii za nohte. Znaki hrapavih rok so običajno zelo jasno prepoznavni, za to niso potrebni posebni pregledi. Zlasti v napredni fazi, ko so že nastale razpoke, je grobe roke zelo enostavno diagnosticirati.
Zapleti
Suha koža na rokah in s tem grobe roke, je običajno zelo enostavno dobiti pod nadzorom. Z ustrezno skrbnostjo ukrepe, kožo lahko oskrbimo s potrebno vlago v zadostnih količinah. Pritožbe se nato običajno precej hitro umirijo. Redna nega kože lahko prepreči ponovitev grobih rok. Grobe roke srbenje in boli. Če tega ne odpravite, se lahko suhost poslabša. Zaradi tega se razvijejo boleče razpoke, ki lahko začnejo krvaviti. Podobno, vnetje lahko pride, ko kalčki prodrejo skozi razpoke na koži. Ta vnetja so včasih zelo obstojna in jih je težko zdraviti, zato jih je treba vsekakor jemati resno in zanje skrbeti. Včasih pa se grobe roke pojavijo kot simptom določene sedanje bolezni in jih je treba zdraviti. Kot smo že omenili, se lahko razvijejo majhne razpoke, ki lahko povzročijo hude bolečina ob stiku, kar onemogoča običajno vsakdanje življenje. V pozni starosti, pozimi ali pri ljudeh z blago boleznijo nevrodermatitisTo stanje je relativno normalno. Redno nanašanje vlažilne kreme za roke na roke prinaša olajšanje. Če pa to stanje se pojavi nenadoma, se je treba posvetovati z zdravnikom. Simptom lahko kaže na drugo bolezen ali okvaro. Prav tako stres in poraba alkohol ali drugo droge lahko vodi do grobih rok. Če ni mogoče ugotoviti nobenega fizičnega vzroka, lahko temelji tudi na psihi.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Grobe roke so običajno le kozmetični problem in si jih lahko učinkovito privoščite s kremo za roke iz lekarne. Zdravniški pregled pa je lahko koristen, če se grobe roke pojavijo brez očitnega razloga. Večina ljudi jih dobi, kadar pogosto brez rokavic ravnajo s čistili ali agresivnimi kemičnimi snovmi. Pojavljajo se tudi v poklicih, kjer so roke močno uporabljene. Če ti sprožilci ne obstajajo, imajo lahko grobe roke druge vzroke - za prepoznavanje in zdravljenje je priporočljiv zdravniški pregled. Ne glede na vzrok grobe roke nikoli ne smejo postati tako hrapave in suhe, da se na koži pojavijo razpoke. Ne samo, da lahko te krvavijo v neprijetnih vsakdanjih situacijah, ampak puščajo tudi odprte rane, ki se lahko okužijo. Tako napredne grobe roke je treba predstaviti zdravniku, ki lahko predpiše še posebej učinkovito roko kreme in razložiti pacientu, kako v prihodnje zaščititi roke. Odprte razpoke, ki so se že razvile, je mogoče razkužiti, kar zmanjša tveganje za okužbo in posledično celjenje ran motnje. Če se hrapave roke pri tem zdravljenju izboljšajo in se ne poslabšajo, potem nadaljnji obisk zdravnika ni potreben. Pomembno pa je, da od takrat naprej skrbite za roke, kot je predpisal zdravnik.
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje grobih rok je v glavnem zunanje. Koža na rokah naj bo bogata z veliko vlage kreme in mazila, tako da lahko pride do regeneracije kože. Za vsako ceno se je treba izogibati stikom z ostrimi detergenti, bodisi za kožo ali gospodinjstvo. Dobra zaščita pred hladno pozimi in vročo sončno svetlobo poleti, je treba delati tudi na rokah. Ponovno mazanje pranja losjoni in redno uporabo mastne roke kreme z aloe vera naredite kožo na rokah bolj odporno in se tako izognete grobim rokam. Različno domača sredstva lahko pomaga tudi pri grobih rokah. Pumpkin semensko olje, ki ga vmasiramo v roke, ali nanašanje ognjičevega mazila roke dobro in jim zagotavlja dovolj vlage. Za ta namen se je izkazala tudi učinkovina za molžo. V posebej slabih primerih lahko vlažilno nego uporabimo tudi čez noč. V ta namen si roke zelo bogato podrgnemo z dobro mastno kremo za roke in po njih nataknemo bombažne rokavice. To omogoča, da se vlaga enakomerno vpije med spanjem, hkrati pa neguje kožo. Če vnetje je prišlo zaradi razpok na koži, tega ne smemo jemati zlahka in se posvetovati z zdravnikom. Tu je zdravljenje z antiseptikom oz antibiotik-vsebujejo mazila je morda potrebno za preprečevanje širjenja vnetje in zapleti.
Obeti in napovedi
Pri mnogih ljudeh se lahko pojavijo grobe roke, zato jih zdravnik ne bi smel zdraviti neposredno. Pogosto hudo utrujenost in prekomerna uporaba rok vodi do grobega stanje. Kakovost življenja sorazmerno zmanjšajo grobe roke, kar povzroča dotikanje in premikanje prstov bolečina. Zdravljenje z zdravili običajno ne poteka. Pogosto celo počitek za roke pomaga odstraniti grobo stanje. Poleg tega lahko različni kozmetični izdelki pomagajo tudi, da so roke mehke in prožne. Če pa se simptom pojavi tudi, kadar roke niso močno uporabljene, se je treba posvetovati z zdravnikom. Pogosto tudi a pralna prisila vodi do grobih rok, tako da se nenehno umivanje naravnega zaščitnega sloja kože uniči. Tu je smiselna razprava s psihologom, da bi ugotovili vzroke za kompulzivno umivanje. Na rokah se poleg hrapavih rok pogosto pojavijo glivične okužbe in srbenje. Te okužbe lahko zdravimo tudi s kremami in antibiotiki in običajno ne vodi do nadaljnjih zapletov. Pozimi je za grobe roke priporočljivo uporabljati kremo za roke, pri čemer zdravniško zdravljenje ni potrebno.
Preprečevanje
Da bi preprečili grobe roke, je najprej zelo pomembna ustrezna nega kože. Uporabljati je treba le nežna čistila za kožo. Poleg tega je treba roke redno drgniti s posebno kreme za roke, tako da koža vsebuje dovolj vlage. Zdrava in raznolika prehrana je zelo pomemben tudi za kožo.
To lahko storite sami
Grobe roke lahko zdravimo z različnimi domača sredstva in triki. Akutno pomagajte vlažilnim živilom, kot sta olivna ali mandljevo olje, ki jih preprosto nanesemo na obe roki ali uporabimo v obliki pilinga za umivanje. Ovsena pasta medtem uravnava raven beljakovin v rokah kokosovo olje zdravi poškodbe kože ki jih povzročajo UV žarki. Tudi antioksidant so aloe vera in olje divje vrtnice, ki ga lahko tudi enostavno vmasiramo v kožo. Drugo domača sredstva za mazila in obloge: pomaranče, med, naravni jogurt in zrele banane. Pogosto je že dovolj, da pijemo dovolj ali sprejmemo prehranske ukrepe za zmanjšanje hrapavih rok. Torej obstaja možnost alergija ali nestrpnosti, ki jo lahko ublažimo s spremembo prehrana in higienski ukrepi. Pretirano grobe roke lahko zdravite z ognjičevim mazilom iz lekarne. Skupaj s tem je treba roke prizanešiti, dokler se površina kože popolnoma ne obnovi. Molzna ali piščančja maščoba daje rokam roke po umivanju ali čiščenju naravni zaščitni film, koži pa daje pomembno minerali. Tanke bombažne rokavice je treba nositi tudi čez noč, da se krema popolnoma vpije.
