Če ni resne bolezni, vam lahko pomagajo številna domača zdravila želodec bolečina. Če so vzrok za psihološke težave, je treba življenjske okoliščine nujno spremeniti, ne samo zato, ker nazadnje stres in sev lahko tudi vodi do želodec razjede. Izogibajte se naporom tako v službi (če je mogoče, brez dela v izmenah) kot v zasebnem okolju, poskrbite tako kot za počitek in sprostitev kar zadeva uravnoteženje športov (kot npr joga ali Tai Chi) in pomagajte svoji razpokani duši Bachovo cvetje na skoku.
Psihoterapija za depresijo
If depresija ali če obstajajo drugi vzroki, ki niso zakoreninjeni v prehodni fazi, boste morda želeli razmisliti psihoterapija. Na splošno se je treba izogibati dejavnikom, ki sprožijo želodec bolečina in po možnosti en do dva dni počitka v postelji.
Domača zdravila za bolečine v želodcu
Naslednja domača zdravila so lahko v pomoč pri zdravljenju bolečin v želodcu:
- Zeliščni čaji: koriander, kamilica, bazilika listi, kumina, koromač, ingver, janež in limonin balzam pomirjajo želodec in prebavni trakt in ga lahko naredite v čajne kreacije ali kupite kot že pripravljenega čajne mešanice, odvisno od vaše želje.
- Vročina: vroče vode steklenica na zgornjem delu trebuha lahko odžene bolečine v trebuhu.
- Redni obroki: jejte ob določenih urah, izogibajte se razkošnemu slurjenju in poskušajte, da ne bi nenehno kaj glodali.
- Vzdržite se sladkarij: poskusite jesti a prehrana brez sladkorja kolikor je mogoce.
- Še vedno vode: Takoj po vstajanju popijte kozarec mlačne vode ali v vodi raztopite ščepec sode.
- Motnje v želodcu: artičoka sok, svež zelje sok ali majhen grenčice po težkem obroku olajšajo prebavo.
- Morska ajda: Pol čajne žličke rakitovca iz lekarne trikrat na dan pomaga proti želodcu krči.
- Kis obloga: dodajte kis v skledo z vročim vode in potopite brisačo. Stisnjeno krpo položite na želodec za petnajst minut.
- Krompir: jejte krompirjevo juho ali svež pire krompir.
Dieta za bolečine v želodcu
V primeru prehranapovezana bolečine v trebuhu, je vredno spremeniti meni. Vzdrževajte se, kolikor je le mogoče, mastne hrane in razkošnih obrokov, izogibajte se pretiranemu uživanju mesa in živalskih izdelkov in raje preklopite na polnovredna živila ter sadje in zelenjavo. Začnite dan s sadjem in se izogibajte pozni večerji.
Zaobljena želodčna kislost (acidoza) tako, da se izogibate hrani z visoko vsebnostjo kisline in jedo malo ogljikovi hidrati vendar veliko vlaknin. Lahke juhe (zlasti piščančja juha brez maščobe), solate in naravne jogurt izkazalo se je tudi, da je nežen do želodca. Vsekakor jejte raznoliko prehrana obogatena s prebavnimi začimbami - na primer kumina, ingver in koromač.
Na začetku prehranske spremembe je lahko posamezen terapevtski post zelo koristen za čiščenje prebavil. V nekaterih primerih tudi druge možnosti zdravljenja bolečine v trebuhu v obliki zdravil bo morda treba dodatno razmisliti.
-
Internisti na internetu: vzroki bolečine v trebuhu. (Pridobljeno: 04/2020)
-
Spletne informacije o gastroenterologiji Memmingen: želodec bolečina. (Pridobljeno: 04/2020)
-
Nevrologi in psihiatri na internetu (2013): Ko psiha prebavi. (Pridobljeno: 04/2020)
-
Zdravniki prebavil: želodca razjeda. (Pridobljeno: 04/2020)
